Mavzu: Ratsional emotiv terapiya

Mavzu: Ratsional emotiv terapiya.

Amaliy psixologiya yo’nalishi 201-guruh talabasi Ro’zmatova Shahnoza.

• Ratsional emotiv terapiya asoschisi A.Ellis hisoblanadi.
• A.Ellis mijozni stereotiplar va kleshelar bog’lari va ko’r-ko’ronalaridan xalos etishga ,dunyoga yanada erkin va ochiq fikr bilan qarashni individual ong strukturasidagi qat’iy ilmiy yondashuvlarga asoslanib intiladi.

• A. Ellis kontseptsiyasida shaxs talqin qilinadi : o'z-o'zini baholash, o'zini qo'llab-quvvatlash va o'z-o'zini gapirish kabi.
• A.Ellisning fikricha, har bir inson ma’lum bir potentsial bilan tug‘iladi va bu salohiyatning ikki tomoni bor: oqilona va irratsional; konstruktiv va buzg'unchi va boshqalar.

Ratsional emotiv terapiya inson faoliyatining uchta yetakchi psixologik jihatini ajratib turadi: fikrlar (idrok), his-tuyg'ular va xatti-harakatlar. A. Ellis bilishning ikki turini aniqladi; tavsiflovchi va baholovchi.

• Ratsional emotiv terapiya inson faoliyatining uchta yetakchi psixologik jihatini ajratib turadi: fikrlar (idrok), his-tuyg'ular va xatti-harakatlar. A. Ellis bilishning ikki turini aniqladi; tavsiflovchi va baholovchi.
• Tavsiflovchi inson dunyoda nimani idrok etgani haqida, bu haqiqat haqidagi "sof" ma'lumot. 
•  Baholovchi shaxsning ushbu voqelikka munosabatini aks ettiradi. Tasviriy bilishlar, albatta, turli darajadagi qat'iylikdagi baholovchi bog'lanishlar bilan bog'liq.

Terapiyaning o'zi hech qanday g'ayritabiiy narsani anglatmaydi: bemorga uning hayotga bo'lgan e'tiqodlari va qarashlari qanchalik noto'g'ri ekanligi va bu aldanishlar uning hayot sifatini qanchalik yomonlashtirayotgani oqilona yo'llar bilan ko'rsatiladi..

• Terapiyaning o'zi hech qanday g'ayritabiiy narsani anglatmaydi: bemorga uning hayotga bo'lgan e'tiqodlari va qarashlari qanchalik noto'g'ri ekanligi va bu aldanishlar uning hayot sifatini qanchalik yomonlashtirayotgani oqilona yo'llar bilan ko'rsatiladi..
• Muammo bilan iloji boricha samarali ishlash uchun psixoterapevt bemorning shaxsiyatini yaxshi o'rganishi va unda mavjud bo'lgan aldashlarning qaysi biri muammoning manbai ekanligini aniqlashi kerak.

• Ushbu fikrlarni aniqlab bo'lgach, ratsional psixoterapiya ularni quyidagi yo'llar bilan yo'q qilishni o'z ichiga oladi:
• Taklif;
• Mantiqiy ishonch;
• Hissiy ta'sir;
• Xulq-atvorni tuzatish;
• Shaxsiyatni tuzatish.

Shveytsariyalik nevrolog Pol Dyubois, psixoterapiyaning ushbu sohasining asosiy qoidalarini ishlab chiquvchisi, barcha nevrozlar va ko'plab ruhiy kasalliklar faqat odamning o'zi atrofidagi haqiqatni noto'g'ri qabul qilishi, noto'g'ri tushunishi bilan qo'zg'atilishiga amin edi.

• Shveytsariyalik nevrolog Pol Dyubois, psixoterapiyaning ushbu sohasining asosiy qoidalarini ishlab chiquvchisi, barcha nevrozlar va ko'plab ruhiy kasalliklar faqat odamning o'zi atrofidagi haqiqatni noto'g'ri qabul qilishi, noto'g'ri tushunishi bilan qo'zg'atilishiga amin edi.
• Shuning uchun shifokor har qanday psixoterapiya usulidan talab qiladigan birinchi narsa bemorning ongidan mutlaqo barcha aldanishlarni yo'q qilish va unga to'g'ri, oqilona xatti-harakat chizig'ini tushuntirish edi.

Psixoterapevt dastlab bemorning shaxsiy fazilatlarini adekvat va to'liq baholashi, muammoning aniq nima ekanligini tushunishi va olingan xulosalarga qarab, quyidagi davolash usullaridan birini qo'llashi kerak:

• Psixoterapevt dastlab bemorning shaxsiy fazilatlarini adekvat va to'liq baholashi, muammoning aniq nima ekanligini tushunishi va olingan xulosalarga qarab, quyidagi davolash usullaridan birini qo'llashi kerak:
• ishontirish;
• tushuntirish;
• E'tiqod;
• Abstraktsiya;
• OK;
• didaktika;
• Ritorika.

Ushbu yo'nalishni o'z amaliyotida uzoq vaqtdan beri ishlatib kelayotgan psixoterapevtlarning ta'kidlashicha, u inson hayotini murakkablashtiradigan bir qator muammolarni hal qilish uchun ishlatilishi mumkin:
Oilaviy muammolarni hal qilish.

• Qarama-qarshi jinsga nisbatan tushunmovchilik va qiyinchiliklarni bartaraf qiling.
• Bolalik va / yoki o'smirlik davrida yuzaga keladigan xulq-atvor buzilishlari.
• Nogironlik, nogironlik, og'ir va / yoki davolab bo'lmaydigan kasalliklarni aniqlash va boshqalar bilan bog'liq stressli holatni bartaraf etish.

• Terapiya klinik bo'lmagan psixologik muammolarni ham muvaffaqiyatli hal qiladi:
• o'zini-o'zi hurmat qilmaslik,
• o'ziga ishonchsizlik,
• o'zini o'zi rad etish va boshqalar.

Ratsional psixoterapiya seanslari uchun ko'rsatmalar:

• Ratsional psixoterapiya seanslari uchun ko'rsatmalar:
• nevrozlar;
• depressiya;
• Anksiyete;
• fobiyalar;
• obsesif-kompulsiv kasalliklar;
• ovqatlanish buzilishi;
• Kasallik yoki shikastlanish tufayli yuzaga kelgan stressli holatlar;
• Bog'liqlik;
• Qo'shimcha xatti-harakatlar;
• antisosial xatti-harakatlar;

• O'z impulslarini nazorat qilmaslik;
• maniya;
• shaxsiyatning buzilishi;
• Remissiya davridagi psixoz;
• Og'riq sindromi;
• Jinsiy zo'ravonlik yoki jinsiy zo'ravonlikdan keyin reabilitatsiya zarurati.

Ko'rib chiqilayotgan usul bo'yicha psixoterapevt bilan ishlash, bemorlar o'zlariga ishonch hosil qiladilar, ular o'z maqsadlariga erishishda qaysi harakatlar eng samarali bo'lishini baholay oladilar, o'z fikrlari, his-tuyg'ulari va xatti-harakatlarini nazorat qila oladilar.

E’tiboringiz uchun rahmat.