Òz-òzini rivojlanlantirish bòyicha psixotrening dasturi

Mashq.Razvedka xizmati"(10min)

O'yin ikki ishtirokchi o'rtasida dialog shaklida o'tkaziladi. Har bir ishtirokchi o'qituvchidan topshiriq bilan eslatma oladi: sherigidan nimanidir bilib oling. Masalan: gitara bormi, shaxmat ham o'ynaydimi, onasining tug'ilgan sanasi va boshqalar.
Har bir ishtirokchi o'z savoliga javob olishi va qo'shimcha ravishda suhbatdoshi nimani bilmoqchi ekanligini taxmin qilishi kerak. O'yin 5 daqiqa davomida o'tkaziladi. Tomoshabinlar har birining topshiriqni bajarishdagi muvaffaqiyatini baholaydilar.
O'yin ishtirokchilari juftlarga bo'lingan. Ishtirokchilarning biri "mahbus", boshqasi "qochishning tashkilotchisi" bo'ladi. Ular bir-biriga qarama-qarshi o'tirishadi.
Taqdimotchi vaziyatni so'raydi: «Mahbusga shu kecha qochish uchun tayyorgarlik ko'rilayotganligi to'g'risida to'liq bo'lmagan ma'lumot beriladi. Qochish yo'lini va vaqtini mahbus o'zi yozib qoldirgan holda taxmin qilishi kerak. Ayni paytda qochishni tashkillashtiruvchi eslatmada qochishning o'z versiyasini tasvirlab beradi. "
Soddalashtirilgan versiya: Ishtirokchilarga gapirish taqiqlanadi.
Murakkab versiya: ishtirokchilarga suhbatlashish va umuman har qanday belgini almashtirish taqiqlanadi.
Mashqlar ishtirokchilari yozuvlarni almashadilar va matnni tekshiradilar. Matn taxminan bir xil bo'lgan ushbu juftliklar belgilanadi.
MAQDAD.Ishtirikchilarning qobilyatini rivojlantirish va birdamliklarini oshirish.
6-Mashq.MEDITATSIYA.(5min).
Sokin musiqa sadolari. Vazifa beriladi - sizga eng yoqqan rangdagi plastilinni oling, qulayroq o'tiring, dam oling, ko'zingizni yuming. Bugun siz o'zingiz haqingizda ko'p narsalarni bilib oldingiz, yangi narsalarni kashf qildingiz, I.ga tegdingiz, o'zingizni hozir his eting, tanangizni, u nimani his qilayotganini his eting, his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingizni tinglang, qo'llaringizga erkinlik bering, sizning shaxsingizning qiyofasini ko'r qilishga harakat qiling. qo'llar o'z-o'zidan haykaltaroshlikni boshlaydi, sizga qancha vaqt kerak bo'lsa. O'zingiz kerakli narsani olganingizda o'zingizni his qilasiz.
MAQSAD:Diqqatni bir joyga jamlash, bir muncha charchoqdan chetlashtirishga yordam beradi.

DASTURCHI: Sharipova Komila Ģanijonovich.