Ижтимоий фанлар факультети

Стресс психосоматик касалликнинг асосий сабабларидан биридир. Бу жинси, ёши ва касбидан қатъи назар, аҳолининг барча гуруҳларига таъсир қилади. Узоқ муддатли ва кучли стресс ёки ташвиш қон босимининг ошишига, юрак ритмининг бузилишига, овқат ҳазм қилиш муаммоларига, гастрит ва колитга, бош оғриғига ва либидонинг пасайишига олиб келади.

• Стресс психосоматик касалликнинг асосий сабабларидан биридир. Бу жинси, ёши ва касбидан қатъи назар, аҳолининг барча гуруҳларига таъсир қилади. Узоқ муддатли ва кучли стресс ёки ташвиш қон босимининг ошишига, юрак ритмининг бузилишига, овқат ҳазм қилиш муаммоларига, гастрит ва колитга, бош оғриғига ва либидонинг пасайишига олиб келади.

СТРЕСС БОCҚИЧЛАРИ

• Хавотирлик босқичи
• Қаршилик босқичи
• Тугатиш босқичи

Эмоционал стресс

• Ҳар қандай кучли эмоция стрессни келтириб чиқаради:
• -қўрқув;
• -ғазаб;
• -кучли қувонч.
• Фрустрация
• Аффект

Эмоционал стресс

• Салбий
• эмоциялар

• Стресс
• гармонлари

• Юрак касаллиги

• Иммун тизимнинг тушиб кетиши

• Вегетатив нерв тизимининг
• бузилиши (яра. Бош оғриғи,
• юқори артериал
• босимни вужудга келиши)

ЭМОЦИОНАЛ СТРЕСС

• Стресс оқибатида:
• -озқозонда зўриқиш пайдо бўлади;
• -оғиз қурийди;
• -юрак уриши тезлашади.
• -нафас олиш ўзгаради;
• -тер ажраб чиқиши орттади;
• -юз қизаради;
• -кўз қорочиғи кенгаяди;
• -мускуллар таранглашади;
• -физиологик жараёнлар фаоллашади ва артериал босим ва юрак қисқариш частотаси орттади, мускулларда қон айланиши тезлашади, қон таркибида адреналин миқдори кўпаяди

Стресс турлари

• Эустресс ("фойдали" стресс). Муваффақиятли ҳаёт учун ҳар биримиз бир оз ижобий таъсирга зарурат сезамиз. Айнан у бизнинг ривожланишимиз учун ҳаракатлантирувчи кучдир. Ушбу ҳолатни "уйғониш реакцияси" деб аташ мумкин.
• Критик стрессдан келиб чиқадиган ташвиш (зарарли стресс). Стресс ҳақидаги барча фикрларга айнан шу ҳолат жавоб беради.
• Психологик стресс - жамият билан кўнгилсиз, ноқулай муносабатларни келтириб чиқаради.
• Физиологик стресс - бу ҳаддан ташқари жисмоний зўриқиш, нотўғри овқатланиш ва уйқусизликнинг натижасидир.
• Ахборот стресси қарор қабул қилишда ортиқча ёки етишмовчиликни келтириб чиқаради.
• Ҳиссий стресс ҳаддан ташқари кучли ҳиссиётларни келтириб чиқаради. Бу ҳаёт учун хавфли вазиятларда ёки қувончли ва кутилмаган ҳодисалар натижасида юзага келади. Стресснинг сабаблари, бу ҳолда, лавозимга кўтарилиш, боланинг туғилиши, турмуш қуриш таклифи ва ҳк.
• Бошқарувдаги стресс қарор учун юқори жавобгарликни келтириб чиқаради.
•