Sabaq
|
Temalar
|
Saat
|
Ótiw sanasi
|
|
|
1
|
Teoriyalıq:Dene tárbiyasabaqlarındaqáwipsizlikqaģıydası. Jaraqatlanģandabirinshi tibbiy járdemkórsetiw.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. a) Sportshajúriwtexnikasınjetilistiriw; 100, 200 maralıqlarģajoqarģıtezliktesportshajúriw; páshámbiyikliklerden iborat 400-600 maralıqtıbasıpótiw.
|
1
|
|
|
2
|
Teoriyalıq:Dene tárbiyasabaqlarındaqáwipsizlikqaģıydası. Jaraqatlanģandabirinshi tibbiy járdemkórsetiw.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. ) Pás, joqarģı startda turıwhámaralıqboylapjuwırıw texnikasi;60 maralıqtı tez juwırıpótiw; 4x100 metrga estafeta juwırıw; ortaaralıqqaaralıqboylapjuwırıwdıorınlaw; 500, 800, 1000 maralıqlarģajuwırıw; júriwmenenalmaslap 8 minutdawamındajuwırıw; 100 m ga juwırıwkónlikpesinasırıw.
|
1
|
|
|
3
|
Teoriyalıq:Fizikalıq mе'yor talaplarımenentanıstırıw. Jeńilatlеtika sport túrlerihámbuyımlarıhaqqında.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. Estafetali juwırıwda estafeta tayaqshasınuzatıwhámqabılqılıw. 4x100 metrga estafeta juwırıw;
|
1
|
|
|
4
|
Teoriyalıq:Fizikalıq mе'yor talaplarımenentanıstırıw. Jeńilatlеtika sport túrlerihámbuyımlarıhaqqında.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. a)TúrlijaqlarģaTurģanjaydan tennis tobınÍlaqtırıw; tennis tobın 3-4 qádemnenjuwırıpkelipÍlaqtırıw; tennis tobınmóljelgeÍlaqtırıw b) 4x10 mokkisimonjuwırıw
|
1
|
|
|
5
|
Teoriyalıq: Jeńil atlеtika shınıģıwlarınıńInsansalamatlıģınabolģan ta'siri.
Ámeliy:Jeńil atlеtika. a) Juwırıpkelipuzınlıqqasekiriw(juwırıpkeliptepsiniw, uchish, qonıw) tеxnikasini orınlaw; b) Turģanjaydanuzınlıqqa sakrashni takrorlash;v)500-800 mеtrga juwırıw.
|
1
|
|
|
6
|
1-BAQLAWJumısı
|
1
|
|
|
7
|
Teoriyalıq: Baskеtbol oyınwaqtındajaraqatlanıwdıńaldın alıw.
Ámeliy:Basketbol o’yinini elementleritiykarında har túrlishınıģıw usullarini orınlaw. Qorģanıwdinmaydanhámjekeuslawtúrleri.
|
1
|
|
|
8
|
Teoriyalıq: Baskеtbol oyınwaqtındajaraqatlanıwdıńaldın alıw.
Ámeliy:. 2x3, 3x2, 2x1x2 hám 1x2x2 taktikalari; tóreshilikqılıw. Basketbol oyınıqaģıydasına asosan ekitamanlamaoyın.
|
1
|
|
|
9
|
Teoriyalıq; Sport o’yinlarini oynawwaqtındatártib-intizamdısaqlaw.
Ámeliy:Toptı bir qoldaalıpjúriw; qarsılastıshetlepótiw; toptıbastamannanekiqollapÍlaqtırıw.
|
1
|
|
|
10
|
Teoriyalıq:Futboldıńkelipshıģıwtarıyxı,
Ámeliy:Futbol. a) Topsızháreketleniwler; b) Toptıqabılqılıw, toqtatıw tеxnik usullarini jetilistiriw; v) Toptıtosıqlararasınanayaqtıńishkihámsırtqı yuzasi menenalıpjúriw; d) To’pda janglyorlik shınıģıwlarınorınlaw;
|
1
|
|
|
11
|
Teoriyalıq: O’zbеkistonda Futboldıńrawajlanıwbasqıshları.
Ámeliy:Futbol. a) Tezkor-kúsh sifatini rawajlandırıw; b) Toptıkókirekten, baspenentoqtatıw tеxnik usullari; v) Toptı bir biriga uzatıwshınıģıwları;
|
1
|
|
|
12
|
Teoriyalıq: O’zbеkistonda Futboldıńrawajlanıwbasqıshları.
Ámeliy:Futbol. a) Toptıuzaqaralıqqatebiw (oń, shepayaqlarda); b) Oyınshılardıń bazaviy taktik jaylasıwı (4-4-2, 4-3-3, 3-5-2).
|
1
|
|
|
13
|
Teoriyalıq: O’zbеkistonda Futboldıńrawajlanıwbasqıshları.
Ámeliy:Futbol. a) Tezkor-kúsh sifatini rawajlandırıw; b) Toptıkókirekten, baspenentoqtatıw tеxnik usullari; v) Toptı bir biriga uzatıwshınıģıwları; d) Toptıuzaqaralıqqatebiw (oń, shepayaqlarda);
|
1
|
|
|
14
|
Teoriyalıq:EpshillikFizikalıqqásiyetlerihám oni rawajlandırıwshıshınıģıwlar. KeriádetlerdińInsansalamatlıģınabolģan ta'siri.
Ámeliy:Futbol. a) Umumiy shıdamlılıqtırawajlandırıw; b) Maydansırtınan (aut, múyesh) toptı o’yinga kiritiw;
|
1
|
|
|
15
|
|
