Фарзанд тарбиялашда ота-оналарга маслаҳатлар

ovqatlanishdan oldin
achon ovqatlanish kerak? Hamma yax-
shi biladiki, qachon qorin ochsa, ovqat 
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

Bola – oDoBI BIlaN aZIZ 
370
yeyishga ishtaha paydo bo‘ladi. Ammo ba’zi 
bolalar ovqatni ko‘rib qolsa, odob va rioyani 
ham unutib darhol ovqatga tashlanadi. Bu 
ovqatlanish odobi va tartibiga ziddir. Shuni 
unutmaslik kerakki, faqat qorin ochgan vaqt-
da ovqatlanish tanaga foyda keltiradi. To‘q 
qoringa ustma-ust ovqat yeyish sog‘liqqa 
zarar yetkazadi. Qorin ochgan paytda yey-
ilgan ovqat badanga yaxshi hazm bo‘ladi va 
uni zo‘riqtirmaydi. Sho-fe’iyning: «O‘n yildan 
beri to‘yib ovqat yemadim. Chunki to‘yib yey-
ish badanni og‘irlashtiradi, fatonatni ketkizadi, 
uyquni keltiradi va sohibini ibodatdan qoldi-
radi», degan so‘ziga e’tibor bering. U zot taom 
yetarli bo‘la turib, nafsini to‘yib ovqatlanish-
dan tiyganligi bejiz emas. Ko‘p ovqat yeyish 
badnafslikni keltirib chiqaradi, sabr-qanoatli 
bo‘lishdan uzoqlashtiradi. 
ovqatlanishga tayyorgarlik
vqat payti bo‘ldi, deylik. Demak, o‘z-
o‘zidan ovqatlanishga ishtahamiz ochi-
ladi. Ayrim beodob bolalar daragini eshitgan 
zahoti ovqat yeyishdan oldin bajarish lozim 
bo‘lgan odoblarni unutadi. Ovqat yeyishdan 
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

Farzand tarbiyalashda maslahatlar
371
oldin qo‘lni kir bo‘lsa-bo‘lmasa, darhol yuvib 
olish kerak va shunga doimo odatlanish lozim. 
Dasturxon va sochiqlar ham ozoda, ovqat su-
ziladigan idishlar ham yuvilgan bo‘lishi kerak. 
Siniq, darz ketgan yoki cheti uchgan piyola 
yoki kosalarda ovqatlanish mutlaqo mumkin 
emas. Dasturxon solishda ko‘proq qiz bolalar 
kattalarga qarashib, dasturxonda qaysi nar-
sa qayerda turishini yoshligidan bilib borishi 
kerak. O‘g‘il bolalar ham dasturxon yozish va 
ovqat keltirishda onasi va opa-singillariga yor-
dam bersa, foydadan xoli emas.