Министерство высшего образования науки и инноваций республики узбекистан

2.2. Содержание преобразующей деятельности по развитию скоростных способностей у учащихся среднего школьного возраста
Проанализировав полученные результаты, уровня развития скоростных способностей учащихся нами была спланирована и реализована целостная система работы.
На протяжении месяца, 3 часа в неделю уроков физкультуры, проводились занятия по развитию быстроты у учащихся. При этом изменения в календарно-тематическое планирование, составленное предварительно учителем физической культуры, не вносились. Особенность развивающего обучения состояла в том, что работа проводилась в различных видах деятельности на уроках, с детьми через систему специальных занятий и упражнений, проводимых с целой группой учащихся. Развитию скоростных способностей уделялось внимание в течение урока физической культуры. Вначале урока во время ходьбы и бега применяли упражнения типа «внезапности»: например, по свистку, быстрый поворот кругом, бег в обратном направлении или поворот на 360 градусов и бег в том же направлении и т.д. В данных упражнениях мы совершенствовали быстроту реакции на внезапно поступающий сигнал. Общеразвивающие упражнения проводили поточным методом, подбор упражнений соответствовал поставленным задачам урока, специальные упражнения включали бег с ускорением, многоскоки, бег с высоким поднимаем бедра. Специальные упражнения легкоатлета не только способствовали подготовке к решению задач урока, но и были направлены на развитие скоростных способностей. Учитывая методические особенности организации занятий при развитии скоростных способностей, описанные нами в теоретической части работы, упражнения на развитие быстроты включали вначале основной части урока, используя методы строго регламетрированнорго упражнения, в частности целостный метод. С этой целью включали такие упражнения как пробегание отрезков по 20м, 40м с низкого старта, челночный бег, бег с ускорением, бег по прямому коридору через линии, нанесённые на расстоянии 90-100 см. одна от другой. Бег чередовали с отдыхом 1 мин. Отдыхом, как правило, являлась ходьба и анализ преподавателяо выполненном задании. Кроме этого, используя соревновательныйи игровой методы, включали различные эстафеты и подвижные игры. В зависимости от содержания эстафет, некоторые из них проводили в начале основной части урока: «Комбинированная эстафета», «Встречная эстафета», «Цепочка». Описание эстафет смотрите в приложение №5.Другие, менее подвижные, но также требующие быстроты, в конце основной части урока: «Быстро по местам», «Вызов номеров», «Чёрные и белые» и т д. Описание игр, направленных на развитие скоростных способностей смотрите в приложении №6.Всё выше перечисленное является средством основной части урока.Так как в 4 четверти мы проходили раздел лёгкой атлетики вторая задача была либо метание,либо прыжки в длину способом согнув ноги, Совершенствуя технику метания и прыжков в длину, мы продолжаем совершенствовать и скоростные способности, так например, чтобы получить высокий результат в метании и прыжках в длину, необходим разбег с максимальной скоростью, что также будет способствовать развитию скоростных способностей. После двух недель занятий в таком режиме, мы провели промежуточное тестирование, и тем учащимся, которые улучшили свой результат после констатирующего этапа, поставили оценку «5», что способствовало мотивации учащихся на процесс собственного развития скоростных способностей.
Примеры, приведённые нами, подчёркивают необходимость развития скоростных способностей, что положительно влияет на освоение техники легкоатлетических упражнений. Таким образом, на каждом уроки развитию быстроты уделялось внимание. Примерный конспект урока физической культуры, направленный на развитие быстроты для учащихся 6 класса смотрите в приложении №8
В приложении №7 имеется график проведения эстафет на развитии быстроты на уроках физической культуры, которые мы подобралидля решения задач выпускной квалификационной работы.
Таким образом, на формирующем этапе эксперимента нами была реализована система преобразующей деятельности, результаты которые мы представим в следующем параграфе.