Jismoniy madaniyat

Sakrab yuqoridan bir qo‘llab to‘p tashlash

Harakatda yuqoridan bir qo‘llab to‘p tashlash

Bosh ustidan (kryuk usulida) bir qo‘llab to‘p tashlash

To‘p urib yurgandan so‘ng bir qo‘llab yuqoridan to‘p tashlash

Himoya texnikasi

Himoyada o'ynash usullari hujum qilayotgan raqib jamoasiga

qarshilik ko‘rsatish uning hujumini savatga to‘p tashlaguncha to‘xtatib

qolish va hafni bartaraf etish uchun qo‘llaniladi.

Himoya texnikasi ikki guruhda amalga oshiriladi.

- holat va harakatlaniushlar texnikasi:

- qarshilik ko'rsatish va to‘p egallash usullari texnikasi.

To‘pni olib qo‘yishda butun jamoa bilan kurashish lozim. Bu

yerda bu vazifa faqat orqa chiziq o‘yinchilarining zimmasida va

yana qandaydir boshqacha fikrlar yo‘q. Gap shundaki butun jamoa

uyushqoq holda kurash olib borgan taqdirdagina to'pni olib qo‘yishlar

bo‘yicha raqibdan o‘zib ketish mumkin. Himoyada to‘pni olib

qo‘yish uchun to‘p tashlangan paytda o‘yinchi uning chiroyli

uchishiga qarab qolishi yoki to‘p halqa yonidan o‘tib ketishini

samodan iltijo qilib turishi kerak emas. Bu vaziyatda himoyachida

refleks ishga tushishi kerak. Ya’ni orqasini qo‘yishi lozim. 0 ‘ziga

yaqin turgan o‘yinchini topib uni savatdan to‘sishi kerak. Buning

uchun raqib tomonga qadam tashlanadi unga orqamacha burilib

oyoqlar keng qo‘yiladi tirsaklar biroz yonga chiqariladi va raqib

harakatlari to‘sib qo‘yiladi. eng muhimi uni harakatlantirmaslik

itarmaslik kerak, balki turgan joyida to‘sib qo‘yish o‘zi uchun qulay

vaziyatda qolish zarur. Ba’zan to‘liq orqamacha to‘sib qolish uchun

vaqt yetishmay qoladi shunda yaqinda turgan o‘yinchiga oddiy

to‘siq qo‘yish ham mumkin.

To‘p pastga tusha boshlagandan so‘ng qarshisiga harakatlanish

unga kesgin hujum qilish kerak. Agar har bir himoyachi bittadan

hujumchini shchit tagidan to‘pning o‘zi qo‘ldan chiqib ketadi yoki

o‘yinchi yugurib kelib uni ko‘tarib oladi. Biroq bari-bir keskin

tashlanish harakatini bajarish lozim. Hujumda hamma o‘yinchilar

to‘p tashlangandan so‘ng savat tomonga bormaydilar. chunki yorib

o‘tish holatidan ehtiyotlanish zarur bo‘ladi. Shuning uchun

himoyaning ustuvor vazifasi to‘pni olib qo‘yish uchun savatga yaqin

turgan 3 ta hujumchini to‘sishdan iborat. Agar hujumchi savatdan

uzoqda turgan bo‘lsa (masalan - metrdan) unga orqamacha to‘siq

qo‘yish oqilona emas unda manyovr qilish himoyachidan o‘tib

ketish uchun katta hudud bor1