Vazifa
|
Javob
|
Birinchi bosqich xavotirlanish bosqichi
|
Organizmning adaptatsiyalanuvchi resurslari va ximoya kuchlarini mobilizatsiyasi bosqichida, aniq travmalovchi ta’sirga nisbatan chidamligini oshishi kuzatiladi. Bunda organizmning rezervlarini qayta taqsimlanishi yuz beradi. Odam struktur qayta qurilishlarsiz, funktionalsiz, mobilizatsiya yordamida zo‘riqishga chiday oladi. Odam extiyotkor xolatda bo‘ladi. Bu stadiya davomiyligi xar hil, odam individualligiga ko‘ra o‘zgarib turadi. Davomiyligi 2-3 min dan to oylargacha bo‘lishi mumkin. Deyarli sog‘lom xolatda, lekin psixosomatik kasalliklari bo‘lishi mumkin. Odam o‘zini boshqaruvini yo‘qotadi.
|
Ikkinchi bosqich
qarshilik ko‘rsatish bosqichi
|
Birinchi bosqichdagi xamma muvozanatdan chiqqan kqrsatkichlar yangi bosqichda mustaxkamlanadi. Tashqi xulq normadan kam farq qiladi. Odam tashqi muxit o‘zgarishlariga ko‘nikib optimal energiyasini kuchaytirib boradi. Odam o‘zini chidasa bo‘ladigan darajada xis qiladi, lekin hissiy ko‘tarilishsiz, harakat effektligini pasayishi va o‘zini boshqarishini yo‘qolishi. To‘liq yoki qisman o‘zi bilan o‘zi bo‘lishi, kommunikativ aloqadan uzilishi, asoslanmagan agressiya. Charchash va bo‘shashish. Xamma energiya stressni bloklash uchun ishlatiladi.
|
Uchinchi bosqich toliqish bosqichi
|
Kuchni pasayishi, axvolni yomonlashishi, turli xil kasalliklarga moillik va xatto o‘lim bilan kechadi. Energiya sarflanib bo‘lingan, fiziologik xamda psixologik ximoya tugagan va odamda ximoyalanish uchun kuch yo‘q. Stressning bu bosqichida qaysidir kasallik kuchaya boshlaydi. Yana fiziologik toliqish xam kuzatiladi. Psixologik toliqish – odam o‘zi xaqida xaqiqatni, yana u o‘ylaganidek kuchli emasligini, u xamma ishlarni qila olmasligini bila boshlaydi. Kimdurlarning ayblashlarini tan oladi va b.q. Bu xolatdan chiqish - stressga olib kelayotgan faktorni bartaraf etish yoki stressni yengish uchun qo‘llab quvvatlovchi yordam ko‘rsatish.
|
Do'stlaringiz bilan baham: |
