Voleybolda o’yinida himoya qator o’yinchilar vazifasi mundarija kirish

2.2.Voleybol o’yini taktikasi va uni qo’llash
Voleybolchilarning ko'rib chiqilgan harakat usullari ko'pincha kombinatsiyalangan holda qo'llaniladi. Masalan, yugurishdan keyin ikki qadam yoki sakrash, yon qadamlar bilan harakatlangandan keyin, sakrash va hokazo.
Sakrash va tushish harakatlari ma'lum o'yin texnikasining bir qismidir, shuning uchun ularni tavsiflashda ular hisobga olinadi.
Boshlang'ich pozitsiyalar.
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, boshlang'ich pozitsiyalar - bu voleybolchining harakatlanish yoki turgandan keyin o'yinni qabul qilish uchun qulay pozitsiyalari. Shunday qilib, boshlang'ich pozitsiyasi texnikaning tayyorgarlik bosqichidan oldin.
O'yinni qabul qilish xususiyatidan qat'i nazar, dastlabki pozitsiyalar biroz statik: uzatishdan oldin, pastdan qabul qilish, blokirovka qilish va hujumkor zarba. O'yinchi boshlang'ich pozitsiyasida bo'lgan vaqt soniyaning kasrlarida hisoblanadi
Transferlar.
Transfer - bu o'yin texnikasi bo'lib, uning yordamida jamoaning o'zaro harakatlarini hujumkor zarba bilan yakunlash uchun eng qulay sharoitlar yaratiladi. Quyidagi uzatish usullari mavjud:
qo'llab-quvvatlovchi ikki qo'l; sakrashda ikki qo'l bilan; bir qo'l bilan sakrash; ikki qo'l bilan orqaga (son va orqa) orqaga buriladi. Zamonaviy voleybolda oxirgi usul o'yinchilar tomonidan kamdan-kam qo'llaniladi.
Yo'nalish bo'yicha (uzatuvchiga nisbatan) uzatishlar:
oldinga, yuqoriga, orqaga. Uzunligi bo'yicha: uzun - zona bo'ylab, qisqa - zonadan zonaga, qisqartirilgan - zona ichida. Traektoriya balandligiga ko'ra: baland - 2 m dan ortiq, o'rta - 2 m gacha, past - 1 m gacha. Ushbu parametrlarning kombinatsiyasi (uzunlik va balandlik) to'pning uzatish tezligini aniqlaydi (sekin, tezlashtirilgan va yuqori tezlikda). Transmissiyalar tarmoqqa yaqin masofada - 0,5 m gacha va tarmoqdan uzoqda - 0,5 m dan ortiq bo'lishi mumkin.
O'tish texnikasi boshlang'ich pozitsiyasidan, qo'llarning to'pga qarab yaqinlashib kelayotgan harakatidan, yostiqchadan va to'pning yo'nalishidan (ketishdan) iborat. Dastlabki holatda to'pga o'tgandan so'ng, voleybolchining tanasi vertikal ravishda joylashgan, oyoqlarning egilish darajasi to'pning parvoz yo'lining balandligiga bog'liq, oyoqlari parallel yoki bitta (etakchi qo'lga qarama-qarshi) biroz oldinda. Qo'llar yuqoriga cho'ziladi, oval shaklidagi qo'llar optimal tarzda tortiladi.
Uzatmalarning shartli-maqsadli xususiyatiga ko'ra, "yuqorida" so'zi chiqarib tashlanadi.
Qo'llarning to'p bilan uchrashishi yuz ustida amalga oshiriladi. Transmissiya paytida zarba harakati damping bilan tavsiflanadi. Bunday holda, bosh barmoqlar asosiy yukni oladi va ko'rsatkich barmoqlari asosiy zarba qismidir, o'rta bo'lganlar kamroq darajada, halqa va kichik barmoqlar asosan to'pni lateral yo'nalishda ushlab turadi. To'pga ma'lum bir traektoriya bilan yangi yo'nalish berish mushaklarning kuchini oshirishni talab qiladi, bu oyoqlar, torso va qo'llarning muvofiqlashtirilgan harakatida namoyon bo'ladi. Bunday holda, tananing BCT biroz yuqoriga va oldinga siljiydi va tana vazni ikkala oyoqning barmoqlariga o'tkaziladi. Qo'llar to'pning parvoziga hamroh bo'ladi va transferdan keyin deyarli to'liq tekislanadi.
Murakkab o'yin shovqinlarini qurishda muhim bo'lgan to'p parvozining vaqt parametrlarini kamaytirish uchun yoki to'p baland uchib o'yinchi tomon yo'naltirilgan bo'lsa, ikki qo'l bilan sakrashdan foydalaniladi. Bunday holda, qo'llar boshdan biroz balandroq ko'tariladi va qo'llarning faol ishi tufayli uzatish sakrashning eng yuqori nuqtasida amalga oshiriladi. Hujum zarbasini simulyatsiya qilgandan so'ng qisqa masofaga sakrashda o'tishda qo'llarning to'p bilan uchrashish nuqtasi yanada ko'tariladi va uzatish qo'llarning qisqa harakati tufayli amalga oshiriladi.
Orqaga to'p uzatishda (darvozaga orqa bilan turganda) o'yinchi to'p ostida harakat qiladi. Bunday holda, orqa tarafdagi cho'tkalar boshning tepasida joylashgan. Uzatilish qo'llarni tirsaklarda cho'zish va umurtqa pog'onasining ko'krak va bel qismlarida bir vaqtning o'zida egilish bilan tanani oldinga va orqaga siljitish orqali amalga oshiriladi. Orqaga sakrab o'tishda qo'l harakati texnikasi asosan erdan paslar bilan bir xil bo'lib qoladi.
O'tishning qiyin usuli - bu bir qo'l bilan sakrash. U to'r ustidan uchib o'tadigan to'pning qiyin sharoitlarida qo'llaniladi. Bunday holda, sakrashdan keyin qo'l tirsagi oldinga qarab boshdan yuqoriga ko'tariladi. Qo'l kafti oldinga buriladi, barmoqlar egilib, ko'proq siqiladi. Transmissiya tirsak qo'shimchasida qo'lni faol ravishda kengaytirish orqali amalga oshiriladi.
Innings - to'pni o'yinga kiritish, shu bilan birga raqibning o'zaro harakatini qiyinlashtirishga harakat qiladigan texnika. Shuning uchun xizmat ham hujum vositasidir. Xizmat qilish texnikasi boshlang'ich pozitsiyasidan va uchta ketma-ket bosqichdan iborat: tayyorgarlik (to'pni uloqtirish, orqaga burish), asosiy (zarba harakati) va yakuniy (qo'llarni pastga tushirish va yangi harakatlarga o'tish).
Zamonaviy voleybolda to'pni rejalashtirish traektoriyasiga ega yuqori to'g'ri va yon tomonlardan foydalaniladi. To'g'ridan-to'g'ri quvvat va lateral besleme kamroq qo'llaniladi. Pastki tekis xizmat dastlabki tayyorgarlikda va yangi boshlanuvchilar o'yinida qo'llaniladi. (Yuqori rejalashtirish ozuqasini o'zlashtirish mahoratining salbiy ta'siri tufayli, pastki tomondagi ozuqani o'rganish noto'g'ri deb hisoblanadi.)
To'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish. Dastlabki holatda o'yinchi to'rga qaragan holda turadi, tanasi oldinga egiladi, oyoqlari tizzada egiladi, chap oyog'i oldinda. To'p bir oz egilgan chap qo'l bilan bel darajasida ushlab turiladi. Tebranish paytida to'g'ri o'ng qo'l qat'iy orqaga tortiladi. To'p 20-30 sm masofaga tashlanadi.Zarba o'ng qo'lning yaqinlashib kelayotgan harakati (tarang qo'lning asosi) pastdan oldinga qarab taxminan kamar darajasida amalga oshiriladi. O'yinchi bir vaqtning o'zida o'ng oyog'ini echib, tananing og'irligini chapga o'tkazadi. Urgandan so'ng, qo'l to'p bilan birga oldinga harakat qiladi. Pastki to'g'ri ovqatlanishning aniqligi uchta asosiy omilga bog'liq: tebranish yo'nalishi - u qat'iy orqada bo'lishi kerak, otish balandligi - past bo'lishi kerak (yangi boshlanuvchilar uchun bu tezlik-kuchning rivojlanish darajasiga bog'liq). sifatlarga ega va belanchakning amplitudasi bilan qoplanadi) va to'pga ta'sir qilish nuqtasi - bu bel darajasida bo'lishi kerak.
Yuqori to'g'ridan-to'g'ri tasma. Boshlang'ich pozitsiyasida o'yinchi to'rga qaragan holda baland pozitsiyada turadi. To'p ko'krak darajasida, chap oyoq oldida ushlab turiladi. To'pni boshidan 1 m balandlikda (bir oz oldinda) uloqtirgandan so'ng, o'yinchi yuqoriga va orqaga buriladi, egiladi va zarba beruvchi qo'li bilan yelkasini orqaga va yuqoriga oladi. Zarba o'yinchidan bir oz oldinda tekis qo'l bilan amalga oshiriladi.
Yuqori to'g'ridan-to'g'ri xizmat ikkita variantga ega: yuqorida tavsiflangan, aylanish (kuch) va to'pni aylanmasdan (siljitish). Oziqlantirish texnikasini rejalashtirishning asosiy elementlari quyidagilardir: to'pni urishning aniqligini oshirish, buning uchun to'p bilan chap qo'l elka darajasiga yoki undan yuqoriga ko'tariladi, to'pni otish balandligini 0,5 m ga tushiradi, belanchakning amplitudasini kamaytiradi. Aylanmasiz xizmat qilishda asosiy vazifa cho'tkaning aylanish harakatlaridan qochib, to'pning markaziga urishdir. Bunday holda, zarba harakati qisqa muddatli bo'lishi mumkin va tarang qo'lning asosi (tekis qo'l) yoki nisbatan uzoq muddatli bo'lishi mumkin, bunda qo'l to'pga hamroh bo'ladi. Biroq, bu holda, qo'lning harakati ham momentdan qochish uchun keskin tormozlanadi. Bunday holda, zarba yarim kuchlanishli qo'l yoki mushtning asosi bilan qo'llaniladi.
Mashg'ulotlarda navbat bilan xizmat ko'rsatishdan aylanmasiz xizmatga o'tish texnika va ishlanmalar o'zlashtirilganligi sababli amalga oshiriladi. talabalarning tezlik-kuch sifatlari. Bunday holda, oziqlantirish usullari yuqori tekis va yuqori tomondir. Ularni amalga oshirishning o'ziga xos xususiyati to'pga kattaroq boshlang'ich tezlikni berishdir. Bunga otish balandligini pasaytirish (to'p aylanmasligi uchun), qisqartirilgan orqaga burish va to'pga tarang kaft bilan va aynan o'rtada silkinib, o'tkir zarba berish orqali erishiladi.
Mashg'ulotning dastlabki bosqichida juda muhim bo'lgan zarba kuchini oshirish uchun burilish paytida orqaga tortiladigan torsonni ishga kiritish kerak.
Yuqori tomondan oziqlantirish . Yon ovqatlanish variantlari mavjud: joydan, harakatdan keyin, kuchga va aylanishsiz (rejalashtirish).
Boshlang'ich pozitsiyadagi joydan xizmat ko'rsatayotganda, o'yinchi chap tomoni bilan to'rga o'rnatiladi, oyoqlari tizzalariga egiladi. To'p chap qo'lning yelkasidan 1 m balandlikda tashlanadi. O'ng qo'l pastga va orqaga tebranadi, elkasini pastga tushiradi, tananing og'irligi o'ng oyoqqa o'tkaziladi. Urgan qo'lni orqa tomondan yuqoriga qarab yoy shaklida ko'tarib, ular yarim kuchlanishli cho'tka bilan urishadi. Bunday holda, tananing og'irligi chap oyoqqa o'tkaziladi va tana chapga buriladi, bu zarba harakatini sezilarli darajada oshiradi.
Harakatlangandan keyin xizmat qilayotganda, oyoqlar belanchak uchun boshlang'ich pozitsiyasini olishlari kerak. To'pni uloqtirish va tebranish oxirgi bosqichda amalga oshiriladi. Harakat zarba impulsini sezilarli darajada oshirishga imkon beradi, lekin ayni paytda harakatlarni muvofiqlashtirishga va shuning uchun xizmat ko'rsatish texnikasiga ko'proq talablar qo'yadi.
Yuqori tomonda aylanishsiz oziqlantirish uchun texnologiya elementlaridagi bir xil o'zgarishlar to'g'ri chiziq uchun xarakterlidir.
Yaqinda sakrash xizmati qo'llanildi, bunda harakatning asosi orqa chiziqdan to'g'ridan-to'g'ri hujum zarbasi bilan bir xil.
hujum zarbasi - jamoaning harakatlarini yakunlashning eng samarali usuli. U panjaraning yuqori chetidan yuqorida amalga oshiriladi. To'rning yuqori qismidan pastda bo'lgan to'r ustidan zarbalar hujumchilar (g'alaba qozonish ehtimoli yo'q) yoki zarbalar (odatda g'alaba qozonish imkoniyatini istisno qiladigan majburiy harakatlar) deb ataladi.
Hujum yo'nalishi bo'yicha zarbalar ajratiladi: yo'lda, to'pning parvozi yo'nalishi o'yinchining yugurish (sakrash) yo'nalishiga mos kelganda va tarjima bilan zarbalar - belgilangan parametrlar mos kelmasa. To'pning tezligiga ko'ra hujum zarbalari kuchli (yuqori tezlik), bilak (tezlashtirilgan) va aldamchi (sekin) ga bo'linadi. Bajarish texnikasiga ko'ra, voleybolda hujum zarbalari odatda tekis (to'rga qaragan) va lateral (to'rga yon tomonga) bo'linadi.

Guruhli taktik harakatlarga asosan guruhli to'siq qo'yish (ko'p hollarda ikkitalik) kiradi. Uch kishilik to'siqdan nisbatan kam foydalaniladi. To'siq qo'yuvchilar o'rta va chekka to'siq qo'yuvchilarga ajratiladi. Ikki kishilik to'siq qo'yilganda, asosiy rolni hujum yo'nalishini to'suvchi o'yinchi egallaydi. Masalan, raqibning hujumi diagonal bo'yicha bo'lsa, unda to'rning o'rtasida kuchli to'siq qo'yuvchi o'yinchi bo'lishi kerak. Uchtalik to'siqda (ko'p hollarda to'r o'rtasida qo'yiladi) o'rtada turgan o'yinchiga chekka o'yinchilar yondashib keladi. Guruhli to'siqdagi natija to'siqda ishtirok etgan o'yinchilarning

o'zaro kelishib qilgan harakatlariga bog'liq. Ikki kishilik to'siq qo'yishda eng muhim omillar quyidagilar:
a) yuqori to'p uzatishdan so'ng to'g'ri yo'nalish bo'yicha hujum
uyushtirilganda, to'siq qo'yuvchilarning qo'llari bir-biriga tegib turishi
kerak;
b) 4-zonadan chapga tomon hujum qilinganda, o'rta o'yinchi
to'pdan chaproqqa joylashib, qo'llarini to'rga nisbatan burchak qilib
turadi, chekka to'siq qo'yuvchi to'p qarshisiga turadi va qo'llarini
o'rtadaturgan o'yinchining qo'liga yaqinlashtiradi.
O'yinga kiritilgan to'pni qabul qilishda ham guruhli harakatlarga e'tibor qaratish lozim. Bunda asosan to'rtta vazifa hal etiladi:
a) to'pni qabul qiluvchi o'yinchini himoyalash;
b) to'pni qabul qilish malakasi sustroq bo'lgan o'yinchini
himoyalash;
v) ayrim o'yinchilarni to'pni qabul qilishdan chetlashtirilgandan so'ng o'zaro harakat qilish;
g) to'pga chiquvchi o'yinchi bilan o'zaro kelishib harakat qilish.
Yakka taktik harakatlar himoyada yakka tartibdagi taktik harakatlarga: o'yinga kiritilgan to'pni, hujum zarbasini, to'siqdan qaytgan to'pni qabul qilish, to'siq qo'yish, to'siq qo'yishdan so'ng o'z-o'zini himoyalash kiradi. O'yinga kiritilgan to'pni qabul qilishda o'yinchi o'z zonasini (radius bo'yicha) va to'p kiritish xususiyatini anglagan holda joy tanlaydi. Raqibning o'yinga qanday usulda to'p kiritishini uning to'p urishdagi harakati (amplitudasi) bo'yicha aniqlash mumkin. Har qanday holatda ham o'yinchi o'z zonasidan orqaroqda joylashgani ma'qulroq bo'ladi, chunki to'p qabul qilish uchun oldinga harakat qilish orqaga harakat qilishdan ancha yengildir.
Hujum zarbalarini qabul qilishda joy zarba yo'nalishi, uzatilgan to'pning trayektoriyasi va yo'nalishi, uning to'rdan uzoq-yaqinligi, hujum qilayotgan o'yinchining individual xususiyatlari va jamoa qabul qilgan o'yin tizimiga ko'ra tanlanadi.
Himoyada o'ynaganda, quyida keltirilgan ma'lumotlarga tayanish ayniqsaqo'lkeladi:
a) to'p to'rdan uzoqroq uzatilgan bo'lsa, demak hujum zarbasining
orqaroq zonalarga berilishi kutiladi;
b) to'p pastlatib berilgan bo'lsa va hujumchi tezligini oshirib
yugurib kelsa, zarba egri yoki aldab tashlash bilan bajariladi;
v) hujum past bo'yli to'siq qo'yuvchi tomon uyushtirilgan bo'lsa, zarba orqa zonalarga beriladi yoki to'p to'siqqa tegib qaytadi.
Hujumchini himoyalashda unga nisbatan bo'lgan masofani, raqib tomonidan qo'yilgan to'siq xususiyatini, zarba uchun uzatilgan to'pning holatini bilish zarur. Agar to'p to'rga yaqin berilib, zarbaga to'siq qo'yilgan bo'lsa, to'p ko'pchilik hollarda vertikal ravishda qaytadi.
Shuning uchun hujum qilayotgan o'yinchiga yaqin turgan himoyalovchi unga nisbatan 1 m atrofida past turish holatini egallaydi va to'pni pastdan qabul qiladi. Pastlab berilgan va to'rdan uzoqlashgan to'pga zarba berilganda, uning to'siqdan (yoki to'rdan) sapchib orqa zonalarga tushish ehtimoli yuqori bo'ladi.
To'siq qo'yishda joyning to'g'ri tanlanishi va to'siqning o'z vaqtida qo'yilishi juda ahamiyatlidir. Zonali (harakatsiz) to'siq qo'yishda o'yinchi faqatgina yo'nalish yo'lini berkitadi. Harakatli to'siq qo'yilganda, zarba yo'nalishini berkitadi. To'siq qo'yuvchining sakrash vaqti ko'p hollarda zarba uchun uzatilgan to'p holati bilan aniqlanadi. Yuqori va o'rtacha balandlikda uzatilgan to'plarga to'siq qo'yuvchi hujumchidan so'ng sakraydi. Past va tezkor uzatilgan to'plarga hujumchi bilan barobar sakraydi. Hujumchi havoda uchib zarba beradigan to'plarga hujumchidan oldinroq sakraydi. To'siq qo'yganda, qo'llar to'r ustidan oxirgi vaziyatda o'tkaziladi. Qo'llar va, ayniqsa, kaftlarning qanday qo'yilishi zarba yo'nalishiga bog'liqdir.
XULOSA
Voleybol o'ynash texnikasi turli o'yin vaziyatlarida aniq taktik muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan maxsus texnika va usullar majmuasi sifatida qaraladi. Hujumdagi aniq taktik muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan maxsus texnika va usullarni o'rganib chiqib, biz shunday xulosaga kelishimiz mumkin: taktika o'yin faoliyatining eng murakkab tarkibiy qismi bo'lib, u bir vaqtning o'zida o'yin qarama-qarshiligi nazariyasi va amaliyotini birlashtiradi. Taktikadagi ustunlik sport musobaqalarida g'alaba qozonishning hal qiluvchi sharti bo'lib xizmat qiladi. Uning o'zagini sportchilarning operativ tafakkurining o'ziga xos shakllari tashkil etadi.
Hujumdagi taktik vositalar va tizimlarni o'rganib, men quyidagilarni aniqladim, o'yinning muvaffaqiyati uchun voleybolchi o'yinning individual va jamoaviy taktikasini o'zlashtirishi kerak. Voleybolda taktika vositalariga barcha texnika va usullar kiradi. Har bir sportchining jamoaning taktik harakatlarida eng katta samara beradigan bunday texnika va usullarni qo'llash qobiliyatini rivojlantirishga alohida e'tibor qaratiladi.
Olingan ma'lumotlarni tahlil qilib, 1-jadvalda keltirilgan, tajribadan keyin taktik tayyorgarlikdagi farqlarning ishonchliligini aniqlashda biz eksperimental ish davomida olingan o'rtacha arifmetik qiymatlar o'rtasidagi farqlarni aniqlaganimizni ko'ramiz; bu ko'rsatkichlar barcha test topshiriqlarida 5% ahamiyatga ega (P) muhim hisoblanadi. Shunday ekan, mashg‘ulotlar jarayoniga maxsus topshiriq va mashqlarni joriy etish 11-12 yoshli voleybolchilarning taktik tayyorgarligini rivojlantirishga samarali ta’sir ko‘rsatmoqda, deyish uchun yetarli asoslar mavjud.
Shaxsiy taktik harakatlar. Taktik harakatlarni o'rganish va takomillashtirish mudofaaning texnik usullarini takomillashtirish bilan birga amalga oshiriladi. Shaxsiy taktik harakatlar texnik usullardan foydalanish joyi va maqsadga muvofiqligini tanlashdan iborat.
Ular inningni qabul qilish, hujum zarbalari va blokirovka qilishda individual taktik harakatlarni ajratib turadilar.
Qabul qilish taktikasi. Xizmatlarni qabul qilishda o'yinchi raqibning bo'lajak servisining xususiyatiga qarab maydondagi o'z o'rnini belgilashi kerak. Kuchli to'plarni (innings) qabul qilganda, u to'rdan uzoqroqda, kuchsiz to'plarni qabul qilganda esa yaqinroq joylashishi tavsiya etiladi. Xizmatning traektoriyasi va kuchiga qarab, o'yinchi o'z jamoasi o'yinchilarining joylashishiga qarab to'pni qabul qilish usulini (yuqoridan yoki pastdan) va mo'ljallangan yo'nalishni belgilaydi.
Hujum taktikasi. Hujum zarbalarini qabul qilishda joyni to'g'ri tanlash uchun o'yinchi, birinchi navbatda, raqib qaysi zonadan hujum zarbasini berishini aniqlashi kerak. Shundan so'ng, o'yinchi hujumkor zarba yo'nalishini belgilaydi va zarba zonasiga o'tishga tayyor bo'lishi kerak. Qanday qilib zarbalar odatda pastdan olinadi.
blokirovka qilish taktikasi. Blokerning birinchi vazifasi hujumkor zarba qaysi zonadan amalga oshirilishini aniqlashdir. Hujum zarbasi zonasiga o'tgandan so'ng, o'yinchi blokirovka qilishning maqsadga muvofiqligini aniqlaydi.