Фарзанд тарбиялашда ота-оналарга маслаҳатлар

Бола – одоБи Билан азиз 
40
– ўнг кафтни ўнг юзга қўйиб ётиш.
Уйқуга ётган пайтда мана бу ишларни қи-
лиш номаъқулдир:
– авратларини ёпмасдан ётиш;
– қорнини ерга қаратиб ётиш;
– оғзида овқат билан ётиш;
– ёнбошлаб олган ҳолда китоб ўқиш.
Уйқудан эрта туришни ўрганинг
йқудан эрта туриш яхши одат. Эрта 
туришнинг жуда кўп фойдалари бор.
Мактаб ўқувчилари кун чиқмасдан олдин 
ўрнидан туриб, ўз юмушларини бажаради-
лар. Улар юз-қўлларини ювиб, нонушта қи-
либ, сўнг мактабга боришга тайёргарлик кў-
радилар. Аммо кичик болалар кечроқ уйғон-
салар ҳам зарари йўқ.
Уйқудан эрта туриш учун нима
қилиш керак?
унинг учун учта нарсага эътибор бе-
риш зарур:
– болалар кечқурун ҳаммадан эртароқ ух-
лашлари керак. Чунки эрта ётган бола эрта 
туриши осон бўлади;
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

Фарзанд тарбиялашда маслаҳатлар
41
– уйқуга ётаётган бола “эрталаб барвақт 
уйғонаман”, деб ният қилиши керак;
– ухлашдан аввал катталарга: “Мени эр-
та роқ уйғотинглар”, деб тайинлаши лозим. 
Баъ зи болалар кун чиққунча ўрнидан тур-
масдан ётаверади. Биров уйғотса ҳам ту-
ришга эриниб, катталарнинг ундовини кута-
ди. Ундай бола – ялқов ва дангаса, дейилади.
Эрта туришнинг фойдалари
йқудан эрта туришнинг ақл, бадан ва 
иймонга фойдаси бор. Ақлнинг тиниқ-
лашиб, яхши ишлайдиган вақти тонг пай-
тига тўғри келади. Ана шу пайтда уйқудан 
турган боланинг ақли тиниқ ва ўткир бўлиб, 
мияси яхши ишлайди. Бундай боланинг дар-
сида ҳам, ишларида ҳам унум ва барака бў-
лади. У кечгача ғайратли ва хурсанд бўлиб 
юради. Ўртоқлари билан ҳам хушчақчақ ва 
қувноқ ҳолда ўйнайди.
Тана доимо соғ бўлиши учун ҳар куни эр-
тароқ туришга одатланиш керак. Эрталаб ба-
дантарбия билан шуғулланиш соғлиқни мус-
таҳкамлайди. Уйқудан кеч турган бола ўзи-
ни ланж ва лоҳас ҳис этади.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---