Yengil atletika. Uch hatlab sakrash texnikasi va taktika qoidalarini yoritib bering

Yengil atletika .Uch hatlab sakrash texnikasi va taktika qoidalarini yoritib bering.
Yaqin atrofdagi bir nechta otlar ustidan qirollik deb ataladigan sakrash qadimgi nemislar orasida mashhur edi. Markaziy Afrikada yashovchi ba'zi qabilalar uchun qadim zamonlardan to hozirgi kungacha xalq bayramlarining asosiy voqeasi yugurishdan balandlikka sakrash musobaqalari bo'lib qolmoqda. Olimpiya o'yinlarida Qadimgi Gretsiya, Olimpiadachilar yugurishdi, disk uloqtirishdi, uzunlikka sakrashdi, kurashdilar, aravalarda musobaqalashishdi, mushtlashishdi, lekin 293 ta olimpiadada hech qachon baland sakrashmagan. Balandlikka sakrash bo'yicha sport musobaqalari haqida birinchi eslatma 19-asrga to'g'ri keladi.
Balandlikka sakrash uning kelib chiqishiga unchalik ham qarzdor emas yengil atletika qancha gimnastika. Nemis gimnastika jamiyatlarida sportchilar o'zlarining chiqishlari dasturiga halqalar, to'siqlar, otlar, to'sinlar, balandlikka sakrash kabi asboblarni kiritdilar. Va keyin ular ikki oyoq oldinga qarab tekis yugurishdan sakrashdi.
19-asr yilnomalarida Berlinlik sakrashchi Karl Myullerning nomi tilga olinadi. Guvohlarning so‘zlariga ko‘ra, u kuchli, epchil odam bo‘lib, iyagigacha yetib boruvchi balandlikdan osongina sakrab o‘tgan. Faqat achinarlisi shundaki, hech kim Karl Myullerning iyagini qanday balandlikda o'lchashni o'ylamadi.
Balandlikka sakrash tezda butun Yevropaga tarqaldi. Ayniqsa, ularning ko'plab muxlislari Angliyada bo'lib chiqdi. Va u erda, 1864 yildagi birinchi rasmiy musobaqada g'olib Robert Meich 1 m balandlikka sakrab chiqdi. 67,4 sm.
Biroq, yana bir natija birinchi jahon rekordi hisoblanadi. 1859 yilda londonlik tibbiyot fakulteti talabasi Robert Guch 1 m balandlikdagi bardan o'tib ketdi. 70 sm.Ammo bu yerda nuqta hatto balandlikda emas, balki Robertning sakrash usulida. Boshqa sportchilardan farqli o'laroq, u barga to'g'ri burchak ostida emas, balki o'tkir, yon tomonga yugurdi va havoda oyoqlari qaychi kabi harakat qildi.
« fosbury flop» yoki "Fosberi Flop"
Yugurish chivin oyog'idan boshlanadi. Bu tez sur'atda va yoysimon chiziqda o'tishi kerak. Ushbu chiziq yugurishning oxirgi 3 bosqichida eng ko'p egiladi. Qaytarilgandan so'ng, surish oyog'i juda tez va vertikal ravishda yuqoriga qarab to'g'rilanadi. Qaytarilishning ushbu bosqichida orqa hali barga burilmagan. Pashsha oyog'i yuqoriga siljiydi. U tizza bo'g'imida egilgan, jumper uni oldinga, yuqoriga va ichkariga yo'naltiradi. Buning yordamida jumper orqasini barga o'gira boshlaydi. Bosh pashsha oyog'ining yonidan yelkaga, harakat yo'nalishiga qarshi buriladi. Qaytarilgandan so'ng, bo'shashgan pashsha oyog'i surish oyog'iga keltiriladi, bu ham tarang emas. Tana to'g'rilanadi va buning natijasida u tezda kerakli pozitsiyani egallab, barga orqa o'giradi. O'tkir harakat bilan tana oldinga shoshiladi. Shundan so'ng, jumperning elkalari barning orqasida va jumper bar ustidagi burilish - ko'prikni amalga oshiradi. Tos suyagi ham bardan o'tib ketganda, kestirib, bo'g'inlar tezda egilib, oyoqlari to'g'rilanadi. Jumper orqasiga tushadi, oyoqlari tekis.
Bu usulni Dik Fosberi ismli amerikalik sportchi 16 yoshida kashf etgan. 1968 yilda Meksikada bo'lib o'tgan yozgi Olimpiya o'yinlarida Dik Fosberi yangi usulda Olimpiya oltin medalini qo'lga kiritib, yangi Olimpiya rekordini (2,24 metr) o'rnatdi. Deyarli barcha zamonaviy balandlikka sakrashchilar Fosbury flopidan foydalanadilar.
So‘nggi Olimpiadada ayollar o‘rtasida ushbu yo‘nalishda rossiyalik Yelena Slesarenko oltin medalni qo‘lga kiritdi. Bu yil Elena katta raqobatga ega. Biz unga Olimpiya o'yinlarida g'alaba tilaymiz!
2004 yilda erkaklar o'rtasida Stefan Xolm oltin medalni qo'lga kiritdi, ko'p yillar davomida u barni oltin balandlikda ushlab turadi. Umid qilamanki, yigitlarimiz bu yil u bilan raqobatlasha olishadi.
2. Tayanib sakrash.