Maxsus jismoniy tayyorgarlik Jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish uslubiyati

Egiluvchanlik qo'yidagi omillarga bog'liq bo'ladi:

• 
  Bo'g'inlarning tuzilishi, ularning shakli va o'lchamiga;
  
• 
  Paylar va mushaklarning uzunligi va elastikligiga;
  
• 
  Mushak tonusini boshqaruvchi nerv markazlarining funksional holatiga;
  
• 
  Muhit haroratiga - qanchalik yuqori bo'lsa, shuncha yaxshi;
  

• 
  Running qaysi vaqti ekanligiga, raasalan ertalab egiluv­chanlik past bo'lishi kuzatiladi; Toliqish darajasiga - bunda passiv (sust) egiluvchanlik yaxshilanib, faol egiluvchanlik yomonlashadi;
  
• 
  Irsiyatga, jins va yoshga - bolalar va ayollar egiluvchanroq bo'ladilar.