Жисмоний тарбия гигиенаси ва спортнинг тиббий физиологик асослари

Жисмоний тарбия гигиенаси ва спортнинг тиббий физиологик асослари
(1-вариант)

1. 
   Жисмонийтарбия-нингфизиологикасослариниманиўрганади?
   

1. 
   Жисмониймашқларнингорганизимгатаъсирэтишдаги
   
2. 
   Одам организм функцияларини
   
3. 
   Қонвақонайланиш тизимини
   
4. 
   Нафас олиш тизимини
   

2. 
   Гиподинамия зарарли оқибатларининг олдини олиш учун нима қилиш керак?
   

1. 
   Ухлаш
   
2. 
   Овқатланиш
   
3. 
   Ақлиймеҳнатқилиш
   
4. 
   Мунтазамравишдажисмонийтарбиямашқларибиланшуғулланиш
   

3. 
   Гиподинамия нима?
   

1. 
   Серҳаракатлилик
   
2. 
   Камҳаракатлилик
   
3. 
   Оғиржисмонийишбажариш
   
4. 
   Давомлиишбажариш
   

4. 
   Жисмонийтарбиянингфизиологиясигаасос солган олимларкимлар?
   

1. 
   Л.Ф.Лесгафт, А.Н.Крестовников, Н.В.Замкин ва бошқалар
   
2. 
   М.В.Ломоносов, Н.Э.Введенский, П.К.Анохин
   
3. 
   И.М.Сеченов, И.П.Павлов
   
4. 
   У.Гарвей, Ч.Шеррингтон
   

5. 
   Старт олди реакцияси даврида қандай ўзгаришлар бўлади?
   

1. 
   Нафас олиш секинлашади
   
2. 
   Юрак уриши бир оз тезла-шиб, қон босими қисман кўтарилади
   
3. 
   Қонбосимикескиношибкетади
   
4. 
   Юрак уриши секинлашади
   

6. 
   Лабиллик ёки функционал ҳаракатчанлик тушунчасини физиологияга ким биринчи бўлиб киритди?
   

1. 
   Ухтомский А.А.
   
2. 
   Сеченов И.М.
   
3. 
   Введенский Н.Е
   
4. 
   Голвани Л.
   

7. 
   Овқат ҳазм қилиш аъзолари фаолиятини қандай жисмоний машқ яхшилайди?
   

1. 
   Мўтадилкучлимашқ
   
2. 
   Кучливадавомлимашқ
   
3. 
   Тез вадавомлимашқ
   
4. 
   Мўтадилвакучсизмашқ
   

8. 
   Танадаги заҳира ёғнинг парчаланиб кетиши учун қандай машқ бажариш маъқул?
   

1. 
   Давомли динамик иш
   
2. 
   Қисқа статик иш
   
3. 
   Кучлиқисқа динамик иш
   
4. 
   Кучли статик иш
   

9. 
   Доимиймашққилибтурадиганкучлиспортчиларюраги улар тинчтургандаминутиганеча марта уради?
   

1. 
   25-30 марта
   
2. 
   80-90 марта
   
3. 
   36-45 марта
   
4. 
   70-80 марта
   

10. 
    Доимий суратда машқ қилиш натижасида спортчилар юрагида қандай ўзгаришлар кузатилади?
    

1. 
   Юракмассасиошади
   
2. 
   Юраккўламивамассасиошади
   
3. 
   Ҳеч қандай ўзгаришлар кузатилмайди
   
4. 
   Юрак кичраяди ва енгиллашади
   

11. 
    1 кг тана массасига сарфланадиган энергия қанча масофага югуришда энг юқори бўлади?
    

1. 
   10.000 м-гаюгуришда
   
2. 
   100 м-гаюгуришда
   
3. 
   800 м-гаюгуришда
   
4. 
   5000 м-гаюгуришда
   

12. 
    Қуйидагиларнинг қайси бири сифат кўрсатгичли ҳаракатларга киради?
    

1. 
   Узунликкаюгуриш
   
2. 
   Баландликкасакраш
   
3. 
   Акробатика
   
4. 
   Сувдасузиш
   

13. 
    Нерв ҳужайраларидан чиқадиган нерв толалари функционал жиҳатдан неча хил бўлишини аниқланг?
    

1. 
   Афферент, эфферент
   
2. 
   Афферент, оралиқ
   
3. 
   Эфферент, оралиқ
   
4. 
   Афферент, эфферент, оралиқ
   

14. 
    Жисмонийбақувватодамлардатанамускуллариумумийтанамассасинингнечафоизиниташкилқилади?
    

1. 
   40-50 %
   
2. 
   20-25 %
   
3. 
   60-65 %
   
4. 
   15-20 %
   

15. 
    Мускулларнингузоқвақтишлашинатижасидақонданимакўпаяди?
    

1. 
   Витаминлар
   
2. 
   Сув
   
3. 
   Суткислотаси
   
4. 
   Глюкоза