Методология обучения гимнастическим упражнениям

Методические приемы на этапах начального
и углубленного разучивания:
а) использование подводящих упражнений (более легких упражнений, сходных по структуре с изучаемым);
б) использование дополнительных ориентиров для различных сенсорных систем (зрительных, слуховых, тактильных);
в) использование облегченных условий выполнения (ниже или выше высота снаряда, больше упругость опоры и т.д.)
г) оказание физической помощи ученику (поддержка, проводка, толчки и другое), в том числе, с использованием тренажеров и технических устройств.
Правила подбора подводящих упражнений:
а) подводящие упражнения должны быть сходными по структуре движений с изучаемым упражнением или его основными частями;
б) их следует располагать по возрастающей трудности;
в) только после усвоения предыдущего подводящего упражнения следует переходить к следующему;
г) если возникают ошибки в более сложном подводящем упражнении, нужно вернуться к предыдущему, более легкому подводящему упражнению.
д) чем меньше занимающиеся подготовлены к овладению изучаемым упражнением, тем больше подводящих упражнений они должны выполнить.
Приемы помощи и страховки:
а) проводка по всему упражнению или его отдельной части;
б) фиксация тела или отдельного звена в определенной точке движения;
в) подталкивание, поддержка и подкрутка;
д) использование дополнительной опоры, увеличение площади опоры;
е) использование специальных технических устройств (лонжи, экзоскелетоны и др.);
ж) использование специального инвентаря, смягчающих возможные удары и столкновения (поролоновые ямы, валики и др.).
Приемы устранения ошибок
в изучаемом упражнении
а) на время прекратить выполнение упражнения, чтобы затормозить процесс образования ненужных условных связей;
б) вернуться к более простому подводящему упражнению;
в) использовать специальные приемы, направленные на устранение ошибочных действий;
г) обучить надежной самостраховке;
д) переучить упражнение в другую сторону.