O’yin texnikasi. Hujum texnikasi Maydonda harakat qilish texnikasi

Ko'krakdan ikki qo'li bilan uzatma (5-rasm) sherik bilan qisqa va o'rta masofalarda o'zaro aloqaning asosiy usuli. Ushbu uzatmani bajarish uchun o'yinchi stendda turib, to'pni ikki qo'li bilan ko'kragi oldida ushlab turadi. Bunday holda, bosh barmoqlar bir-biriga, qolganlari esa yuqoriga va oldinga yo'naltiriladi. Qo'llar egilgan, tirsaklar pastga qaratilgan. Belanchakni bajarish uchun to'p bilan qo'llar kichik dumaloq harakatni pastga-orqaga qarab tasvirlab beradi, qo'llar egilmagan. Keyin qo'llar keskin ravishda cho'zilib, to'pni ko'kragidan nishon tomon siljitadi. Uloqtirish qo'llarning faol egilishi va oyoqlarning kengayishi bilan tugaydi.

Anjir. 5 Ikki qo'li bilan to'pni ko'kragidan uzatish.
Ikki qo'li bilan uzatma (6-rasm) dushman uzatuvchiga yaqin bo'lgan hollarda qo'llaniladi. Boshlang'ich pozitsiyada o'yinchi to'pni yuqoriga ko'taradi, qo'llar bir oz egilib, oyoqlari elkalarining kengligi bo'ylab egilib, parallel yoki oldinga qarab joylashtiriladi. O'tkazishni yakunlash uchun o'yinchi orqaga bir oz tebranadi, so'ng oyoqlarini to'g'rilab, qo'llarning to'lib toshgan harakati bilan qo'llarini faol oldinga siljishi bilan to'pni sherigiga yo'naltiradi.
Anjir. 6To'pni yuqoridan ikki qo'l bilan uzatib berish.
Pastdan ikki qo'l bilan uzatish u raqib yaqin bo'lganida va yuqoridan uzatishga xalaqit berganida yoki tajovuzkor boshqa usuldan foydalanishga ulgurmaganida ishlatiladi. Dastlabki holatida o'yinchi to'pni oldida ikki qo'li bilan ushlab turadi. Sallanayotganda, u oyoqlarini orqada turgan oyoq orqasida to'pni orqasiga olib keladi. Keyin, turgan oyoq orqasida bir vaqtning o'zida qadam qo'yib, qo'llarni oldinga silkitib, o'yinchi to'pni kerakli yo'nalishda yuboradi, qo'llar kamar darajasiga etgan paytda qo'llar bilan faol harakat qiladi. Shu tarzda to'p qisqa masofaga to'g'ridan-to'g'ri qo'ldan qo'lga uzatiladi.
To'p bir qo'li bilan o'tadi: elkadan, yuqoridan (kanca), pastdan, yon tomondan.
To'pni bir qo'li bilan yelkadan uzatish tez va istalgan masofada bajarilgan. Dastlabki stenddan boshlab o'yinchi to'pni chap qo'li bilan qo'llab-quvvatlab, uni ochiq o'ng kaftiga (o'ngdan uzatishda) o'ng yelkasiga uzatadi. Shu bilan birga, u tanasini bir xil yo'nalishda aylantiradi va oyoqlarini egib oladi. Sallani tugatgandan so'ng, u chap qo'lini qo'yib yubordi va o'ng tomonini to'g'rilab, qo'lning katta harakati va tanani burish bilan to'pni darvozaga yo'naltiradi. Shu bilan birga, u oyoqlarini egib oladi. Agar to'pni uzoq masofaga uzatish zarur bo'lsa, u holda belanchak paytida to'p bilan qo'lni orqaga yelkasidan orqaga tortib olishadi va orqada turgan oyoq to'pni qo'llardan bo'shatganda, oldinga siljiydi. Durang.