Education, upbringing and application of innovative technologies in the field of physical education and sport: problems and solutions

Алимбоева Р.Д.
Алишер Навоий номидаги ТДУТАУ доцент в.б.
Аннотация: Ёш авлодни жисмоний тарбия ва спорт билан мунтазам шугулланишга жалб этиш, спорт турлари буйича истеъдодли спортчиларни танлаш, тайёрлаш ва ма^оратини ошириш, кадрлар тайёрлаш(гандбол спорт тури техникаси), сохдга замонавий технологияларни жорий этиш ва халцаро алоцаларни кенгайтириш, дустлик муносабатларини мустах,камлаш хдцидаги маълумотлар берилган.
Annotation: Information about the regular involvement of the younger generation in physical culture and sports, the selection, training and advanced training of talented athletes, personnel training (handball sports techniques), the introduction of modern technologies into the field, the expansion of international relations, the strengthening of friendly relations.
Калит сузлар: ёш авлод, жисмоний тарбия, спорт, мунтазам, жалб этиш, спорт турлари, истеъдод, танлаш, тайёрлаш ма^оратини ошириш, кадрлар тайёрлаш, замонавий технология, халцаро алоца, дустлик, муносабат
Key words: young generation, physical education, sports, routine, engagement, sports, talent, selection, advanced training, personnel training, modern technologies, international communication, friendship, attitude
Жорий йилимизнинг 2022 йил “Инсон цадрини улуглаш ва фаол махалла”йили номланиши ва шу йил муносабат билан махаллаларида жисмоний тарбия ва спортни оммалаштириш ижтимоий сиёсатнинг мухим йуналишлардан бири этиб белгиланган. ^орт ахоли саломатлигини мустахкамлаш, ёш авлодни соглом ва баркамол этиб тарбиялаш орцали жамиятда соглом турмуш тарзини царор топтиради. Ёш авлодни жисмоний тарбия ва спорт билан мунтазам шугулланишга жалб этиш, спорт турлари буйича истеъдодли спортчиларни танлаш, тайёрлаш ва махоратини ошириш, кадрлар тайёрлаш, сохага замонавий технологияларни жорий этиш ва халцаро алоцаларни кенгайтириш, дустлик муносабатларини мустахкамлаш демакдир.
Шундай экан мамлакатимизда таълим тизимини такомиллаштириш ва ватан равнацини таъминлайдиган, ёш авлодни тарбиялаб вояга етказиш учун турли тадбирларни утказиш кузда тутилиши лозим уцувчиларни жисмоний жихатдан назарий билим билан цуроллантириш, уларни бу борадаги куникма ва малакалар билан ошно цилиш, жисмоний тарбия ва спортнинг асосий вазифаларидир. Ёшлар саломатлигини яхшилаш, уларнинг жисмоний ривожлантириш, уларни жисмоний чиництириш жисмоний тарбия ва спорт буйича мустахкам билим бериш амалга оширилади. Юцорида цайт этилган вазифаларни бажариш, ёшлар соглигини асраш, уларни хартомонлама гармоник ривожлантириш, баркамол авлодни тарбиялаш лозим. Спорт - бу рухий цувват. Спорт- гузаллик. Спорт- санъат. Узоц умр, саломатлик гарови. Спорт билан мунтаззам шугулланадиган одамнинг нафас олиши хам бошцача булади. Мусобацаларда “Пишган” спортчи жисмоний жихатдан бацувват булиши билан биргаликда, рухий баркамолликка хам эришади: сабрли, довюрак, харакатчан ва албатта соглом булади, хар цандай вазиятда хам узини йуцотмайди. Демак, спортнинг асли мохияти танани чиництириб, муайян бир меъёрни бажаришга харакат жисмоний кучгагина эмас, балки сабр - сабоцатини синаб, уз олдига цуйган мацсадларига эришиши, рухий покланиш хамдир. Айнан шунинг учун хам юртбошимиз бевосита рахбарлигида мамлакатимизда болалар ва усмирлар спортни ривожлантиришга катта эътибор бермоцда. Спорт турларидан оммавий турга айланиб бораётган спорт уйинларидан бири “Гандбол”ни харакатларни бажаришда хужум ва химоя техникасини эгаллаш хацида маълумотлар маълум бунда гандбол спортчилари харакатини такомиллаштириш биринчи асосий вазифадир. Х,имоявий харакатлар тупни олиб, илиб олиш ва отишни тусишдан иборат. Яна хам мураккаби тупни хужумчи цулидан юлиб олиш саналади. Тупни илиб олиш химоячиниг хужумчи орцасидан ёки ёнидан чициши билан бажарилиши мумкин. Булар тупни кундаланг узатиш чогида ёки харакатланаётиб туп узатилганда илиб олишга тайёр ва хужимчи харакатини олдиндан кура билиш хисобига бажарилади. Х,имоячиларнинг фаол харакатлари туп узатишларни цийинлаштириб, тупни илиб олиш имконини яратади. Уз вацтида тез югуриб чициш хисобига химоячи хужумчидан илдамлаб кетиши ва харакатланаётиб узатилган тупни илиб олиш мумкин. Тупни олиб куйиттт ёки уриб юбориш тупни олиб юрган уйинчига яцин цул билан олиб юриш пайтида бажарилади. Туп ердан сакраганда уни пастроц нуцтада кутиб олиш уисобига туп кафт билан ёпилади, олиб цуйилади ёки уриб юборилади. Даракатлар яширин ва кутилмаган булиши уимоячи мувоффациятини уал цилувчи омилдир. Отишга тусиц куйиш туп йулини тусувчи цуллар билан бажарилади. Сакраб отганда, уимоячи цулларини юцорига кутариб сакрайди, ёнга ташлаб ёки олдин сакратиб отганда тусиц цуйиш бир йула бир неча уйинчи томонидан бажарилади, бу эса уимоячилардан мувофицлашган уйинни талаб цилади. Димоячи уужумчи йулига чициб унинг уаракатига тусиц цуйиш мумкин. Бунинг учун уимоячи уужумчидан илдамлаб кетиши ва тусиц цуйишни фацат гавда билан бажаришга уринади. Тупни уужумчи цулидан юлиб олиш сакраб отган пайтда бажарилади уимоячи сакраш пайтида тупга цулини цуйяди ва отишга тусцинлик цилади. У сул уимоячи уужумчи билан бир пайтда сакраганда бажарилиши мумкин. Асосий уимоячилардан бири дарвозабон уйин техникасини таулил этсак. Дарвозабон уимоянинг охирги чизиги, унинг ишончли уаракати жамоа мувоффациятини куп жихатдан белгилаб беради. Дарвозага йулланган туп секундига 25м гача тезликка эга ва дарвозабон уаракатидан тезроц булиши мумкин. Дарвозабоннинг мувоффациятига униниг тугри жойлашиши, зарба йуналиши олдиндан кура билиш ва тез реакция цилиш омил булади. Дарвозабон уйин техникаси туриш, уаракатланиш (кучиш), йицилишлардан (ташланиш)лардан иборат. Дарвозабон тупни цулига илиб олиши, цайтариши ёки оёц билан цайтариши мумкин. Дарвозабоннинги тупни ташлаб бериш техникаси уам унинг уаракатлари сирасига киради. Дарвозабон уйин техникаси ечимларини, уйин тактикасини танлаш билан узвий боглиц. Турли уолатлардан ва турли бурчак остидан отишда берилганда ва эркин отишни уйналгандаги уйин, царши уужумларни ташкил этиш дарвозабон уаракатлари мажмуасини ташкил этади. Дарвозабоннинг позицияси отаётган уйинчи турган масофа ва отиш бурчаги билан аницланади. Тугри танланган жой дарвозани забт этиш секторини минимумга олиб келади. Дозирда дарвозабонлар жой танлашни чицишлар билан бирлаштиради. Чицишлар забт этиш секторини цисцартиради. Дарвозабоннинг энг цийин вазифаси - 7метрлик жарима тупини бартараф этиш. Муваффацият омили дарвазобон реакцияси, туп йуналишини топа билиш, жой танлаши. Доидалар дарвозабоннинг дарвоза олдида, жарима тупни отаётган уйинчидан 3м дан кам булмаган масофада туришига йул цуяди. Дарвозадан 2-2,5м олдинга чициб турган дарвозабонлар яхши натижа курсатишади. 9 метрлик эркин отишни бажарилганда дарвазобон 2-3 уйинчидан иборат “девор” ташкил цилади узи уимояланган бурчакни ёради. Ёндан зарба беришда “девор” 1-2 уйинчидан иборат булади. Тезкор цилиш уужум уюштирилганда дарвозабон уни узиб цуйиш учун югуриб чицади. Дарвозабон чициши ундан доимий эътибор, уйин вазиятини бахолаш ва уз вацтида уаракатланишни талаб цилади. Дарвозабоннинг туриши цуллар уолати билан фарц цилади. Дуллар тиззада букилган, елка баландлигида ва ундан баланд ёки паст булиши мумкин. Кафтлар олдинга царатилади. Оёцларни букиш уисобига, уларни елка кенглигида цуйиш ва тиззаларни букиш уисобига барцарор уолат таъминланади. Оёцлар жойлашиши дарвозабон уаракатлари, сакраш ва исталган йуналитттда. максимал тезликда ташланитттни таъминлаши лозим. Дарвоза чизиги буйлаб кучишлар цисца цадам ташлаш ёки дарвоза бурчагига тез ташланиш билан бажарилади. Дарвозабон доим майдончага оёги тегиб туришига интилади, токи олдинга, орцага ва ён томонга уаракатланиши ва цулай жойлашиши имкони булди.
Тупни цул билан цайтариш. Дарвозанинг юцори ё урта цисмига юборилган тупни дарвозабон цули билан бартараф этади. Энг ишончлиси тупни илиб олиши, бироц кучли зарбаларни дарвозабон ё цайтаради ё майдончага уриб тезлигини камайтириб бартараф цилади. Илиб олишда цуллар олдинга чицарилиб, кафтлар туп шаклини олади, бармоцлар эркин, ораси очиц. Тупни бармоцлар царши олади, кейин уни кафтлар тутиб олади. ^улни букиб, зарба кучи сундирилади. Тупни сундириш кафтлани цисца уаракати билан тупни полга йуллаб бажарилади. Цайтариш учиб келаётган тупга царата цулларни тезкор уаракати билан бажарилади. Одатда, дарвозанинг юцори бурчагига юборилган туплар цайтарилади.
Тупни оёц билан цайтариш. Пастки бурчакка ёки полдан сакратиб берилган зарбалар оёц билан цайтарилади ёки ташланиб ушлаб олинади. Тупни оёц билан цайтарганда оёц шундай цуйиладики, кафтнинг ич томони тупни кутиб олсин. ^ул тупни мууофазалаб, оёц узатилган томонга узатилади. Отилиш дарвоза бурчакларига йулланган тупларни бартараф этишда бажарилади. Йицилиш гавда цисмларига кетма- кет тушиши уисобига енгиллантиради (юмшатилади). Аввал оёцлар, кейин гавда цисмлари кетма-кетликда полга цуйилади. Тупни уйинга киритиш. Тупни эгаллагач, дарвозабон уз жамоаси уужумини ташкил этади. Тупни уйинга киритади. Туп узатиш аницлиги ва йуналтирилганлиги уужум ривожини белгилаб беради. Дарвозабон цанотдан ёки марказда очилиб турган яцин уйинчига туп узатади ёки тез юриб утиш учун узоц масофага туп узатади. У йин тактикасида уужум ва уимояда уйин тактикаси мавжуд уйин вазиятида тобора мацсадга мувофиц, якка, гуруу ва жамоа уаракатларини танлаш сифатида царалади. Х,имоя техникасига шунингдек дарвазобон уйин техникаси киради Уйин тактикаси техника билан чамбарчас боглиц булади. Уйин техникаси цанчалик такомиллашса уимоя ва уужумчиларни усуллари хилма хил булса, у ёки бу усулни танлаш шунча енгил булади, шундагини мураббий белгилаган уйин вазифасини уал этиш шунчалик онсон булади. 1 андбол спорт уйини уозирги кунда купгина ёшларнинг севимли спорт турига айланган бу спорт турида барча билан бирдек жисмоний сифатларни мустахкамлаш асосидир. Шунингдек ёшларнинг буш вацтларидан самарали фойдаланишлари учун уам цизицарли машгулот эканлигини маълум этмоцда. Бу спорт уйинида айницса тезкорлик ва чаццонлик сифатларини энг юцори даражасини куриит мумкун.
ФОЙДАЛАНИЛГАН АДАБИЁТЛАР

1. 
   Абдуллаев А., Хонкелдиев Ш.Х. Жисмоний тарбия назарияси ва методикаси. -Т., 2005
   
2. 
   Павлов Ш. ва бошцалар. Гандбол. -Т. 2005.
   
3. 
   Спортивные и подвижные игры. Под общ. ред. П.А. Чумакова. -М, 2000.
   

ХДРАКАТЛИ УЙИНЛАР ЁРДАМИДА ЁШ ВОЛЕЙБОЛЧИЛАРНИ ТАНЛАШ
УСУЛЛАРИ