Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Полезные эффекты практики
Я предлагаю вам большую работу, поэтому было бы здорово, если бы
вы отчетливо понимали, что она дает. Разумеется, на тренинге люди сами
рассказывают мне, что с ними происходит в процессе и по результату
практик, ведь одно дело – верить мне на слово, а другое – обнаружить
ценные эффекты самостоятельно. Поэтому у вас есть выбор: просто читать
дальше или сначала попробовать и посмотреть, что получится.
Первый и самый заметный результат – успокоение. Если вы уже
пробовали упражнения на транс, вам он должен быть хорошо знаком. Все
правильно: сам опыт пребывания в контакте с непосредственным опытом
дает возможность телу и мозгу успокоиться, завершить начатые процессы,
разложить информацию по полочкам и т. п. Так что регулярная практика
будет регулярно же и успокаивать. Что ценно.
Второй эффект – расслабление. Так уж получилось, но прямое
намерение расслабиться большинство людей напрягает. Зато хорошо
прочувствованное напряжение растворяется само. Без дополнительных
команд. Точнее, именно по причине их отсутствия. Что это дает?
Экономию
сил,
плюс
улучшается
кровоток
и
лимфоток
–
восстанавливается транспортная и очистительная системы организма.
Третий эффект накопительный – удовольствие. Поначалу, должен
предупредить заранее, участки с пониженной чувствительностью могут
отозваться целой гаммой неприятных ощущений: организм сигнализирует
о проблеме. Собственно, вы потому и анестезировали эту область. Но
постепенно будет происходить оздоровление, и вы начнете получать
удовольствие, просто чувствуя себя. Жизнь превратится в торт!

---

Четвертый эффект – распространение чувствительности на другие
контексты. По мере практики, разумеется. Постепенное. Вы начнете
получать все больше удовольствия от повседневных радостей: от еды,
объятий, танца, массажа, пения, секса, мелодий, пейзажей, запахов…
Потому что оно там есть. Просто раньше вы были заняты мыслями, а
теперь начинаете чувствовать заново.
Пятый эффект вы получаете сразу, и каждый раз – восстановление сил.
Дело в том, что самый энергоемкий процесс организма – фоновое