B ibragimov, M. Ibragimov


Download 7.06 Mb.
Pdf ko'rish
bet173/184
Sana21.11.2023
Hajmi7.06 Mb.
#1792562
1   ...   169   170   171   172   173   174   175   176   ...   184
Bog'liq
SPORT TURLARI BOYICHA MUSOBAQALAR ДАРСЛИК

TO’SIQLAR OSHA YUGURISH – 3000 metr masofaga yugurishda 
sportchi qo’shimcha holatda to’siqlarni oshib o’tishi belgilanuvchi yengil atletika 
sport turi hisoblanadi.
TO’SIQ – to’siqlar osha yugurish bellashuvlarida sportchilar tomonidan 
oshib o’tish talab qilinuvchi moslama bo’lib, uni sakrab oshib o’tish yoki eng 
yuqorigi to’sini ustidan o’tish talab qilinadi. Uning ko’rsatkichlari: balandligi 
erkaklar uchun – 91,4 sm va ayollar uchun 76,2 sm, kengligi 3,94 metrni tashkil 
qiladi. To’siqning yuqorigi to’sini kesimi maydoni 12,7 × 12,7 sm va og’irligi 
qiymati 80 – 100 kg ni tashkil qiladi. 
TO`P – futbol o`yini uchun sport anjomi. To`p – charm yoki shunga 
o`xshash xom-ashyodan tayyorlanib yumaloq shaklga ega bo`lishi kerak, To`pni 
tayyorlashda o`yinchilarga shikast yetkazadigan materialdan foydalanishga 
r u x s a t e t i l m a y d i. To`p aylanasi uzunligi 68- 71 sm, o`yin boshida uning 
og`irligi 400-450 g. bo`lib, ichidagi havo bosimi dengiz satxida 0,6-1,1 atm. (600-
1100 g. sm
2
) bo`lishi kerak. O`yin paytida to`p faqat hakamning ruxsati bilangina 
almashtirilishi mumkin.
TURLAR – yugurish, yurish, sakrashlar, uloqtirishlar, ko’pkurashlar 
bo’yicha yengil atletika musobaqalari dasturining alohida turlari.
ULOQTIRISH – xohlagan predmetni ma’lum bir aniq masofaga uloqtirish 
maqsadiga qaratilgan, odamning harakatlaridan tashkil topadi (bunda uloqtirish 


304 
nishon tomonga yoki masofa uzunligi bo’ylab amalga oshiriladi). Bularning 
natijalari metr va santimetr bilan aniqlanadi. 
UZOQ MASOFAGA YUGURISH -  3000 metr va 10 000 metr masofaga 
yugurishni o’z ichiga oluvchi, guruh holatida yugurish bellashuvidan iborat yengil 
atletika sport turi hisoblanadi. 
UZUNLIKKA SAKRASH – gorizontal holatdagi yengil atletika sakrash 
turi bo’lib, sportchi tomonidan ma’lum bir masofadan yugurib kelib, itarilib 
sakrashdan keyin ma’lum bir uzunlik masofasini zabt etishi hisoblanadi. 

Download 7.06 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   169   170   171   172   173   174   175   176   ...   184




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling