36
10
-jadval
Jadvaldan foydalanib talaba uchun 640 kkal xisobidan kechki ovqat
ratsionini tuzing
№
Mahsulot turi
Og’irligi
(gramm)
Oqsil Yog’ Uglevodlar
Kalloriyligi
(kkal)
1
2
3
…
11
-jadval
Turli kasb egalarida energiya sarfi
№
Kasbi
Bir sutkada energiya sarfi
Kkal.(KDj)
1
Aqliy mexnat (о’qituvchi,talaba,vrach)
2
О’rtacha mehnat (laborant,xat tashuvchi)
3
Og’ir mehnat (sportchi,quruvchi)
4
Juda og’ir mehnat (shtangist,metallurg)
7 – AMALIY MASHG’ULOT
О’quv muassasalarining о’quv xonalari, ustaxonalar va sport zallari va
ularning jihozlanishini gigiyenik baholash
Maqsad: о’quv xonalari, ustaxonalar
va sport zallari jihozlarini, jihoz
о’lchamlari haqida ma’lumot tо’plash hamda norma asosida gigiyenik baholash.
О’quv jihozlari: metr, santimetrli lenta, normani aks ettiruvchi jadvallar.
Amaliy mashg’ulotning nazariy qismi:
Maktab jihozlariga: parta, stol, stul, doska kiradi. Kо’z
va stol orasidagi
masofa 30-35 sm bо’lish kerak. Partaning nishablik holati 12-15
0
teng bо’lishi zarur.
37
Oldingi partalar devor va doskadan kamida 2,5 uzoqlikda qо’yiladi.Parta, stollar och
kulrang, malla rang bо’lishi kerak,oq va qora ranglar tavsiya etilmaydi. Hozirgi
vaqtda besh guruhdagi (A,B,V,G,D)
parta va stol, stullar chiqariladi. Bu guruh
quyidagi formula orqali aniqlanadi:
№ =
𝑏𝑜
′
𝑦𝑖−100
15
Do'stlaringiz bilan baham: 
