Jismoniy tayyorgarlik davrida jismoniy yuklamalarni

CENTRAL ASIAN RESEARCH JOURNAL FOR INTERDISCIPLINARY STUDIES (CARJIS) 
Google Scholar 
ISSN:2181-2454 
www.carjis.org
VOLUME 1 | ISSUE 3 | 2021 
Tashkent, Uzbekistan 299 E-mail: [e-mail] 
Kalit so’zlar:yengil atletika, jismoniy tarbiya, jismoniy tayyorgarlik, maxsus 
mashqlar, yugurish texnikasi. 
KIRISH 
Dorlzarbligi: Respublikamiz o‟z mustaqilligiga erishgandan so‟ng hozirgi 
kungacha jismoniy tarbiya va sport sohasini rivojlantirishga alohida e‟tibor qaratilib 
kelinmoqda. Bu borada juda katta ishlar amalga oshirildi. Sportchilarimiz Osiyo va 
Jahon maydonlarida yuqori natijalarga erishib kelmoqda. Olimpiya o‟yinlari 
dasturidan o‟rin olgan deyarli barcha turlar yurtimizda rivojlanib kelmoqda va shu 
qatori Yengil atletika sport turi ham yuqori darajada rivojlanmoqda. Yengil atletika 
sport turi ommaviy sport turlaridan biri hisoblanib ushbu sport turi bilan 
Respublikamizda maktab o„quvchilari, akademik litsey va kollej o„quvchilari, institut 
va universitetlarning talabalari, harbiy xizmatdagi askarlar va ofitserlar, ko„ngilli 
sport jamiyatlari ming-minglab kishilar shug„ullanishadi. Bu sport turining bunday 
ommaviy tus olishi, respublikamiz Prezidenti va xukumatning O„zbekistonda 
jismoniy tarbiya harakati oldiga qo„ygan vazifalarni amalga oshirish xalqimizning 
jismoniy barkamol bo„lib o„sishiga, ularning salomatligini mustahkamlashga, 
yoshlarni vatan himoyasiga va mehnatga tayyorlashga yordam beradi.
Yengil atletika mashqlarining xilma-xilligi yurish, yugurish, sakrash va 
uloqtirishda kuch va tezkorlik mashqlarda mushakdagi kuchni o„zgarib turishi har-xil 
yoshdagi va jinsdagi bolalar va kattalarda yengil atletika mashg„ulotlarida qatnashish 
imkonini yaratadi. Bu mashqlarni ko„pchiligini texnik jihatdan bajarish qiyin emas, 
o„rgatish uchun oson va ularni oddiy maydonchalar va ochiq joylarda bajarish 
mumkin. Bu esa bugungi kundagi dolzarb masalalardan xisoblanib sportchilar 
tayyorlash tizmida ham nazariy ham amaliy axamiyat kasb etadi.