IM. Y, Оч'Л. Юсчоу

G‘AZABLANGAN VA SAROSIMAGA TUSHGAN ODAMNI 
TOQAT BILAN ESHITISH ZARURATI:
— biron narsa bilan b o g ‘liq em otsiyalar sh un ch alik kattaki, 
ularga sarf bo'lishi u ch u n y o ‘l ochib berish kerak;
— qarshingizdagi odam Sizga quloq solishni xohlam ayapti;
— dushmanlik va shubha asabiylik va ishonchsizlikni tug‘dirayapti 
va bu narsa m uloqotga to ‘sqinlik qilayapti.
G‘AZABLANGAN VA SAROSIMAGA TUSHGAN ODAM BILAN 
0 ‘ZINGIZNI QANDAY TUTISHINGIZ LOZIM?
— shu odam n im an i gapirishni xohlasa xotiijam q uloq soling;
— savollariga javob bering;
— hattok i raqibingizning salbiy em otsiyalari jun b u shg a kelsa 
ham , xotiijam likni saqlang va b e ta ra f o h angda javob bering;
— o ‘zingizni tuta olishingizni ko‘rsating, tinglashga va yupatishga 
tayyor ekanligingizni nam oyon qiling.
69

---

QACHON QO‘LNI SILTAB KETISH KERAK?
— asabiylik va raqobatchilik darajasi haddan tashqari yuqori 
bo'lganda;
— Siz faqat nizo haqida o ‘ylab, borgan sari asabiylashishingiz 
va hafsalangiz p ir b o ‘lishi ortib, vaziyat Siz uch u n chidab b o ‘lm as 
darajaga yetganda;
— o ‘zaro m unosabatlaringizni saqlab qolish em otsiyalaringizni 
sarf qilishga arzim asligini tushunganingizda;
— o ‘zaro m u no sab atlam i saqlab qolishdan foyda y o ‘qligiga 
ishonganingizda;
— m u am m o n i hal qilish va asabiylik h am da ishonchsizlikdan 
qutulishning real usulini k o ‘rm aganingizda.
HAMMA NARSAGA QO‘L SILTAB KETISH UCHUN
— o ‘zaro m unosabatlaringizdan k o ‘radigan m anfaat va zaram i 
solishtiring;
— o'zingizni zararning o 'rn in i qoplab, h am m a narsani ortga 
tashlashga ishontiring;
— o ‘zaro m unosabatlaringizni y o ‘q o tishdan u n chalik k atta 
zarar k o ‘rm asligingiz h aqida o ‘ylang;
— o'zingizga ham m a narsaga q o ‘l siltab ketishga ruxsat bering;
— o ‘zingizcha h am m a narsa tugadi, nariroq ketish kerak, deb 
takrorlang.
Em otsiyalarni b arta raf qilganingizdan keyin nizoga chetdan, 
begona k o ‘z bilan qarashga urinib k o ‘ring.