Bolalar va kattalar uchun art terapiya

U qanday ishlaydi
Psixologiya ta'kidlashicha, art-terapiya mashqlari turli holatlarda yordam beradi va ko'plab psixologlar hatto maktablarda hamma joyda art terapiyadan foydalangan holda ushbu uslubni majburiy o'quv dasturiga kiritishni tavsiya qiladilar, chunki psixologik muammolar ayniqsa o'smirlar uchun dolzarbdir.
T exnika hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, u oddiy, yoqimli va guruh terapiyasi yoki boshqa psixologik usullarda bo'lgani kabi qarshilik ko'rsatmaydi. Qarshilik shunchaki paydo bo'lishi mumkin emas, chunki ijodiy faoliyat har doim katta zavq keltiradi va art-terapiya mashg'ulotlari maktabgacha yoshdagi bolalar va bolalar uchun haqiqiy quvonchdir. maktab yoshi!
Art-terapiya oddiygina ishlaydi: qisqasi, u o'zgaradi salbiy energiya qo'rquv, kuchlanish yoki boshqa his-tuyg'ularni ijodiy energiyaga aylantiradi. Birinchidan, insonga salbiy his-tuyg'ularni, qo'rquvni va sharmandalikni keltirib chiqarmaydigan, unga yaqinroq bo'lgan san'at turini topish kerak. Masalan, uyatchan va vazmin odamni qo'shiq aytishga yoki harakat qilishga majburlamaslik kerak, bu rasm chizish yoki modellashtirishdan boshlashga arziydi.
Agressivligi yuqori bo'lgan o'spirinlar uchun aralash vositalar mos keladi - chizish asablarni tinchitadi va havaskor teatrda o'ynash ijtimoiy moslashishga yordam beradi va o'rgatadi. ijobiy munosabat atrofingizdagilarga. Psixolog yo'nalishni tanlashi kerak, ammo bu jarayon va natijalarni kuzatib, mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Art-terapiyaning asosi har doim oson ishlov beradigan, hech qanday maxsus ko'nikmalarni talab qilmaydigan va mutlaqo har kim qila oladigan ijodkorlik turidir.
B irinchi qadam - boshlash. Boshlash uchun, texnika va yo'nalishni tanlagandan so'ng, siz shunchaki darsga bir oz vaqt ajratishingiz kerak, va bu. Agar bu chizilgan bo'lsa, siz shunchaki bo'yoqlarni olishingiz va chizishingiz kerak, nima va qanday qilib muhim emas. Biror kishi "o'chadi" va rangli chiziqlar, dog'lar, naqshlar, noaniq shakllarni tortadi va aniq bir narsa emas. Bu jarayonda bola yoki kattalar bo'shashadi, uning asab tizimi asta-sekin normallashadi.
Birinchi bosqichda hech qanday natijaga erishmoqchi bo'lmasdan, baholamasdan, shunchaki ijodkorlik bilan shug'ullanishni o'rganish, balki jarayonning o'zidan zavqlanish muhimdir. Ko'pincha bu eng qiyin bosqichdir, chunki bolaligimizdan bizga faqat iqtidorli odamlar ijodiy bo'lishi mumkinligi va agar siz qanday chizishni bilmasangiz, uni qabul qilmang.
San'at psixologiyasi bu masala bo'yicha qarashni o'zgartirishga yordam beradi va badiiy texnikada natija emas, balki jarayon muhim ahamiyatga ega. Yaxshi yon ta'sir sinflar - o'z-o'zini hurmat qilishning ortishi. Inson o'zini iste'dodsiz yoki o'rtacha deb hisoblashni to'xtatadi, dadilroq bo'ladi va noto'g'ri tushunish yoki qoralanishdan qo'rqmasdan o'zini ifoda etishni o'rganadi.
K eyingi bosqichda ichki muammolar bilan ishlash boshlanadi. Biror kishi uni tashvishga solayotgan narsalarni (qo'rquv, muammo) mavhum yoki aniq shaklda tasvirlashga taklif qilinadi. Agar bu, aytaylik, qum yoki loydan art-terapiya bo'lsa, chizish, rasm chizish - siz qo'rquvingizni haykaltaroshlik yoki chizish, bo'yoqdagi butun vaziyatni tasvirlash orqali muammoni tasavvur qilishingiz mumkin.
Agar bu, masalan, art-terapiya individual emas, balki guruh bo'lsa - aytaylik, aktyorlik - muammoni rollar o'ynashi mumkin. Bu ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak bo'lgan juda muhim qadamdir. Inson, go'yo vaziyatni tashqaridan ko'rishi va unga boshi bilan kirmasligi kerak.
Keyin yakuniy bosqich keladi - muammoni hal qilish. Aytaylik, bolalar art-terapiyasi sessiyasida bola qo'rquvini tortdi - katta it, katta o'tkir tishlarini ko'rsatib, unga qaraydi. Endi bolaga itni "mag'lubiyatga uchratish", uni qo'rqmas qilish taklif etiladi. Buni qanday qilish kerak - bolaning o'zi o'ylab topadi, lekin unga yordam berish mumkin.
S iz itga pushti qanotlarni qo'shishingiz mumkin va u qichqirmaydi, balki qo'shiq aytadi deb o'ylashingiz mumkin. Qo'rquvni aylantiring teskari tomon va qo'rqinchli kulgili va kulgili bo'ldi. Qo'rquvga (yoki boshqa muammoga) qarshi kurash tajovuzkor bo'lmasligi juda muhim - bolaning itni urganini yoki unga biron bir zarar etkazayotganini chizish mumkin emas, chunki bu yondashuv yordam bermaydi, balki muammoni yanada kuchaytiradi. .
Bolalar, kattalar va o'smirlar guruhlari bilan ishlashda art-terapiyaning bunday usullari juda samarali, ammo har xil vaqt talab qilishi mumkin. Bir muammo uchun bir necha seans etarli, boshqasi uchun bir yil yoki undan ko'proq vaqt ketishi mumkin.
Inson psixologiyasi shunday yaratilganki, ichki muammoni hal qilish mumkin, lekin u bir muncha vaqt o'tgach, o'zini eslatib turadi, shuning uchun bu usullar har doim insonning iltimosiga binoan ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, jarayon yoqimli, oson va hech qanday murakkab narsani talab qilmaydi!
Bolalar, o'smirlar va kattalar uchun qo'llaniladigan art-terapiya oddiygina ijodiy faoliyat shaklida bo'lishi mumkin. Rangli qalamlar va bo'yoqlar bilan chizish vaziyatni engishga yordam beradi. asabiy taranglik, stress va apatiya, rang terapiyasi depressiya va qo'rquvni yo'qotadi, modellashtirish diqqatni jamlashga, davlatni uyg'unlashtirishga yordam beradi, tinchlantiradi va o'zini tushunishga yordam beradi. Teatrda o'ynash, raqsga tushish kabi guruh san'ati usullari sotsiopatiya, tajovuzkorlik, komplekslar va o'z-o'zidan shubha bilan kurashish uchun juda yaxshi.
A rt-terapiyaning har qanday yo'nalishi uchun eng muhim shart - bu yaratilgan badiiy ob'ektning badiiy qiymati omili haqida o'ylamasdan yaratish va natijaga emas, balki faqat jarayonga e'tibor berishdir.
Sublimatsiya - bu hayajonli vaziyatni engishga yordam beradigan asosiy mexanizm. Buning sababi shundaki, ijodkorlik bilan shug'ullanayotganda, inson o'z energiyasini qo'rquvdan o'zini namoyon qilishga yo'naltiradi va terapevtik ta'sir paydo bo'ladi.
Ijodiy energiya yordamida inson qo'rquv, tashvish yoki tajovuzni boshqa fazilatlarga aylantiradi, muammoning mohiyatiga bo'lgan ichki munosabatini o'zgartiradi va o'zini o'zgartiradi. Bu ongsiz ravishda, chuqur psixologik darajada sodir bo'ladi, ammo ta'siri aniq.