"Маросим" Машқи. 2 "Занжир бўйлаб импулс" машқи

"Кайфият"Машқи.

Мақсад: эмоционал туйғуларини тартибга солиш методларини ўргатиш.
Вақт: 10 дақиқа.
Тартиби.
Иштирокчилар учун қуйидаги кўрсатмалар берилади: "Қоғоз ва рангли қалам олинг. Чап қолингиз билан қоғознинг устида бир мавҳум сюжетини чизинг - чизиқлар, доғлар, ва ҳоказо. Ўзингизни салбий ҳолатингизга тўлиқ киришингиз керак, уни чизиш пайтида кайфиятингизга тўлиқ мос равишда беришингиз муҳим. Қоғознинг орқа томонида 5-7 та сўз ёзиб , ҳолатингизни акс еттиринг (узоқ вақт ўйламанг, сўзлар ўз-ўзидан чиқсин). Чизмага яна бир қараб, сўзларни қайта ўқинг, худди сизнинг ҳолатингизни қайтганингиз каби ва қоғозни йиртиб, ахлатга ташланг."

"Хайрлашув мактуби"машқи.

Мақсад: эмоционал туйғуларини тартибга солиш методларини ўргатиш.
Вақт: 5 дақиқа.
Тартиби.
Гуруҳнинг барча аъзолари ўзларининг нохуш туйғуларига (қўрқув, ғазабга в.ҳ.) хайрлашув мактубини ёзишга таклиф етилади. Сиз бу туйғуга раҳмат деб ва сиз энди шу туйғуларга муҳтож эмаслигизни айтишингиз мумкин.

"Интервю"Машқи.

Мақсад: тренинг натижаларини умумлаштириш.
Вақт: 5 дақиқа.
Тартиби.
Тренер иштирокчилардан таниқли нашрнинг мухбирлари машғулот таассуротлари ҳақида интервю беришларини тасаввур қилишларини сўрайди. Бир-бирига қўлбола "микрофон" (маркер) ўтказиб, иштирокчилар тренинг натижалари ҳақида гапирадилар.

ТРЕНИНГ-2.

Мақсад: онгли қарор қабул қилиш қобилиятини ва кўникмаларини ривожлантириш.
Вазифалар:
- вазиятларни конструктив ҳал қилиш методларини ўргатиш;
- нуқтаи сизнинг нуқтаси баҳслаша қобилиятини ривожлантириш;
- ижобий идрок етиш кўникмаларини ривожлантириш.
Давомийлиги: 60 дақиқа.
Жиҳозлар: магнит тахтаси, шкаф тасвирлари,"микрофон".

"Маросим" Машқи.

Мақсад:саломлашиш иштирокчилари.
Вақт: 5 дақиқа.