1- ILOVA
Qoidalar
Yosh
|
moki yugurish
3x10 m (sek.)
|
Dribling bilan silash tokchalari (soniya)
|
Bo‘sh qo‘l joyida basketbol to‘pini dribling qilayotganda tennis to‘pini ushlash (marta)
|
15-16 yosh
|
Exc.
|
Xor.
|
Qoniqarli
|
Exc.
|
Xor.
|
Qoniqarli
|
Exc.
|
Xor.
|
Qoniqarli
|
7.1
|
7.6
|
8.1
|
10.0
|
11.0
|
12.0
|
6
|
9
|
12
|
2-ILOVA
Mavzu: _____ Sport o'yinlari. Basketbol. ___________________________________________
______ 3 -guruh Sana _______ 17.09.15 _______
Dars maqsadlari:
Tarbiyaviy: Paslarda to‘pga egalik qilish, to‘pni ushlab olish, dribling texnikasini oshirish. ________________________________________________________________
Tarbiyaviy: _______ 1. Aniqlik, jamoaviy harakatlarni bajarish qobiliyatini tarbiyalash. 2. O'zaro yordam va qo'llab-quvvatlash tuyg'usini, bir-biriga nisbatan bag'rikenglik munosabatini oshirish. ___________________________
Salomatlik: 1. To'g'ri turishni shakllantirish. 2. Kuchni, harakatlarni muvofiqlashtirishni, sakrash qobiliyatini rivojlantirish. _________________________________ ____________________________
Vaqt va joy: _______ 14.40 – 15.10 _ sport. zal ___________________________
Uskunalar: ____ basketbol to'plari, hushtak, plakatlar . ________________________________
Stajyor o‘qituvchi: ____________________________________________________________
b/u
|
Shaxsiy vazifalar
|
Tarkib
|
Dozalash
masalan.
|
Tashkiliy va uslubiy
ko'rsatmalar
|
KIRISH (14 daqiqa)
|
Talabalarni sinfga tashkil qiling.
Bolaning tanasini darsda kelgusi ishlarga tayyorlang.
|
1. Qurilish. Jurnal bo'yicha sinfni tekshirish, Darsning vazifalari haqida hisobot berish.
2. Sport uchun sekin yugurish. zal o'rtacha tezlikda.
3. Koptoklar bilan durust mashq qilish
- oyoq barmoqlarida yurish, yuqorida to'p bilan qo'llar
- to'piqda yurish, boshning orqasida to'p
- oldinga cho'zilgan qo'llarda yarim cho'zilgan to'pda yurish
4. Yugurish, to'pni ko'krak oldida
5 Yurish
- 1-2 qo'l to'pni yuqoriga ko'tarish - nafas olish
- 3-4 - to'pni pastga tushirgan qo'llar - nafas olish
6. “Basketbolda to‘pni ko‘rish texnikasi” slaydlarini ko‘rish.
1. Dribling texnikasini takomillashtirish
|
2 daqiqa.
3 min.
3 min.
30 qadam.
2 daqiqa.
2 daqiqa.
2 daqiqa.
|
Shaklni, sinf tarkibini tekshiring.
Sekin tezlikda, old oyoqda yuguring, gapirmang, burningiz bilan nafas oling, og'zingizdan nafas oling.
O'zingizning holatingizni kuzatib boring, iyagingizni ko'taring, qo'llaringizni to'g'rilang
Duruşni nazorat qilish, 2 m masofani saqlang.
Tezlik sekin, masofani saqlaydi.
Nafas olishni tiklash. Yo'lda aylanaga o'ting
to'plarni ko'rsatilgan joyga qo'ying
nazariyani takrorlash.
|
ASOSIY QISM (28 daqiqa)
|
Hisobni qabul qilish. Talabalarning barcha natijalarini yozib olish.
|
A) yo‘nalishni o‘zgartirib, to‘pni dribling qilish
- dumaloq
- "ilon"
- sport zalining markirovkasiga ko'ra
B) Dribling tezligining o'zgarishi bilan dribling
2. Ikki qo`l bilan to`pni ringga tashlashni takomillashtirish
3. Dribling va to'pni ringga tashlash bilan estafeta
B) Qaytish balandligining o'zgarishi bilan haydash
Qurilish: 1 -4 uchun hisoblash. Ish joyi bo'yicha ajralish (basketbol halqalari)
|
3 min.
3 min.
3 min.
5 daqiqa.
2 daqiqa. 30 soniya.
30 soniya.
|
O'ng va chap qo'l bilan navbatma-navbat bajariladi
Texnikani kuzatib boring
A - sekin sur'atda dribling
B - maksimal tezlikda haydash
B - sekin sur'atda dribling qilish
Mashq har ikki tomonda ham amalga oshiriladi.
Talabalar xonadan tashqarida tasodifiy o'tirishadi.
A) O‘qituvchining 1 signalida – baland holatda dribling qilish
B) 2 ta signalda - past holatda dribling
Pog'onaning balandligi va aniq yo'nalishiga e'tibor bering.
|
|
|
|
|
|
|
|
2. To‘pni ikki qo‘l bilan halqaga tashlash. (5 urinish)
3. Dribling va to'pni ringga tashlash bilan estafeta.
(O'yinchilar 2 ta jamoaga bo'lingan.
|
5 daqiqa.
6 min.
|
O'rtacha masofadan ringga tashlaydi (3 ball).
Signalda jamoadagi birinchi raqamlar o'ng (chap) qo'l bilan "ilon" bilan dribling qilishni boshlaydi, so'ngra to'pni ringga tashlab, to'pni olib, keyingi o'yinchiga uzatilguncha dribling. Bir zarba uchun ball beriladi, birinchi kelgan jamoaga qo'shimcha ball beriladi. G'olib jamoa eng ko'p ball oladi.
|
Yakuniy qism (3 daqiqa)
|
Bo'lajak ta'lim faoliyati uchun tanani tiklash.
|
1. Qurilish.
2. Sekin sur'atda yurish: - qo'llar yuqoriga; - qo'llar yon tomonga; - qo'llar kamarda
3. Xulosa qilish
4. Inventarizatsiyani tozalash.
|
30 sek.
1 min 30 sek.
1 daqiqa.
|
Nafas olishni tiklash
Eng yaxshisini belgilang, ballarni e'lon qiling va ularga sharh bering
|
Dars eslatmalari:
_______________ Yo'q bor _______________
Ish faoliyatini baholash ________ Rahbarning imzosi ______________
3-ILOVA
t -kriteriyasini hisoblash
Yo'q.
|
Namuna 1 (B.1)
|
Namuna 2 (B.2)
|
Og'ishlar (B.1 - B.2)
|
Kvadrat og'ishlar (B.1 - B.2)2
|
bitta
|
8.0
|
7.7
|
0.3
|
0,09
|
2
|
7.9
|
7.6
|
0.3
|
0,09
|
3
|
7.7
|
7.5
|
0,2
|
0,04
|
to'rtta
|
7.6
|
7.5
|
0.1
|
0,01
|
5
|
7.5
|
7.2
|
0.3
|
0,09
|
6
|
7.7
|
7.6
|
0.1
|
0,01
|
7
|
7.9
|
7.7
|
0,2
|
0,04
|
sakkiz
|
8.0
|
7.8
|
0,2
|
0,04
|
9
|
7.7
|
7.6
|
0.1
|
0,01
|
o'n
|
7.6
|
7.5
|
0.1
|
0,01
|
Miqdor:
|
77.6
|
75.7
|
1.9
|
0,43
|
Natija: harorat = 9,5
|
Nazorat guruhida dribling bilan stendlarni silash testi bo'yicha t-mezonini hisoblash
Yo'q.
|
Namuna 1 (B.1)
|
Namuna 2 (B.2)
|
Og'ishlar (B.1 - B.2)
|
Kvadrat og'ishlar (B.1 - B.2)2
|
bitta
|
11.9
|
11.6
|
0.3
|
0,09
|
2
|
11.6
|
11.3
|
0.3
|
0,09
|
3
|
11.5
|
11.2
|
0.3
|
0,09
|
to'rtta
|
11.6
|
11.3
|
0.3
|
0,09
|
5
|
11.0
|
10.9
|
0.1
|
0,01
|
6
|
11.4
|
11.2
|
0,2
|
0,04
|
7
|
11.3
|
11.1
|
0,2
|
0,04
|
sakkiz
|
11.9
|
11.5
|
0.4
|
0,16
|
9
|
11.2
|
11.0
|
0,2
|
0,04
|
o'n
|
11.0
|
10.8
|
0,2
|
0,04
|
Miqdor:
|
114.4
|
111.9
|
2.5
|
0,69
|
Natija: harorat = 12,5
|
Nazorat guruhida bo'sh qo'l joyida basketbol to'pini dribling paytida tennis to'pini ushlash testi uchun t-testini hisoblash.
Yo'q.
|
Namuna 1 (IN 1)
|
Namuna 2 (IN 2)
|
Burilishlar (V.1 - V.2)
|
Burilish kvadratlari (V.1 - V.2)2
|
bitta
|
9
|
sakkiz
|
bitta
|
bitta
|
2
|
9
|
sakkiz
|
bitta
|
bitta
|
3
|
o'n
|
9
|
bitta
|
bitta
|
to'rtta
|
9
|
9
|
0
|
0
|
5
|
sakkiz
|
sakkiz
|
0
|
0
|
6
|
9
|
9
|
0
|
0
|
7
|
9
|
9
|
0
|
0
|
sakkiz
|
9
|
9
|
0
|
0
|
9
|
9
|
sakkiz
|
bitta
|
bitta
|
o'n
|
9
|
sakkiz
|
bitta
|
bitta
|
Miqdor:
|
90
|
85
|
5
|
5
|
Natija: harorat = 3.1
|
Eksperimental guruhda test sinovi bo'yicha t-kriteriyasini hisoblash
Yo'q.
|
Namuna 1 (IN 1)
|
Namuna 2 (IN 2)
|
Burilishlar (V.1 - V.2)
|
Burilish kvadratlari (V.1 - V.2)2
|
bitta
|
7.7
|
7.2
|
0,5
|
0,25
|
2
|
7.4
|
7.0
|
0.4
|
0,16
|
3
|
7.7
|
7.1
|
0,6
|
0,36
|
to'rtta
|
7.6
|
7.1
|
0,5
|
0,25
|
5
|
7.9
|
7.2
|
0,7
|
0,49
|
6
|
7.7
|
7.0
|
0,7
|
0,49
|
7
|
7.6
|
7.0
|
0,6
|
0,36
|
sakkiz
|
7.9
|
7.1
|
0,8
|
0,64
|
9
|
7.8
|
7.2
|
0,6
|
0,36
|
o'n
|
7.8
|
7.1
|
0,7
|
0,49
|
Miqdor:
|
77.1
|
71
|
6.1
|
3.85
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
