Hayot faoliyati

Sovuq urishining sabablari.

Kishi sovuqda uzoq vaqt bo‘lib, uning organizmi tana

haroratini boshqara olmaydigan holatga kelganda sovuq urishi

yuz beradi. Atrof-muhit harorati, namlik va shamol singari

tashqi sharoit va ularning ta’siri qancha davom etishi

termoregulyatsiya (tana haroratining bir xilda tutib turilishi)ga

hamda sovuq urishi qanchalik tez yuz berishiga ta’sir ko‘rsatadi.

Sovuq urishining oldini olish.

Aql-idrokga tayangan holda hamda quyidagi tavsiyalarga

amal qilib ish tutilsa, sovuq urishining oldini olish mumkin.

Badan bilan kiyim o‘rtasida iliq havo qatlamini hosil qiluvchi

bosh kiyimi hamda jun mato, mo‘ynadan tayyorlangan kiyim

kiyib yuring. Bir necha qavat kiyining, toki zarurat bo‘lganida

bir qavatini yechib qo‘yib, tana haroratini boshqarish

imkoniyatingiz bo‘lsin. Tez sovuq urishi mumkin bo‘lgan tana

qismlari: qo‘l-oyoq barmoqlari, burun, quloqni berkitib yuring.

Ko‘proq issiq ichimlik iching, bu tana haroratini bir xilda

tutib turishga yordam beradi. Agar issiq ichimlik topishning iloji

bo‘lmasa, oddiy suv iching. Tarkibida kofein bo‘lgan (kofe,

choy) hamda spirtli ichimliklarni iste’mol qilishdan tiyiling,

chunki ular organizm issiqlik ishlab chiqarishiga to‘sqinlik

qiladi.

Sovuqqa qisqa muddatga tez-tez chiqib, so‘ng issiq xonada

isining. Shunda organizm past haroratning qisqa muddatli

ta’siriga ko‘nikadi.