Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Совершенная реальность
Подведем итоги. До сих пор мы говорили о том, что люди реагируют не
столько на объективную реальность, сколько на ее описание в своих же
головах. И о том, что мозг заинтересован в стабильности, а потому делает
так, чтобы мы ходили одними и теми же тропами. Соответственно, мы
учились подбирать новые слова так, чтобы закрепить куда более
привлекательный вариант реальности.
Другими словами, мы решали задачу бегства. Из одной реальности в
другую. Ту, что куда больше похожа на мечту или хотя бы ведет к ней.
«Однако за время пути собака могла подрасти». И если вы примените всю
нашу словесную эквилибристику и прочие навыки жонглирования
фактами, однажды вы заметите, что никуда бежать больше не надо: вы уже
«переселились» в куда более достойную реальность!
Джон Энрайт называет это «западным подходом к просветлению». Суть
его в том, что мир уже достаточно хорош. И вы уже достаточно хороши. И

---

так всегда было, есть и будет. «Бутон – это совершенный бутон, а не
несовершенная роза». Одна форма совершенства приходит на смену
другой. Все стадии развития одинаково хороши – они просто единый
процесс.
Как мы к такому приходим? Да через ту самую практику фокусов
языка! Мы фокусируем внимание, объединяем части целого, детализируем
восприятие, ищем позитивные слова и уместные контексты, приписываем
конструктивные намерения, подбираем удачные метафоры… Мы делаем
это в отношении воспоминаний, в отношении себя, в отношении других, в
отношении мира и его частей…
Это привычки мышления – навыки думать позитивно и конструктивно.
Начав с желания поменять свою жизнь, мы трансформируем
восприятие своего прошлого и настоящего, а потом замечаем: все, что
нас окружает, уже хорошо. В том виде, в каком оно есть. Сейчас. И жизнь
превращается в игру. Никому ведь на самом деле не нужны футбольные
голы – мир обойдется, но так интереснее жить.
Мне будет приятно, когда эта книга будет дописана и издана. Когда она
встанет на книжные полки во многих домах. Когда ее будут читать люди.
Это прекрасное будущее для меня и настоящее – для вас. Но мне приятно и
сейчас, когда я вижу, как буковки одна за другой появляются на экране, а
в голове рождаются очередные мысли под запись. Потому что писать мне
нравится тоже.
Альтернативная точка зрения нам всем прекрасно знакома: сейчас все
плохо, вот доберемся до цели – начнем жить. А потом выясняется, что в
новой точке – новые горести и очередная порция нехватки, и жизнь снова
откладывается на потом. Энрайт же предлагает сменить точку зрения и
разглядеть совершенство здесь и сейчас, в том, что уже есть. И этот способ
жить приятнее в разы!
Точка зрения совершенства привела Энрайта к созданию оригинального
метода консультирования. Он с коллегами назвал его «бархатным катком».
Суть в том, что консультант стремится не помочь клиенту «добраться из
пункта А в пункт Б», а осознать, что «пункт А» так же хорош, как и «пункт
Б». Мы не переделываем ни мир, ни самого клиента – мы помогаем
заметить, что все уже хорошо.
Ниже я предлагаю диалог в стиле «бархатного катка». Разумеется, он
стилизован, чтобы подчеркнуть суть. Реплики клиента и консультанта
сокращены до голого смысла. В реальной практике каждый может
говорить довольно пространно. Ваша задача – почувствовать вкус диалога,
заметить, что каждая реплика показывает человека с хорошей стороны:

---

достаточно настроить фильтры восприятия.
Итого:
• тщательное применение фокусов языка приводит к тому, что вы
начинаете видеть совершенство мира и себя в том, какие вы есть уже
сейчас;
• тем самым вы даете себе право наслаждаться сразу, а не когда-нибудь;
• если помогать клиенту разглядеть совершенство того, что есть,
получится метод консультирования «бархатный каток».