0‘rgatish. Har ikki mashq ham yaxlit o‘rgatish usulida o‘rgatiladi. Oldinga aylanishni o‘rgatishda murabbiy yon tomonda (masalan, chap tomonda) va orqada turadi. Orqaga aylanishni o‘rgatishda — yon tomonda va oldinda turadi.
Oldinga aylanishda murabbiy chap qo‘lini o‘q ostidan o‘tkazib, talabaning bilagidan teskari ushlaydi. Aylanishni boshlash bilan murabbiy shug‘ullanuvchini chap qo‘li bilan aylantiradi, aylanish tugashi bilan o‘ng qoti bilan belidan ushlaydi.
Orqaga aylanganda murabbiy o‘ng qo‘li bilan bilakdan ushlaydi, \chap qo‘li bilan esa mashq tugatilishidan oldin talabaning ko‘k- pagidan ko‘taradi.
Do'stlaringiz bilan baham: |
