Voleybolda o’yinida himoya qator o’yinchilar vazifasi mundarija kirish

1.2. Voleybolchilarning taktik texnikasini o'rgatishning nazariy va uslubiy asoslari
Texnikani o'rgatish va takomillashtirish uzoq muddatli jarayon bo'lib, uni shartli ravishda ikki davrga bo'lish mumkin - texnik ko'nikmalar individuallashtirilgan va o'yin funktsiyasini bajarishning yuqori texnik darajasiga erishilganda dastlabki texnik tayyorgarlik (o'rnatish texnikasi) va keyingi takomillashtirish. .
O'yinning ratsional texnikasini egallash voleybolchilarning texnik tayyorgarligida asosiy vazifa hisoblanadi. Bu vazifani bajarish, A.V. Belyaev, M.V. Savin o'quv jarayoni quyidagi usullardan foydalansa muvaffaqiyatli bo'ladi:
a) o'yin texnikasini o'rgatishda bosqichma-bosqichlik printsipi (bir vosita mahoratini mustahkamlamasdan, boshqasiga o'tmang);
b) harakat qobiliyatlarini shakllantirishning asosi sifatida maqsadli jismoniy tarbiya;
v) voleybol texnikasini bajarishda harakat va harakatlarning biomexanik qonuniyatlarini bilish;
d) o'yin texnikasini o'rganish va takomillashtirishdagi xatolarning sabablarini bilish va bu xatolarni tuzatish;
e) harakat texnikasini mohiyatini buzmagan holda bolalar uchun ochiq qiladigan etakchi mashqlar, simulyatorlar, o'quv moslamalari [7].
Voleybol o'ynash texnikasini o'zlashtirish jarayoni vosita ko'nikmalarini shakllantirish naqshlariga bo'ysunadi, asosiylari : bosqichma-bosqichlik va notekislik, barqarorlik va plastiklik, vosita ko'nikmalarini yo'q qilish va uzatish.
Harakat malakasini shakllantirishda birin-ketin uch bosqich ajratiladi. Birinchi bosqichda vosita harakati haqida tasavvur hosil bo'ladi va boshlang'ich mahorat shakllanadi. Dastlab, mashqlar noto'g'ri bajariladi, mushaklarning haddan tashqari kuchayishi va metabolizmning sezilarli darajada oshishi bilan birga keladi. Ushbu bosqichda markaziy asab tizimining (CNS) qo'zg'alishning umumlashtirilishi qayd etiladi va mushaklarning ishida etarli darajada muvofiqlashtirilmasligi harakatlarning qattiqligiga olib keladi.
Ko'nikmani shakllantirishning birinchi bosqichida o'qituvchi o'quvchiga texnik texnika asoslarini o'zlashtirishni imkon qadar osonlashtirishi, unga shunday sharoitlar yaratishi kerakki, texnikani bajarishga birinchi urinishlardayoq uning tuyg'ular umuman texnikani to'g'ri bajarishga ega bo'lganlarga to'g'ri keladi, xatolar ehtimolini yo'q qiladi, har qanday shovqin ta'siridan himoya qiladi va hokazo.. Bu erda etakchi mashqlar katta ahamiyatga ega.
Ikkinchi bosqichda vosita harakatini mukammal bajarish qobiliyati shakllanadi. Dvigatel sezgilari aniqroq bo'ladi. Harakatni takomillashtirish imkoniyati mavjud. Miya yarim korteksida ichki inhibisyon rivojlanishi bilan asabiy jarayonlarning kontsentratsiyasi mavjud.
Ikkinchi bosqichda, dinamik stereotip shakllanganda, o'zining asosi kuchli, lekin tashqi ko'rinishida plastik bo'lgan moslashuvchan mahoratni shakllantirishga intilish kerak (paydo bo'layotgan o'yin muhitiga ko'ra). Bunga texnikaning o'zi, ayniqsa, uni amalga oshirish shartlarining asoratlari yordamida erishiladi.
Uchinchi bosqich - barqarorlashtirish va avtomatlashtirish. Harakatni amalga oshirishda konsentratsiya talab qilinmaydi. Harakat buzg'unchi omillarga chidamli va tashqi tormozlash uchun o'zini oqlamaydi.
Uchinchi bosqichda texnikani ishonchli asosda qo‘llashning taktik jihati birinchi o‘ringa chiqib, barcha e’tiborni o‘yin holatini tahlil qilishga, eng oqilona javob harakatini tanlashga va uni o‘z vaqtida va samarali qo‘llashga qaratish imkonini beradi. Avtomatlashtirish bosqichida asosiy narsa qiyin sharoitlarda (o'yinda va musobaqalarda) texnikaning samaradorligi.
Voleybol o‘ynashni o‘rganish jarayonida Yu.D. Jeleznyak, L.N. Slupskiy ketma-ket to'rt bosqichni ajratib ko'rsatadi [16]. Birinchi bosqich - o'rganilayotgan texnika bilan tanishish. Ushbu bosqichda hikoya, namoyish va tushuntirishdan foydalaning. O'qituvchi shaxsiy ko'rgazmani ko'rgazmali qurollar namoyishi bilan to'ldiradi. Ko'rgazmalar tushuntirishlar bilan aralashib ketishi kerak. Talabalarning sinab ko'rish urinishlari birinchi vosita hissiyotlarini shakllantiradi.
Ikkinchi bosqich - soddalashtirilgan sharoitda qabul qilishni o'rganish. Ushbu bosqichda mashg'ulotning muvaffaqiyati ko'p jihatdan etakchi mashqlarni to'g'ri tanlashga bog'liq: ularning tuzilishida ular texnika yoki taktik harakatlarga yaqin bo'lishi va talabalar uchun mos bo'lishi kerak.
Oddiy texnika va harakatlarni o'rganishda ular bir butun sifatida bajariladi. Tuzilishi jihatidan murakkab bo'lgan (hujum zarbasi) texnika va harakatlarni o'rganishda ular asosiy bo'g'inni ajratib ko'rsatib, tarkibiy qismlarga bo'linadi. Iloji bo'lsa, talabalarni umuman qabulni amalga oshirishga tezda olib kelish kerak.
O'qitishning ushbu bosqichida nazorat qilish usullari (buyruqlar, buyruqlar, vizual va eshitish signallari, vizual belgilar, texnik vositalar va boshqalar), vosita ko'rinishi (o'qituvchining bevosita yordami, yordamchi uskunalardan foydalanish), axborot (kuch to'pni urish, urishning aniqligi).
Uchinchi bosqich - murakkab sharoitlarda texnika yoki harakatni o'rganish. Bu erda quyidagi usullar qo'llaniladi: takroriy usul, bajariladigan qabul qilish (harakat) shartlarini murakkablashtirish usuli, o'yin va musobaqa usullari, konjugatsiyalangan usul, aylanma mashq.
Ushbu bosqichda takroriy usul asosiy hisoblanadi. Faqat takroriy takrorlash ko'nikma va qobiliyatlarning shakllanishi va mustahkamlanishini ta'minlaydi. Moslashuvchan malakani shakllantirish uchun takrorlash texnikani (harakatni) bajarish shartlarini (asta-sekinlik bilan murakkablashishi), shu jumladan charchoq fonida bajarilishini o'z ichiga oladi. Konjugat va o'yin usullari bir vaqtning o'zida texnologiyani takomillashtirish va maxsus jismoniy fazilatlarni rivojlantirish, shuningdek, texnik va taktik tayyorgarlik va kompleks, o'yin muammolarini hal qilishga imkon beradi.
To'rtinchi bosqich o'yinda qabul qilishni (harakatni) mustahkamlashni o'z ichiga oladi. Harakatlarning bajarilishini tahlil qilish usuli (grafik, shartli kodlangan, lenta, video), o'yindagi maxsus topshiriqlar texnik va taktik tayyorgarlik, o'yin va raqobat usullaridan foydalanadi. Har bir texnikani o'rganish uni tayyorgarlik va o'quv o'yinlari sharoitida majburiy ravishda birlashtirishni o'z ichiga oladi. Ko'nikmalarni mustahkamlashning eng yuqori darajasi raqobatdir.
A.V. Belyaev, M.V. Savin voleybol texnikasini o'zlashtirish uchun izchil mashg'ulot sxemasini taklif qiladi:
- texnikani terminologik jihatdan to‘g‘ri nomlash;
- murabbiyning qabulini yoki slaydlarda, plakatlarda, video jihozlarda uning o'yindagi roli haqida sharhlar ko'rsatish;
- texnikani bajarish texnikasini ko'rgazmali tushuntirish (bajarishdan oldin, bajarilish vaqtida, texnikani bajargandan so'ng tananing bo'g'inlari holati);
- qabul qilishni mashq qilishga urinishlar - boshlang'ich pozitsiyasi (stend), harakat, bir butun yoki qismlarga taqlid qilish;
- eng oddiy sharoitda sherik bilan to'plar bilan mashqlar;
- simulyatorlarda, maxsus jihozlarda (agar kerak bo'lsa) to'p bilan va to'psiz ishlash;
- harakat harakatlari o'zlashtirilgach, mashqlarni bajarish shartlari murakkablashadi (to'plar sonining ko'payishi, sheriklar, qo'shimcha vazifalar va boshqalar);
- o'yinga yaqin sharoitlarda texnik texnikani (texnikalarni) bajarish [7].
O.S.ning kitobida. Chexov voleybol ko'nikmalarini shakllantirishda quyidagi didaktik bosqichlarni tavsiya qiladi:
1) qabul qilishning tarkibiy bo'g'inlarini (bloklarini) o'zlashtirish;
2) qabul qilish bo'g'inlari (bloklari) birikmasi;
3) havolalarni yaxlit harakatga birlashtirish, soddalashtirilgan sharoitlarda qabul qilish;
4) texnika asoslarini mustahkam egallash;
5) texnikani bajarish, uning usullarini, texnologiya detallarini o'zlashtirish shartlarini murakkablashtirish;
6) qiyin o'yin sharoitida qabul qilishning ishonchliligini ta'minlash;
7) qiyin o'yin sharoitida qabul qilish samaradorligini ta'minlaydigan moslashuvchan mahoratni shakllantirish [32].
O'quv jarayonini to'g'ri qurish uchun mashg'ulotlar ketma-ketligi katta ahamiyatga ega. Buni uchta jihatda ko'rib chiqish kerak: mahalliy - alohida texnika yoki harakat usullariga nisbatan, mintaqaviy - texnik va taktik tayyorgarlikda barcha usullar va turlarga nisbatan alohida va umumiy - dinamikada barcha texnik va taktik tayyorgarlik uchun. o'quv jarayoni haqida.
O'yinchilarga yangi texnikani o'rgatishdan oldin, ularning jismoniy sifatlarini ushbu texnika uchun maxsus kombinatsiyalarda optimal darajada rivojlantirish, shuningdek, murabbiyning tushuntirishi, texnikani ko'rsatish va boshqa usullardan foydalangan holda ularning to'g'ri g'oyasini yaratish va mustahkamlash zarur [39]. ].
Texnikani takomillashtirish har bir o'yinchining individual xususiyatlarini hisobga olishi kerak. Bu, birinchidan, sportchining ijobiy individual xususiyatlaridan maksimal darajada foydalanish va ikkinchidan, voleybolchilarning o'yin funktsiyasini aniqlash uchun zarurdir.
Pastdan qabul qilishni o'rganayotganda, to'pga yaqinlashishning maksimal tezligi qabul qilinishi mumkin emas, ular kichik yoki tez qadamda bo'lishi kerak.
G.E. Semenov, N.A. Zavizionovani pastdan to'pni qabul qilish texnikasi bo'yicha mashq qilish bosqichma-bosqich o'tkazilishi tavsiya etiladi:
1. To'pni pastdan qabul qilish hikoyasi va namoyishi umuman joyida, to'psiz harakatga taqlid qilish.
2. Taqlid qilish (to‘psiz). Biz har bir qadam uchun 5 m masofada pastdan qabul qilishni amalga oshiramiz; I.P sahifasiga qaytish. va 3 marta takrorlang.
3. Qo'lda to'p bilan oldingi mashqni bajaring. To'pni cho'tkalar bilan ushlab turish uchun to'g'ridan-to'g'ri qo'llar, qabul qilish, oyoqlarni to'g'rilash.
4. Juftlik mashqlari, masofa 5 m.Genelmali ravishda sherigiga 2 m masofada yaqinlashing va oyoqlarini cho'zish orqali to'pni tashlang, I.P.ni oling, 3 marta takrorlang.
5. Juftlikda bajariladigan mashqlar. I.P. oyoqning keng pozitsiyasi bir-biridan ajralib turadi, tananing moyilligi 45 °; o'yinchi qabul qilishga tayyor, ikkinchisi esa to'pni uning bilaklariga beradi, birinchisi oyoqlari bilan yaqinlashib kelayotgan harakatni amalga oshiradi, to'pni 3-4 m balandlikdagi parvoz yo'li (3-4) bilan sherikga qaytaradi. 5 ta takrorlash seriyasi).
6. Juftlik mashqlari, masofa 5 m, o'yinchilar 5 m masofada 3 seriyada 5 marta pastdan bir teginish bilan qabul qilishni amalga oshiradilar.
7. To'pni pastdan yuqoridan qabul qilish (5 seriyada 5 marta).
8. Juftlikda bajariladigan mashqlar. Sherikning chap yoki o'ng tomoniga tashlaydi, har bir yo'nalishda 5 marta 2-3 seriya. Yon qadam yoki sakrash bilan to'p tomon harakatlaning.
9. Uchtalikda: biri to‘r ustidan tashlaydi, ikkinchisi oladi, uchinchisi to‘r yonida turadi, to‘pni qabul qilib olgandan keyin ushlaydi va to‘r ostiga to‘pni birinchi o‘yinchiga tashlaydi. 2-3 seriyani 10 marta takrorlang [38].
N.V. Pashkova o'quv faoliyati nazariyasidan foydalangan holda ta'limni rivojlantirish tizimi asosida voleybolda motorli ko'nikmalarni o'rgatish metodikasini takomillashtirishni ko'rib chiqadi. Muallif tomonidan taklif qilingan vosita harakatlarini o'rgatish usulining mohiyati hozirgi kunda sport maktablarida umumiy qabul qilingan usuldan tubdan farq qiladi, chunki "umumiydan xususiyga" mashq qilishni ta'minlaydigan deduktiv yo'l qo'llaniladi [34].
Metodologiya quyidagi asosiy bosqichlarni o'z ichiga oladi:
• zarur nazariy bilimlarni o‘zlashtirish maqsadida jalb etilganlar bilan o‘quv va kognitiv motivlarni va suhbatlarni shakllantirish;
• har bir harakat turini o'rganish va bolalarning o'zlari voleybol o'ynash uchun zarur bo'lgan umumiy harakat qobiliyatlarini ajratib ko'rsatadigan o'quv vaziyatlarini yaratish;
• bu harakatlarni takomillashtirish maqsadida ularni o‘yin shaklida takrorlash, shu orqali o‘rganilayotgan harakat harakatlariga qiziqishni shakllantirish.
M.N. Chapurin, E.N. Simzyaevaning ta'kidlashicha, o'qitish texnikasi ular o'rtasidagi tarkibiy va mantiqiy aloqalarni hisobga olmasdan amalga oshiriladi, o'rganilgan vosita harakatlari o'rtasidagi ijobiy o'tishning didaktik potentsialini amalga oshirishga imkon bermaydi. Bu shuni anglatadiki, voleybolchilar barcha texnikalar yoki texnikalar guruhlariga xos bo'lgan umumiy xususiyatlarni ta'kidlamasdan, keyinchalik bitta element yoki texnikani bajarishda bilim va ko'nikmalarning ijobiy o'tkazilishi ta'siridan to'liq foydalana olmaydilar. boshqa texnikalarni o‘zlashtirish.
Voleybol texnikasini o'qitish metodikasi M.N. Chapurin pedagogik tizim sifatida va quyidagilar bilan tavsiflanadi:
a) maqsadni yo'naltirish;
b) strukturaviy komponentlarning mazmuni;
v) ichki va tashqi faoliyat mexanizmlari;
d) paydo bo'lishi va rivojlanishi.
Uning faoliyatining maqsadi - vosita mahorati darajasida voleybol texnikasini bajarishga tayyorlikni shakllantirish. Ushbu tizimning tarkibiy qismlari - bosqich va operatsion maqsadlar, o'qitish mazmuni, o'qitishning predmeti va ob'ekti.
Operatsion maqsadlar voleybol texnikasini tizimli-mantiqiy tahlil qilish asosida aniqlanadi va mashg'ulotning uning mazmunining alohida elementlarini o'zlashtirishga qaratilganligini aks ettiradi.
Voleybol texnikasini aniq o'yin vaziyatlarini hisobga olgan holda o'yindagi muayyan muammolarni hal qilishga qaratilgan vosita harakatlari tizimi sifatida ko'rib chiqish kerak.
Voleybolning o‘ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda, ushbu sport turida sport mahoratiga erishishda mukammal texnikani egallash hal qiluvchi ahamiyatga ega.
Texnika o'yinni o'ynash uchun zarur bo'lgan texnika va usullardan (texnika variantlari) iborat. Voleybolchiga tegishli bo'lgan turli xil motor harakatlari uning texnik tayyorgarligini tavsiflaydi. Texnik harakatlarning oqilonaligi o'yin texnikasini bajarish usulining o'ziga xos xususiyati bo'lib, unda uning eng yuqori samaradorligiga erishish mumkin.
O'yinning har bir texnikasi bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lgan harakatlar tizimidir. Har bir o'yin texnikasida uch bosqich mavjud: tayyorgarlik, asosiy va yakuniy.
Tayyorgarlik bosqichi boshlang'ich (boshlang'ich) pozitsiyani o'z ichiga oladi, uning asosiy vazifasi harakatga tayyorlikdir. Tayyorgarlik bosqichida harakat semantik vazifani hal qilish uchun eng yaxshi sharoitlarni yaratishga qaratilgan.
Asosiy bosqichda harakat to'p bilan o'zaro ta'sir o'tkazishga qaratilgan - o'yinchining biomexanik apparati qattiqligini optimal taqsimlash orqali rebound. Uning optimal qat'iyligi, bir tomondan, samaradorlik bilan, ikkinchi tomondan, harakatlarning o'zgaruvchanligi bilan ta'minlanadi.
Yakuniy bosqichda texnik qabul yakunlanadi. O'yin texnikasining shartli nishon atributiga ko'ra texnikalarning taqsimlanishiga ko'ra tasnifi harakatlar, boshlang'ich pozitsiyalar, to'p uzatish, xizmatni qabul qilish, qabul qilish va uzatish, xizmat ko'rsatish, hujum zarbalari va blokirovkalarni o'z ichiga oladi.
Turishlar, harakatlar, boshlang'ich pozitsiyalar.
Raflar.
Voleybolda o'yinchi to'pni ushlab turolmaydi yoki qoidalarda ko'rsatilmagan usullarda zarba bera olmaydi. Barcha harakatlar to'pga qisqa teginish orqali amalga oshiriladi, uning kechikishi bundan mustasno. Bu kort atrofida o'z vaqtida harakatlanishga, u yoki bu o'yin texnikasini bajarishga tayyor bo'lishga juda yuqori talablarni qo'yadi.
Shu maqsadda o'yinchi keyingi harakatlarning tabiati bilan farq qiladigan pozitsiyani egallaydi. Hujum zarbasi yoki blokirovkasini amalga oshirish uchun u yuqori, xizmatni qabul qilish - o'rtacha, hujum zarbasidan yoki blokdan qaytgan to'pni qabul qilish uchun - past. Shunday qilib, GCT (umumiy og'irlik markazi) pozitsiyasi o'yin vaziyatlarining xususiyatlariga va yaqinlashib kelayotgan harakatlarning tabiatiga bog'liq.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, BCT pozitsiyasiga o'yinchining balandligi va uning muvofiqlashtirish qobiliyati sezilarli darajada ta'sir qiladi. Shuning uchun, eng oqilona pozitsiya BCTni tez harakat yoki harakat uchun muhim bo'lgan qo'llab-quvvatlash chegarasidan tashqariga bir zumda olib chiqishga imkon beradi.
Oyoq va oyoqlarning holatiga ko'ra, pozitsiyalarning bir nechta variantlari ajralib turadi: barqaror (etakchi qo'lning qarshisidagi oyoq old tomonda), asosiy (ikki oyoq bir xil darajada) va beqaror (qo'lning og'irligi). tanasi oyoqning oldingi uchdan bir qismiga o'tkaziladi).
Shaxsiy dasturga qarab.
Hujum va mudofaa texnikasi bilan birgalikda ko'rib chiqiladi.
Pozitsiya statik (o'yinchining harakatsizligi) yoki dinamik bo'lishi mumkin (xizmat olish, hujum qilish yoki blokirovka qilish uchun bir oyoqdan ikkinchi oyoqqa o'tish).
Tik turgan holatda qo'llar kamar darajasida (to'pning traektoriyasi bir xil ehtimollik bilan), qo'llar kaftlarni bir-biriga qaratadi, torso bir oz oldinga egiladi. Tananing umumiy pozitsiyasi tarang emas, erkindir.
Harakat.
O'yinni qabul qilish uchun o'yinchi maydon bo'ylab harakatlanadi. Shu bilan birga, qabul qilish xarakteriga va o'yin holatiga qarab, u turli harakatlardan foydalanadi: qadam, yon qadam, qo'sh qadam, atrofdagi qadam, yugurish, sakrash, sakrash, yiqilish.
Yurish va yugurish harakatlari yumshoqlik (BCT tebranishlarining yo'qligi) bilan tavsiflanadi, bu tizza bo'g'imlarida oyoqlarning to'liq tekislanmaganligi bilan erishiladi.
Yon zinapoyalar voleybolchidan uzoqda uchib ketayotgan to‘pni to‘sish yoki qabul qilishda qisqa masofaga harakat qilish uchun ishlatiladi. Harakat har doim kerakli yo'nalishga eng yaqin oyoq bilan, butun oyoqda boshlanadi.
Ikki qadam o'yinchining to'pga etib borishga vaqti bo'lmagan hollarda qo'llaniladi. Bunday holda, tananing og'irligi oldingi oyoqqa, so'ngra uning barmog'iga o'tkaziladi va qo'llab-quvvatlash maydonidan chiqariladi. Shu bilan birga, oyoq orqada turgan holda, voleybolchi oldinga bir qadam tashlaydi. To'pig'idan oyog'igacha rulon bor, shundan so'ng orqada turgan oyoq oldinga qo'yilib, to'xtash qadamini yaratadi.
Qo'shni qadam faqat blokirovka qilishda qo'llaniladi (muvozanatni yo'qotish holatlarini hisobga olmaganda). Harakat harakat yo'nalishiga nisbatan eng uzoqda joylashgan oyoqdan boshlanadi.
Sakrash to'pni tezda olish kerak bo'lganda qo'llaniladi. U kengroq qadamda ikki tomonlama qadamdan va parvoz bosqichining mavjudligidan (qo'llab-quvvatlanmaydigan pozitsiyadan) farq qiladi.