Yengil atletika. Uch hatlab sakrash texnikasi va taktika qoidalarini yoritib bering

Tayanch sakrash- sportchilar sakrashning balandligi bo'yicha raqobatlashadigan, katta balandlikdagi (6 m gacha va undan yuqori) ikkita ustunga o'rnatilgan gorizontal barni engib o'tish uchun uzun egiluvchan ustunlar (hozirgi ustunlar shisha tolali yoki uglerod tolasidan qilingan) yordamida musobaqalashadigan engil atletika intizomi. ). Tayanch sakrash bo'yicha musobaqalar Qadimgi Yunonistonda, shuningdek, Keltlar va qadimgi Krit aholisi tomonidan o'tkazilgan. Tayanch bilan sakrash 1896 yildagi Birinchi yozgi Olimpiada o‘yinlaridan beri erkaklar uchun, 2000-yilda Sidneyda bo‘lib o‘tgan Olimpiya o‘yinlaridan esa ayollar o‘rtasida olimpiya sport turi hisoblanadi.
Erkaklar tayanib sakrash bo'yicha jahon rekordi 1994 yil 31 iyulda balandlikni zabt etgan Sergey Bubkaga tegishli. 6 metr 14 santimetr. Ayollar tayanib sakrash bo'yicha jahon rekordi 2008 yil 11 iyulda balandlikni zabt etgan Elena Isinbayevaga tegishli. 5 metr 3 santimetr.
2004-yilda qizlarimiz ikkita medalni qo‘lga kiritdi – Elena Isimbayeva oltin va Svetlana Feofanova kumush. Ikkalasi ham xizmatda, shuning uchun biz bu yil ham xuddi shunday muvaffaqiyatli ishlashga umid qilamiz.
Erkaklar tayanib sakrash bo‘yicha aniq yetakchilar yo‘q. 2004 yilda amerikalik Tim Mek oltin medalni qo'lga kiritdi. Men buni hatto bilmayman.
3.Uzoqqa sakrash.
20-asr boshlarida tik turgan holda uzunlikka sakrash ham oʻtkazilgan.
uzoqqa sakrash yengil atletika dasturining texnik turlarining gorizontal sakrashlari bilan bog'liq intizom. Sportchilardan sakrash qobiliyatini, sprint sifatlarini talab qiladi. Uzunlikka sakrash qadimgi Olimpiya o'yinlarining raqobatbardosh dasturiga kiritilgan. Bu 1896 yildan beri erkaklar uchun, 1948 yildan beri ayollar uchun engil atletikaning zamonaviy Olimpiya intizomidir. Yengil atletikaning ko'pkurashiga kiritilgan.
Sportchining vazifasi yugurish sakrashining eng katta gorizontal uzunligiga erishishdir. Uzunlikka sakrashlar bo'ylab gorizontal sakrash uchun sektorda o'tkaziladi umumiy qoidalar bu xilma-xil texnik turlar uchun yaratilgan. O'tish paytida birinchi bosqichda sportchilar trek bo'ylab yugurishadi, so'ngra maxsus taxtadan bir oyog'i bilan itarib, qum chuquriga sakrashadi. Sakrash masofasi uchish bortidagi maxsus belgidan qumga qo'nishdan boshlab teshikning boshlanishigacha bo'lgan masofa sifatida hisoblanadi.
Uchish bortidan qo'nish chuqurining uzoq chetigacha bo'lgan masofa kamida 10 m bo'lishi kerak.Uchish chizig'ining o'zi qo'nish chuqurining yaqin chetidan 1 dan 3 m gacha masofada joylashgan bo'lishi kerak.
Uzunlikka sakrash eng konservativ sport turlaridan biridir. Shunday qilib, erkaklar uchun 8 metrlik chiziq (8.13) birinchi marta 1935 yilda Jessi Ouens tomonidan engib o'tgan va bugungi kunga qadar bu natija bilan yirik xalqaro Gran-pri musobaqalarida g'alaba qozonish mumkin.
Ushbu turning tarixi qarama-qarshilikni o'z ichiga oladi:

• 
  Ralf Boston (AQSh) va Igor Ter-Ovanesyan (SSSR).
  
• 
  Karl Lyuis (AQSh) va Mayk Pauell (AQSh).
  

Bob Beamon 1968 yilgi Meksika Olimpiadasida 8,90 metrga sakrab chiqdi. Bungacha noma'lum sportchi birdaniga 55 sm ga avvalgi jahon rekordini ortda qoldirgan edi.Bu rekord 1991 yilda Tokioda bo'lib o'tgan jahon chempionatida Mayk Pauell tomonidan yangilangan va hozirgacha tengsizligicha qolmoqda.
Uzunlikka sakrash tarixidagi mutlaq, ammo tasdiqlanmagan rekord 1991 yilda Tokioda bo‘lib o‘tgan jahon chempionati finalida urinishlardan birida 8,99 metr balandlikda Mayk Pauell (AQSh) bo‘lgan. Kubalik Ivan Pedroso ham 8,96 metrga sakradi. Ushbu sakrashlar IAAF tomonidan jahon rekordi sifatida tasdiqlanmagan, chunki shamol tezligi 2 m / s dan yuqori bo'lgan yoki shamol tezligini o'lchashning o'zi buzilishlar bilan qilingan.
2004 yilda Olimpiada o'yinlarida ushbu intizomdagi ayollar uchun butun poydevor bizniki edi! Tatyana Lebedeva, Irina Simagina va Tatyana Kotova Rossiya madhiyasini tinglashdi - bittadan uchga.
Erkaklar bahsida amerikalik Duayt Fillips g'alabani nishonladi. Yigitlarimiz shohsupaga chiqishmadi.
4. Uch hatlab sakrash.
Erkaklar uchun uch hatlab sakrash 1896 yilgi Olimpiya o'yinlarining boshidan beri zamonaviy Olimpiya dasturiga kiritilgan va 1900 va 1904 yillardagi Olimpiya o'yinlarida ham bir joydan uch hatlab sakrash bo'yicha musobaqalar o'tkazilgan. Erkaklar o'rtasida uch hatlab sakrash bo'yicha birinchi zamonaviy Olimpiya chempioni Jeyms Konolli edi. 1996 yildan boshlab uch hatlab sakrash ham ayollar oʻrtasida olimpiya sport turiga aylandi.
Eng yaxshi uch hatlab sakrashchilar taxminan 18 m (erkaklar uchun) va ayollar uchun taxminan 15 m natijalarga erishadilar. Jahon rekordlari hozirda Jonatan Edvards (18,29 m) va Inessa Kravets (15,50 m) ga tegishli.
Texnik jihatdan, uch hatlab sakrash uchta elementdan iborat:

• 
  "sakramoq"
  
• 
  "qadam"
  
• 
  "sakrash"
  

Jumper maxsus bo'lak yoki yo'l bo'ylab sakrashda qaytarish uchun xizmat qiladigan belgiga yuguradi. Bu belgi uning uzunligini o'lchashda sakrashning boshlanishi bo'lib, shu belgidan sakrashning bajarilishi boshlanadi. Birinchi element birinchi bo'lib bajariladi - sakramoq, belgidan keyin birinchi teginish jumper sakrashni boshlagan oyoq bilan amalga oshirilishi kerak. Keyin sakrashning ikkinchi elementi keladi - qadam(erga tegish boshqa oyoq bilan bo'lishi kerak). Yakuniy element aslida sakrash, va jumper uzunlikka sakrashdagi kabi qum chuquriga tushadi.
Amalda, sakrashning ikkita usuli mumkin: o'ng oyoqdan - "o'ng, o'ng, chap" va chap oyoqdan - "chap, chap, o'ng". Sakrash paytida itarish belgisi qum bilan to'ldirilgan chuqurdan kamida 11 m masofada joylashgan.Har bir sakrashchiga uch hatlab sakrashni 6 marta bajarishga ruxsat beriladi.
2004 yilgi Olimpiadada shved Kristian Olsson ushbu yo'nalishda oltin, rossiyalik Danila Burkenya esa bronza medalini qo'lga kiritdi.
Ayollar o‘rtasida kamerunlik Fransua Mbango Etone g‘alaba qozondi. Tatyana Lebedeva uchinchi bo'ldi.
Yaqin atrofdagi bir nechta otlar ustidan qirollik deb ataladigan sakrash qadimgi nemislar orasida mashhur edi. Markaziy Afrikada yashovchi ba'zi qabilalar uchun qadim zamonlardan to hozirgi kungacha xalq bayramlarining asosiy voqeasi yugurishdan balandlikka sakrash musobaqalari bo'lib qolmoqda. Olimpiya o'yinlarida Qadimgi Gretsiya, Olimpiadachilar yugurishdi, disk uloqtirishdi, uzunlikka sakrashdi, kurashdilar, aravalarda musobaqalashishdi, mushtlashishdi, lekin 293 ta olimpiadada hech qachon baland sakrashmagan. Balandlikka sakrash bo'yicha sport musobaqalari haqida birinchi eslatma 19-asrga to'g'ri keladi.
Balandlikka sakrash uning kelib chiqishiga unchalik ham qarzdor emas yengil atletika qancha gimnastika. Nemis gimnastika jamiyatlarida sportchilar o'zlarining chiqishlari dasturiga halqalar, to'siqlar, otlar, to'sinlar, balandlikka sakrash kabi asboblarni kiritdilar. Va keyin ular ikki oyoq oldinga qarab tekis yugurishdan sakrashdi.
19-asr yilnomalarida Berlinlik sakrashchi Karl Myullerning nomi tilga olinadi. Guvohlarning so‘zlariga ko‘ra, u kuchli, epchil odam bo‘lib, iyagigacha yetib boruvchi balandlikdan osongina sakrab o‘tgan. Faqat achinarlisi shundaki, hech kim Karl Myullerning iyagini qanday balandlikda o'lchashni o'ylamadi.
Balandlikka sakrash tezda butun Yevropaga tarqaldi. Ayniqsa, ularning ko'plab muxlislari Angliyada bo'lib chiqdi. Va u erda, 1864 yildagi birinchi rasmiy musobaqada g'olib Robert Meich 1 m balandlikka sakrab chiqdi. 67,4 sm.
Biroq, yana bir natija birinchi jahon rekordi hisoblanadi. 1859 yilda londonlik tibbiyot fakulteti talabasi Robert Guch 1 m balandlikdagi bardan o'tib ketdi. 70 sm.Ammo bu yerda nuqta hatto balandlikda emas, balki Robertning sakrash usulida. Boshqa sportchilardan farqli o'laroq, u barga to'g'ri burchak ostida emas, balki o'tkir, yon tomonga yugurdi va havoda oyoqlari qaychi kabi harakat qildi.