Методы выносливости в условиях манежа
Download 32.04 Kb.
|
выносливость
- Bu sahifa navigatsiya:
- Аналитическая справка на тему: Методы выносливости в условиях манежа
- Выносливость – это
|
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПЕТРОЗАВОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СПОРТА И ТУРИЗМА КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И БЕЗОПАСТНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Аналитическая справка на тему: Методы выносливости в условиях манежа Выполнила: Куйвонен Анастасия Александровна студентка группы 341 Петрозаводск 2022 год Выносливость – это Потребность в выносливости - одно из важнейших физических качеств, которое проявляется в профессиональной и спортивной деятельности. Уровень выносливости показывает общий уровень работоспособности человека. Выносливость – способность человека выполнять определенную работу без сильного снижения работоспособности. А уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять определенное физическое упражнение. С увеличением времени работы увеличивается выносливость. Это качество необходимо при долгом беге и ходьбе. Выносливость – это, по сути, запас здоровья, который с человеком всю жизнь. Выносливость – это фундамент, на котором возводится башня спортивных достижений. Выносливость представляет способность к длительному выполнению какой-либо работы без заметного ухудшения эффективности. Выносливый человек скорее восстанавливается, реже травмируется, меньше жалуется, чаще проявляет морально-волевые качества во время тренировки. Высокая выносливость означает, что спортсмен позднее устает и способен регулярно выполнять на тренировках большие объемы работы. Что означает быстрое развитие всех спортивных качеств. Как называется общая выносливость, под общей выносливостью понимают совокупность функциональных возможностей организма, которые определяют способность организма к длительному выполнению работы умеренной интенсивности. Общая физическая выносливость – это совокупность факторов, которые позволяют удерживать беговую динамику как можно дольше с сохранением интенсивности. Специальная выносливость - это способность организма к долгому переносу нагрузок, которые характерны для определенного вида профессиональной деятельности. Надо подчеркнуть, что из всех спортивных качеств выносливость – наиболее применимый и полезный в обычной жизни. Download 32.04 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|