Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

Уильям
: Да, меня это просто взбесило.
Боб
: Я вижу.
Уильям
: У них не было никаких причин меня не брать.

---

Пять основных шагов эмоционального воспитания 
83
Боб
: Ты им об этом сказал?
Уильям
: Нет, я не хочу.
Боб
: Что ты хочешь сделать?
Уильям
: Не знаю, может быть, просто плюну на это.
Боб
: Думаешь, это хорошая идея?
Уильям
: Да, потому что завтра они наверняка будут думать 
иначе. Пожалуй, я позвоню кому-нибудь из школьных друзей 
или почитаю книгу. Может быть, посмотрю телевизор.
Отличие состоит в сопереживании. В обоих сценариях Боб обес-
покоен чувствами сына. Возможно, его уже давно волнует, что Уильям 
сильно переживает, когда дети не берут его в игру, и он хочет, чтобы 
его сын стал менее чувствительным. Однако в первом сценарии Боб 
делает распространенную ошибку: выводит на первый план свою 
глобальную цель — изменение поведения Уильяма, и это ему мешает. 
Вместо того чтобы сопереживать, он критикует, читает мини-лекцию 
и предлагает совет, о котором его не просят. В результате благие на-
мерения дают противоположный результат. Уильям уходит, чувствуя 
себя непонятым, еще более уязвленным и вообще тряпкой.
Во втором сценарии Бобу требуется время, чтобы выслушать 
сына и дать понять, что он понимает его переживания. Это помога-
ет Уильяму почувствовать себя более комфортно и быть увереннее 
в себе. В конце концов, Уильям принимает те же решения, которые 
мог бы предложить его отец (найти другого приятеля, почитать книгу 
и т. д.), но он делает это самостоятельно, поэтому уходит более силь-
ным и его самоуважение не страдает.
Именно так работает эмпатия. Когда мы пытаемся разобрать-
ся, что переживают наши дети, они ощущают поддержку и понима-
ют, что мы на их стороне. Они пускают нас в свой мир только в том 
случае, если мы воздерживаемся от критики, не обесцениваем их 
чувства и не пытаемся отвлечь от целей. Они рассказывают нам, что 

---

84 
Глава 3
они чувствуют и о чем думают. Их мотивы перестают быть таинс-
твенными, мы лучше их понимаем, а они начинают больше нам 
доверять. Впоследствии, когда возникают конфликты, у нас уже есть 
точки соприкосновения, позволяющие совместно решать проблемы. 
Наши дети могут рискнуть и устроить совместный мозговой штурм. 
И в конце концов, может настать день, когда они будут готовы услы-
шать наши предложения!
Если идея эмпатии в моем изложении кажется вам простой, то 
это потому, что она действительно проста. Эмпатия — это всего лишь 
способность поставить себя на место своего ребенка и отреагировать 
соответствующим образом. Но хотя сама идея проста, ее не всегда 
легко реализовать в повседневных отношениях.
Ниже я расскажу о пяти ступенях эмоционального воспитания, 
о тех шагах, которые родители делают, чтобы установить эмпатию 
в отношениях со своими детьми и повысить их эмоциональный ин-
теллект. Итак, вам нужно:
1) понять 
эмоцию ребенка;
2) отнестись 
к 
эмоции как к возможности для сближения и обу-
чения;
3) сочувственно выслушать ребенка и подтвердить обоснован-
ность его чувств;
4) помочь ребенку правильно назвать свои эмоции;
5) обозначить пределы переживаний, одновременно помогая ре-
шить проблему.
В главе 4 вы найдете дополнительные стратегии эмоциональ-
ного воспитания, а также описания распространенных ситуаций, 
при которых они не подходят. Кроме того, далее я привожу два теста 
для самооценки: один позволит вам оценить свою эмоциональную 
осознанность, а другой — свои навыки в качестве эмоционального 
воспитателя.

---