В техническом вузе

Выводы

С самых начальных этапов развития человеческого общества физические упражнения использовались как одно из активнейших средств подготовки человека к трудовой и военной деятельности и имели важное значение в его приспособленности к постоянно усложняющимся формам труда и факторам социальной среды.
Многочисленные социологические исследования показывают, что физическая культура и спорт самым благоприятным образом сказываются на творческой деятельности человека, какой бы он ни занимался. Они дают возможность человеку постоянно поддерживать себя в состоянии активности. Многочисленные высказывания всемирно известных деятелей науки и производства, не расстающихся с беговой дорожкой и гимнастическими снарядами до глубокой старости, свидетельствуют о важности занятий физическими упражнениями в поддержании и укреплении здоровья, двигательной активности, а также творческого долголетия.
Занятия спортом предполагают соблюдение человеком определѐнных норм и правил поведения, регламентированного режима работы, отдыха, тренировок. Следует помнить о том, что спорт сегодня, и в первую очередь, массовый спорт – это и эмоциональная разрядка, позволяющая снять психологическое напряжение, дать заряд бодрости и здоровья, и средство повышения уровня двигательной активности.
Занятия спортом в свободное время – неотъемлемая часть физического воспитания студентов вузов. Используя эти занятия как активный отдых, средство сохранения и укрепления здоровья, улучшения физического развития, поддержания и повышения уровня умственной и физической работоспособности и т.д., студенты решают оздоровительные задачи, и задачи профессионально-прикладной физической подготовки. Занятия отдельными системами физических упражнений в свободное время отличаются от обязательных тем, что имеется возможность целостно освоить системы физических упражнений (включая разделы медитации).

Вопросы для самоконтроля

1. 
   Массовый спорт, его цели и задачи.
   
2. 
   Единая спортивная классификация.
   
3. 
   Национальные виды спорта.
   
4. 
   Студенческий спорт, его организационные особенности.
   
5. 
   Спортивные соревнования как средство и метод общефизической профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их эффективности.
   
6. 
   Система студенческих спортивных соревнований.
   
7. 
   Нетрадиционные системы физических упражнений.
   
8. 
   Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время студентов.
   
9. 
   Особенности спорта высших достижений.