O'qishni yaxshi ko'radiganlarga bag'ishlanadi!

Kirish qismi:

O'qishni yaxshi ko'radiganlarga bag'ishlanadi!

Biz mashhur kitoblarni tahlil qilib, ularni o'qish vaqtingizni tejash maqsadida qulay bo'lgan ta'lim kanalimizga xush kelibsiz!
Bugungi videoda biz o'z tanangizni yaxshiroq bilishga, psixologik jarohatlar va ularni bartaraf etish yo'llari haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam beradigan kitob haqida suhbatlashamiz. Kitob muallifi psixiatr, Boston universiteti tibbiyot fakulteti professori, travmadan keyingi stress bo‘yicha tadqiqotchi Bessel Van der Kolkdir. "Tana hamma narsani eslaydi" - bu oddiy tilda tushuntirilgan amaliyotdagi haqiqiy hikoyalar, foydali maslahatlar va ilmiy faktlardir.

Maroqli tomosha tilaymiz!

Asos:

1-bob Travmatik xotiralar muammosi

Psixologik jarohatlangan insonlar amneziya, dissotsiatsiya va travmatik hodisani qayta tiklashdan aziyat chekishi mumkin. Masalan, jinsiy zo'ravonlikka uchragan bola bu voqeaning faqat parchalarini eslab qolishi, hammasi qanday va qachon sodir bo'lganini unutishi mumkin, ammo ongsiz ravishda bu xotiralar doimo uning boshida paydo bo'ladi, bu esa odamning shaxsiy hayotiga bevosita ta'sir ko'rsatadi. Masalan, alkogolning hidini his qilishning o'ziyoq - insonni mast o'gay ota yoki boshqa shaxs tomonidan zo'rlangan kundagi kabi his qilishga majbur qilishi mumkin. Shuning uchun bunday insonlar ziyofat va bayramlardan qochishadi yoki turmush o'rtog'i uning ba'zi tana qismlariga tegsa, ayol o'sha baxtsiz kunda his qilgan hamma narsani yana his qilishi va eridan uzoqlashishi mumkin. Har qanday narsa bo'lib o'tgan voqeani eslatishi mumkin: tovush, hid, ba'zi narsalar, hislar. Shuningdek, onasi yoki bolasi to'shakda yotib, ko'p o'tmay vafot etgan qiz shunchalik stressga duchor bo'lishi mumkinki, u sodir bo'lgan voqeani inkor etishda davom etadi. U xuddi trans holatida bo'lgandek, bo'sh to'shakdan uzoqlashmaydi, atrofda sodir bo'layotgan narsalarga e'tibor qaratmay, xayoliy odamga g'amxo'rlik qilishni davom ettiradi. Odatda bunday psixologik buzilishlar gipnoz va nutq terapiyasi yordamida davolanadi. Travmatik hikoyasini qayta eslab, so'zlab berish ham insonlarga undan qutulishga yordam berishi mumkin. Siz bu odamni diqqat bilan tinglashingiz kerak. Buni hamma ham qila olmaydi, chunki inson xavfsiz, nazorat qilinadigan dunyoda yashashni xohlaydi va bu kabi dahshatli voqealar qurbonlari dunyo biz tasavvur qilgandek emasligini eslatib turadi.