Umumiy jismoniy tayyorgarlik
Umumiy jismoniy tayyorgarlik - bu inson faoliyatidan qat'iy nazar, umumiy tarzda amalga oshiriladigan jismoniy tayyorgarlikdir. U shug'ullanuvchilarning salomatligini mustahkamlash va har tomonlama rivojlantirishga, mehnat layoqatini oshirish hamda tanlangan sport turidan qat'iy nazar, jismoniy xususiyatlarini takomillashtirishga qaratilgan.
Demak, umumiy jismoniy tayyorgarlik -jismoniy qobiliyat-lami, sifatlarni tarbiyalashga va badiiy gimnastikachi qizlarni ishchanligini ko'tarishga qaratilgan. Badiiy gimnastika mashq-lariga yo'naltirilmagan. Umumiy jisraoniy tayyorgarlikning vositalari bu - kross,
qisqa masofaga yugurishlar, suzish, harakatli o'yinlar hamda turli
xil mashqlar.
Do'stlaringiz bilan baham: |
