Sport formasiga kirish fazasi sport formasi uchun zarur sharoit shakllanishi va taraqqiy etishidan hamda sport formasi bevosita tashkil topishidan iborat bodadi. Sport amaliyotida formaga kirish fazasi tayyorgarlik davri jarayonida amalga oshirilishi kuzatiladi.
Sport formasini nisbatan stabillashtirish (saqlash) fazasi sportda yutishga optimal (mazkur sikl uchun) tayyor ekanlikni saqlab turish bilan xarakterlanadi. Bu vaqtda yuksak darajadagi sport ko‘rsatkichlari nisbatan turg‘unlasha boradi. Sportchi organizmi funksiyalari yuqori darajada faoliyat ko‘rsata boshlaydi, sportchi yuqori darajadagi musobaqa imkoniyatida bodadi.
Sport formasini vaqtincha yo„qotish fazasi. Sport formasi shakllangan davrda tub o‘zgarishlarga yod qo‘yib bodmaydi, chunki ular sport formasini yo‘qotishga olib kelish ehtimoli yuqori. Biroq bundan oldingi konstruktiv (shakllantiruvchi) fazada qodga kiritilgan imkoniyatlar mazkur fazada takomillashtiriladi, degan ma’noni bildirmaydi. Sport formasini saqlash fazasida sport yutuqlariga erishish bevosita bogdiq bodgan omillar rivojlanishi davom etadi.
Mashg‘ulotlarning tuzilish xususiyatlariga va rejalashtirilishiga qarab, sport formasini saqlab turishning turli usullarini ifodalovchi, sport formasini saqlab turish (yoki unga erishish) turlicha bodadi. Bular quyidagilardan iborat: “cho‘qqilar” orasida uncha uzoq davom etmaydigan va 4-6 xafta davomidagi pasayishlar bor “bir cho‘qqilik”, “qo‘sh cho‘qqilik” dinamika va xuddi boyagidek pasayish bor “uch cho‘qqilik” dinamika. Quyidagi rasmda uch xil ko‘rinishdagi sport formasi fazalari va ularning xarakterli jihatlari tavsiflangan. 1-, 2- va 3-ko‘rinishlar uchun sport formalari turlicha ekanligini ko‘rish mumkin. Bu yerda: a-formaga kirish; b-formani saqlash va c-formani vaqtincha yo ‘qotish fazalari.
Do'stlaringiz bilan baham: |
