"Маросим" Машқи. 2 "Занжир бўйлаб импулс" машқи

"Пойабзал иплари" машқи

Мақсад: нуқтаи сизнинг нуқтаси баҳслаша қобилиятини ривожлантириш учун.
Вақт: 10 дақиқа.
Тартиби.
Тренер гуруҳга муҳокама учун мавзу таклиф қилади: дори ичиш керакми. Шундан сўнг гуруҳ иккига бўлиниб , бир-бирига қараган икки қаторда ўтирилади. Гуруҳнинг бир қисми "ичиш керак", иккинчиси – "қарши" аргументларини этадилар. Иккала гуруҳ ҳам ўз навбатида ўз аргументларини беради.

"Интервю"Машқи.

Мақсад: тренинг натижаларини умумлаштириш.
Вақт: 5 дақиқа.

ТРЕНИНГ-3

Мақсад: муаммоли вазиятларни ҳал этишда ижтимоий алоқага интилишни ривожлантириш.
Вазифалар:
- фаол тинглаш методларини ўргатиш;
- ёрдам сўраш қобилиятини ривожлантириш;
- қўллаб-қувватлаш истагини кучайтириш.
Давомийлиги: 50 дақиқа.

"Маросим" Машқи.

Мақсад:саломлашиш иштирокчилари.
Вақт: 5 дақиқа.

"Ис"Машқи.

Мақсад: саломлашиш, гуруҳли иш муҳитини яратиш.
Вақт: 5 дақиқа.
Тартиби.
Машғулот иштирокчилари бир-бирларига ипдан бир тўп ўтказиб, бир-бирлари билан ҳар хил усулда саломлашишга таклиф етилади. Тўп тасодифий, ўйинчидан ўйинчига узатилади. Машқ тугайди ва тренер нимага ўхшашлигини сўрайди (барчани бирлаштирадиган ис).

"Чамадон" машқи.

Мақсад: иштирокчиларнинг ўз қадр-қимматини ошириш, шахсий ресурсларини янгилаш, гуруҳда ижобий ҳиссий кайфиятни яратиш.
Вақт: 10 дақиқа.
Жараён.
Ҳар бир иштирокчи учун гуруҳ ўз навбатида унга алоқада ёрдам берадиган "фазилатлар чамадонини" тўплайди. Чамадонни олган иштирокчи, ўз навбатида, ушбу фазилатларга муҳтожми ёки улар учун муҳим эмаслиги ҳақида гапиради. Гуруҳ муҳокамаси: “Жисмоний машқлар пайтида ўзингизни қандай ҳис қилдингиз? Гуруҳ сиз учун бирлаштирган "фазилатлар чамадони" сизни қониқтирадими?