1. Tayanib sakrash Tayanmay sakrash yugurib kelib balandlikka sakrash

Musobaqa qoidalari o'quv muassasalarida yugurish, sakrash va otishda
Yengil atletika musobaqalari qiziqarli va tartibli bo'lib, ularda ishtirokchilar va tomoshabinlar uchun maksimal darajada qulayliklar yaratilishi uchun tashkilotchilar bir qator tayyorgarlik ishlarini olib borishlari kerak. U musobaqalarga joylarni tayyorlash, jihozlar va inventarizatsiya qilish, sudyalar tarkibini shakllantirishdan iborat.
Maktab chempionati dasturini tuzishda (o'rta maktab uchun) yugurish, sakrash va otishni o'z ichiga olishi kerak. O'g'il bolalar uchun bu 100 va 1500 metrga yugurish, qizlar uchun 60 va 800 metrga yugurish bo'lishi mumkin.Ushbu dasturga maktab sharoitida eng uzun va baland sakrashlar kiritilishi kerak. Otishdan - granata, disk otish, otish. Ko'p qirrali musobaqalardan - triatlon yoki beshkurash, (qizlar uchun) va geksatlon yoki pentatlon (o'g'il bolalar uchun). Siz musobaqalarni 4x60 m yoki 4x100 m estafetasi bilan yakunlashingiz mumkin.
Qoidalarga ko'ra, musobaqalar o'tkaziladigan joylar ma'lum talablarga javob berishi kerak. Avvalo, yugurish yo'lagi qoplamining holatiga e'tibor berishingiz kerak. Yo'lda, shaxsiy yo'llarning chegara chiziqlariga qo'shimcha ravishda, barcha masofalarning umumiy tugatish chizig'i, oxirgi 5 metrdagi chiziqlar va estafeta poygalarida translyatsiya zonalarining chegaralari belgilanishi kerak.
Otish va otish sektorlarida siz yerning holatini, ayniqsa itarish va tushish joylarida (sakrashda), shuningdek otish uchun doiralarning sirt holatini va qobiq uchun maydonlarning to'g'ri joylashishini tekshirishingiz kerak. Har bir dastur turi uchun musobaqalar uchun tegishli jihozlar va inventarlar tayyorlanishi kerak. Sudyalar va kotibiyat uchun maxsus xonalar ajratilishi kerak.
Musobaqalar maxsus hakamlar hay'ati tomonidan o'tkaziladi. U tarkibiga quyidagilar kiradi: bosh sudya va uning o'rinbosarlari, kotibalar, boshlovchilar, hakamlar va sekretarlar, tur bo'yicha sudyalar jamoalari, ishtirokchilar bilan hakamlar va boshqalar. Sudyalar va hakamlar brigadalari soni musobaqaning miqyosiga, uning dasturiga, soniga qarab belgilanadi. ishtirokchilar. Maktab musobaqalarida asosiy sudya jismoniy tarbiya o'qituvchisi, sud kengashi a'zolari esa talabalarning mulkidir. Tabiiyki, o'qituvchi sud aktivlarini oldindan tayyorlashga g'amxo'rlik qilishi, hakamlik qoidalari va sudyalarning vazifalari haqida gaplashadigan seminar o'tkazishi kerak.