Магистерская диссертация

ПРИЛОЖЕНИЕ  
Приложение А – Исходный уровень физических показателей 
(контрольная группа) 
Бег на 
30 м, сек 
Прыжки 
в длину с места, см 
Отжимание в 
упоре, 
кол-во раз 
Поднимание туловища из 
положения лежа, 
кол-во раз
4,0 
185 
12 
50
4,1 
187 
10 
44
4,3 
184 
9 
52
4,5 
185 
6 
45
4,0 
188 
14 
40
4,1 
190 
15 
50
4,2 
187 
11 
42
4,8 
179 
8 
39
4,3 
190 
13 
57
4,0 
198 
16 
40
4,5 
190 
7 
50
4,2 
188 
10 
47
3,9 
203 
17 
60
3,9 
194 
9 
45
4,0 
192 
12 
48
4,3 
191 
10 
53
4,0 
190 
15 
57
4,1 
185 
9 
45
4,5 
182 
7 
42
4,3 
187 
12 
50

---

70 
Приложение В – Исходный уровень физических показателей 
(экспериментальная группа) 
Бег на 
30 м, сек 
Прыжки 
в длину с 
места, см 
Отжимание в 
упоре, кол-во 
раз 
Челночный бег 
3×10 м, сек 
Бумеранг, 
сек 
Метание 
мяча, м 
3,9 
185 
8 
7,9 
13,1 
19,8 
4,1 
180 
6 
8,3 
13,9 
20,0 
4,2 
190 
8 
8,3 
14,4 
18,5 
4,3 
195 
8 
8,2 
13,7 
19,4 
4,2 
195 
9 
8,2 
13,4 
19,1 
4,4 
185 
10 
8,6 
14,0 
18,2 
4,6 
180 
10 
8,9 
14,5 
19,7 
4,2 
190 
10 
8,2 
13,2 
19,9 
4,1 
190 
15 
7,9 
12,7 
19,8 
4,0 
180 
15 
8,0 
13,0 
20,5 
4,0 
190 
11 
8,1 
13,4 
19,5 
3,8 
190 
10 
7,8 
12,5 
20,1 
4,1 
198 
10 
8,0 
13,1 
19,2 
4,1 
200 
10 
7,9 
12,3 
21,4 
4,5 
185 
7 
8,5 
13,7 
19,8 
4,4 
180 
6 
8,5 
13,1 
18,9 
4,1 
185 
6 
8,4 
13,6 
19,2 
3,9 
180 
7 
8,0 
12,8 
18,4 
4,1 
180 
6 
8,3 
13,2 
20,1 
4,3 
185 
9 
8,4 
13,7 
20,4 

---

71 
Приложение С - Конечный уровень физических показателей 
(контрольная группа) 
Бег на 
30 м, сек 
Прыжки 
в длину с места, 
см 
Отжимание в упоре, 
кол-во раз 
Поднимание туловища из 
положения лежа, 
кол-во раз 
3,8 
180 
10 
55
4,0 
185 
11 
50
4,2 
173 
8 
57
4,1 
192 
9 
49
4,0 
185 
11 
44
3,9 
187 
12 
56
4,1 
195 
15 
50
4,3 
200 
14 
48
4,5 
201 
13 
60
4,0 
203 
8 
50
4,1 
190 
6 
58
4,2 
192 
9 
54
3,8 
186 
7 
62
3,9 
188 
15 
51
4,0 
190 
11 
54
3,9 
191 
17 
59
4,1 
194 
16 
61
3,8 
185 
11 
50
4,0 
188 
10 
48
4,1 
200 
10 
57

---

72 
Приложение D - Конечный уровень физических показателей 
(экспериментальная группа) 
Бег на 
30 м, сек 
Прыжки 
в длину с 
места, см 
Отжимание в 
упоре, кол-во 
раз 
Челночный бег 
3×10 м, 
сек
Бумеранг, 
сек 
Метание 
мяча, м 
3,7 
190 
10 
7,8 
11,9 
21,2 
3,8 
185 
8 
8,0 
12,4 
20,5 
4,0 
200 
9 
8,0 
12,7 
19,8 
4,0 
200 
10 
7,9 
12,1 
20,8 
4,1 
200 
10 
7,9 
12,9 
20,1 
4,3 
188 
11 
8,4 
12,8 
19,6 
4,5 
187 
15 
8,5 
13,1 
20,2 
4,0 
195 
17 
8,1 
12,5 
21,0 
3,8 
196 
19 
7,9 
11,8 
22,1 
3,9 
186 
18 
7,9 
12,2 
21,6 
3,7 
194 
16 
8,0 
12,9 
20,3 
3,5 
193 
11 
7,7 
11,7 
22,4 
4,0 
201 
14 
8,0 
12,4 
19,9 
4,1 
205 
12 
7,9 
11,5 
22,5 
4,2 
190 
9 
8,3 
12,8 
21,1 
4,0 
185 
8 
8,2 
12,0 
20,6 
3,9 
190 
8 
8,0 
12,4 
20,9 
3,8 
182 
8 
7,9 
11,9 
19,8 
4,0 
185 
9 
8,1 
12,4 
20,5 
4,1 
190 
10 
8,2 
12,5 
21,2 

---

73 
Приложение Е - Показатели темпа прироста физических качеств 
экспериментальной группы, (%) 
Бег на 
30 м 
Прыжки 
в длину с места 
Отжимание в 
упоре 
Челночный бег 
3×10 м 
Бумеранг 
Метания 
мяча 
7,8 
27 
22,2 
1,2 
12 
20,1 
5,1 
27,3 
28,5 
3,7 
14 
25,4 
4,9 
51,2 
11,7 
1,2 
10 
10,9 
7,3 
25,3 
22,2 
2,5 
13 
20,4 
2,4 
15,1 
10,5 
1,2 
15 
12,1 
2,3 
16,0 
9,5 
2,4 
9 
10,1 
6,4 
32,6 
34 
4,7 
14 
21,3 
4,9 
25,9 
31,8 
1,2 
12 
32,7 
5,1 
31 
23,6 
2,7 
17 
20,4 
7,8 
32,7 
18,8 
1,3 
11 
19,7 
3,7 
20,8 
37 
1,3 
16 
24,8 
2,5 
15,6 
9,6 
1,9 
10 
11,4 
4,8 
15,0 
33,3 
1,8 
13 
22,1 
6,9 
24,7 
18,8 
2,5 
15 
19,6 
9,6 
26,6 
25 
3,7 
16 
24,7 
10,3 
27,4 
28,6 
2,4 
8 
27,5 
2,6 
26,6 
28,6 
1,2 
11 
29,1 
2,5 
11 
13,3 
2,5 
7 
15,4 
3,1 
27,4 
40 
2,5 
14 
24,6 
4,8 
26,6 
40,6 
2,4 
16 
17,5