Militaire et sportif

BUT RECHERCHÉ
ET DONNÉES ESSENTIELLES
RÉFÉRENCES
Conduire ou participer à la conduite des séances d'EPMS
EFFICACEMENT ET EN TOUTE SÉCURITÉ impose au sous-officier
non spécialiste de connaître les règles de base qui régissent
ces activités.
Synthèse des directives et des instructions, ces règles sont
regroupées ci-après et sont un guide pour l'instructeur non
spécialiste.
Afin d'adapter l'entraînement aux possibilités de chaque
individu :
– une fois par an pour les cadres d'active ;
– dès l'incorporation et avant toute activité physique pour
le personnel du contingent.
La catégorisation est fixée par le médecin.
La réglementation, la définition des groupes et les prescrip-
tions particulières sont données en annexe I.
Les diverses activités propres à chaque emploi de l'armée
de terre ne sollicitent pas de la même façon les qualités phy-
siques des personnels. Les programmes d'APMS doivent être
adaptés :
– aux spécificités des armes et des emplois ;
– aux activités des formations.
Dans ce but, seront définis des contrats d'objectifs succes-
sifs individuels et collectifs.
Pour éviter tout risque d'accident, car si l'organisme humain
est capable de hautes performances, il ne peut s'adapter que
graduellement à des sollicitations de plus en plus intenses.
1. TOUS LES PERSONNELS
DOIVENT ÊTRE
CATÉGORISÉS
2. L’ENTRAÎNEMENT
DOIT ÊTRE ADAPTÉ
3. L'ENTRAÎNEMENT
DOIT ÊTRE
PROGRESSIF ET DOSÉ

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Afin de ne pas perdre progressivement les acquis des
séances précédentes (pas plus de 3 jours entre deux séances)
il devra tenir compte par ailleurs :
– des activités qui précèdent et qui suivent ;
– des conditions climatiques ;
– de la fatigue.
– régulièrement au cours et à l'issue de chaque séance,
notamment les séances spécifiques (base course) ;
– une fois par an pour les cadres (TESTS COPAVI) ;
En dehors de ces règles de base essentielles, deux soucis
doivent conduire l’action du sous-officier non spécialiste :
– rendre les séances attrayantes, en diversifiant les activités
en liaison avec le spécialiste EPS de l'unité, combiner les
activités physiques fondamentales, spécifiques, individuelles
et collectives ;
– susciter le goût du sport par la pratique de compétitions
de masse :
- cross,
- course d'orientation,
- tir.
Ces trois disciplines concourent à la formation du combattant.