Mavzu: to’pni har hil usullar usullar bilan savatga tashlash reja

Elkadan bir qo’llab to’p otish- o’rta va uzoq masofadan joyida turib savatga hujum qilishning tarqalgan usulidar. Ko’p sportchilar bundan shuningdek, jarima otishda ham foydalanishadi.(77-rasm)
Y uqoridan bir qo’llab to’p otish boshqa usullardan ko’proq harakatda yaqin masofalardan va bevosita shchit tagidan savatga hujum qilish uchun foydalaniladi. (78-rasm)

S akraganda yuqoridan bir qo’llab to’p otish (sakraganda to’p otish). Zamonaviy bsketboldagi hujumning asosiy vositasidir. Jahonning kuchli erkaklari jamolari musobaqalari o’yindagi xamma to’p otishlarining 70% ga xudi shu usul bilan har xil masofalardan bajariladi, bu oshirishning bir qancha ko’rinishlari bor.

Sakrab gavdani orqaga oshrishdan yaxshi sakrab oladigan baland bo’yli himoyachining qarshilik qilayotganda yaqin va o’rta masofalardan savatga hujum qilishda foydalanishadigan bo’lishadi.
Bir qo’l bilan kiryuk usuli bilan to’p otishning ko’proq markaziy o’yinchilar baland bo’yli himoyachining faol qarshi harakati paytida, yaqin va o’rta masofa oraliqlardan hujum qilish uchun foydalaniladi.
Pastdan bir qo’llab to’p otish harakatda va sakrab pastdan ikki qo’llab otish kabi holatlarda qo’llaniladi.
To’pni savatga qayta otish. Savatga otilgan to’p unga tushmay shchitdan sapchib yoki savat yaqinidan uchib o’tib ketgan holatlarda o’yinchi sakrab o’yinchi to’pni havoda ilib olgandan keyin to’p bilan erga tushib nishonga olib tashlash uchun vaqt bo’lmaydi. Bunday hollarda ikki qo’llab yoki bir qo’l bilan to’pni savatga yana tashlashi kerak.
Shitga yaqin masofadan burchakda shug’ullanuvchilar 1 qator turib to’pni savatga tashlaydi va to’pni ilib oladi, keyin qatorni oxiriga borib to’radi.
Xuddi shu mashq faqat shug’ullanuvchilar ikki qator bo’lib turadilar va navbati bilan to’pni savatga tashlaydila.
To’pni tashlashda to’g’ri mo’ljalga olishni o’rgangandan so’ng, yaqin masofadan harakatdan to’pni savatga tashlashni o’rgatiladi.
qatordan yugurib kelib shitni tagidan sakrab to’pni tashlashni mashq qilinadi.
Murabbiy to’pni ushlab turadi, shug’ullanuvchi yugurib kelib murabbiyni qo’lidan to’pni olib sakrab to’pni savatga tashlaydi.
Xuddi shu mashq lekin murabbiy to’pni har xil yo’nalishda uzatadi.
O’rta va uzoq masofadan to’pni tashlashni o’rganishda bir xil nuqtadan 8 – 10 marta to’pni tashlashdan boshlanadi. Jarima to’pini savatga tashlash aloxida o’rgatiladi.

3.