Маoлумотнома

 
14.5.Жисмоний тарбиядан дарснинг ишчи режаси 
Ишчи режа мавзуларни дарсларга тақсимлаш режа жадвали асосида 
тузилиб, ундан ўқув чоракларида ўқитиладиган ўқув материалиниҳар бир 
дарснинг тайёрлов асосий ва якунлов қисмларида нимани ўқитиш кераклиги 
режалаштирилади.
«ТАСДИҚЛАЙМАН» 
Илмий бўлим мудири 
К.Эргашев 
«__» ______________ 
Жисмоний тарбия 6-синф дарсларининг ишчи режаси 
Д
арснин
г№ 
Тайёрлов қисми 
мазмуни 
Асосий қисми 
мазмуни 
Якунлов 
қисми мазмуни 
1 
2 
3 
4 
4
0 
Сафлаш, ўқувчи 
сонини аниқлаш, рапорт 
қабул 
қилиш, 
саломлашиш 
ўқувчиларни 
дарсга 
тайёргарлигини 
аниқлаш, саф машқлари, 
БМРМ, тайёрлов 
ва 
йўлланма 
берувчи 
машқлар. 
Акробатика: 
а)__________ 
б)__________ 
в)__________ 
Осил.таян: 
а)__________ 
б)__________ 
в)__________ 
Мувозанат 
сақлаш а)__________ 
б)__________ 
в)__________ 
Қайта 
сафлаш, 
эмоционалҳолатн
и пасайтирадиган 
машқлар, дарсга 
якун ясаш, уйга 
вазифа, 
уюшганҳолда 
машғулот 
жойидан кетиш. 
4
1 
ваҳоказо 

---

202 
Ишчи режаҳар бир ўқув чораги учун ёки жисмоний тарбия 
дастуринингҳар бир бўлими учун алоҳида тузилиши мумкин. Мактабдагиҳар 
бир дарснинг ишчи режаси икки қисмга эга: режага тушунтириш хати ва 
режанинг мазмуни. 
Тушунтириш хатида шу чорак учун параллел синфлар ўқувчилар 
биланҳал қилинадиган аниқ вазифалар тушунарли қилиб ифодаланади, янги 
ўзлаштириладиган асосий материалниҳажми белгиланади, қўшимча тарзида 
такомиллаштириладиган ёки мустаҳкамлайдиган такрорий материал 
кўрсатилади. Ўқув чорагининг машғулотларини ташкиллашнинг хусусий 
томонлари очилади; чорак учун назорат нормалари ва талаблар белгиланади.
Ишчи режада дастурдаги ўзлаштириладиган асосий мавзулар ва 
уларни ўзлаштиришдаги мувофиқлик, кетма-кетлик, аста-секинлик билан 
қийинлаштира бориш (дарсдан дарсга) эoтиборга олиниб шунга риоя 
қилинади. 
Жисмоний юкни (ҳажми ва интенсивлиги) ҳам машғулотдан 
машғулотга асте-секинлик билан оширилади. 
Юқоридагилардан ташқариҳар бир дарсда жисмоний тарбиянинг 
назарий материалини ўқитиш учун вақт ажратилади. 
Айнан шу дарсда билим асослари қанча ўқитилиши лозимлиги амалий 
материалга қараб режалаштирилади. Масалан,ҳаракат фаолиятига ўргатиш 
режалаштирилган бўлса, унда ўзлаштирилаётган машқни техникаси ҳақидаги 
билимлар, шу 
жисмоний 
машқни 
организмга 
таъсири, уни 
бажаришдагиҳавфсизликни таoминлашга оид маoлумотлар берилиши лозим 
бўлади. 
Ишчи режани ишлашда қуйидаги методик тавсияномаларга риоя 
қилишга тўғри келади. 
1) машқни тузилиши нуқтаи назаридан қийинлигиниҳисобга олиб 
ўқувчиларни уни ўзлаштиришга тайёрлаш; 
2) аниқ ҳаракат фаолиятининг техникасини ўқитишни бир ёки бир 
неча аралаш машғулотларда узлуксиз, танаффусларсиз ўқитиш диққатни 
фақат шу ҳаракатга қаратиш; 
3) ўқув жараёнини шундай тузиш лозимки, унда малакани ижобий 
ўтиши (кўчиши) эффектидан максимал фойдаланишга имкон яралсин. 
Талаб даражасидаги илмий асосда ишланган ишчи режа ўқув 
жараёнини усулий таoминлашдек функцияни тўла бажарсин. 
Ишчи режалар жадвал ёки матн шаклида тузилади. Графика тарзидаги 
режа соддалаштирилган характерга эга бўлади. Унда ажратилади: «Бўлимлар 
ва машғулотнинг мазмуни» (бўлимлар бўйича машқлар ёзилади); «Бўлим 
материалини 
ўтиш 
учун 
соатлар 
сони» ва «Ўқувҳафталарига 
ўзлаштириладиган материални тақсимлаш («+» ёки дарс вазифаларини 
бошҳарфлари «Т», «Ў», «М», «Тк» билан белгиланади). 
Матн тарзидаги режа мақулроқ, чунки унда фақат мазмун 
ифодаланмай, машғулотлар 
тизимидаги 
ўқитиш 
методлари, 

---

203 
режалаштирилган тренировка юкламаси ва уни аста-секинлик билан ошириш 
очиб берилади. Матн тарзидаги кўпроқ тарқалган ишчи режа ўз ичига 
қуйидагиларни олади: дарс номери, дарснинг асосий вазифаларини маoлум 
формада ифодалаш, ўқитиш ва тренировка мазмуни ҳақида, уни юкламасини 
ҳажми ва интенсивлигини кўрсатиш билан эркаклар ва аёлларга 
дифференциялаб қисқача ёзувлар. 
Мисол сифатида иш режасининг қатор варинтларини тавсия 
қилганмиз.
Биринчи чоракнинг ишчи режасига мувофиқ таoлимни ҳар бир 
дарснинг таoлими вазифасини кўриб чиқамиз.