Психология ва спорт психологияси

НАЗОРАТ САВОЛЛАРИ

1. 
   Спортчиларни мусобақага психик тайёргарлиги ҳақида умумий тушунча.
   
2. 
   Мусобақага психологик тайёргарлик тизими
   
3. 
   Мусобақа шароитлари ҳақидаги ахборотлар.
   
4. 
   Машқланган ҳолатни ўз - ўзидан баҳолаш.
   
5. 
   Мусобақада иштирок этишнинг мақсад ва вазифалари.
   
6. 
   Мусобақада иштирок этишнинг мотивларини активлаштириш.
   
7. 
   Булажак спорт фаолиятини режалаштириш.
   
8. 
   Спорчида ўз имкониятларини руёбга чиқишига ишончини шаклл антириш.
   
9. 
   Мусобақа олдиндан оптимал эмоционал ҳолатни шакллантириш.
   
10. 
    Мусобақа шароитида психик ҳолатларни бошқариш.
    

ILOVALAR

PEDAGOGIK FAOLIYAT MOTIVATTSIYASINI ANIQLASh

Tavsiya kilinayotgan fikrlarga «xa» yoki «yo’q» degan javobni berishingiz mumkin (xa «+»,yo’q «-» bilan berilgan) .

1. 
   Xayotdagi muvaffaqiyat tasoduflarga kura oldindan qilingan hisob kitoblarga kura ko’proq bo¼liq bo’ladi deb uylaydi.
   
2. 
   Agar men o’zimning sevimli mashg’ulotlarimdan ayrilsam. unda men uchun hayotning mazmuni yuqoladi.
   
3. 
   Men uchun har qanday ishning oqibati, natijasidan kura, uning bajarilish jarayoni muhim.
   
4. 
   men odamlarning o’z yaqinlari bilan bo’lgan munosabatlarining yaxshi emasliklaridan kura ishdagi muvoffaqiyatsizliklardan ko’proq kay¼uradilar deb hisoblaymiz.
   
5. 
   Mening fikrimcha ko’pchilik odamlar yaqin kunlarga muljallangan maqsad bilan emas, balki o’zoqda muljallangan maqsad bilan yashaydilar.
   
6. 
   Agar imkoniyat bo’la ham hech kim sezmasligiga ishonchim komil bo’lsa ham, kinoga chiptasiz kiraolmayman.
   
7. 
   Mening hayotimda muvoffaqiyatsizliklardan kura muvoffaqiyatli kunlar ko’p bo’lgan.
   
8. 
   Men amaliy ishdan, ishbilarmon odamlardan kura his tuyu¼uli (kungilchan) odamlar ko’proq yoqadi.
   
9. 
   Hatto oddiy ishda ham men uning ba’zi elemntlarini takomillashtirishga harakat qilaman.
   
10. 
    Muvoffaqiyatga erishish haqidagi fikirlarga berilib ketganimda ehtiyotkorlik choralarini unutib qo’yishim mumkin.
    
11. 
    Bolaligimda meni ota-onam dangasa deb hisoblar edi.
    
12. 
    Men o’zimning muvoffaqiyatsizligimga sharoit emas, ko’proq o’zimni ayibdor deb hisoblayman.
    
13. 
    Ota-onam meni qattiq nazorat qilishgan.
    
14. 
    Menda qobiliyatga nisbatan sabr-toqat kuchli.
    
15. 
    O’z maqsadlarimdan qaytishga muvoffaqiyatlarga erisha olmasligim haqidagi fikrlar emas, balki dangasalik sabab bo’ladi.
    
16. 
    Men o’zimni o’ziga ishongan odam deb hisoblayman.
    
17. 
    Muvoffaqiyatlarga erishish uchun garchi imkoniyatlar mening foidamga bo’lmasa ham tavakkal qilishim mumkin.
    
18. 
    Men tirishqoq odam emasman.
    
19. 
    Hamma ishlar tekis (meyyorida) ketayotgan bo’lsa, unda mening ¼ayratim yanada oshadi.
    
20. 
    Agar men gazetada ishlaganimda unda turli voqealar yozishdan kura ko’proq odamlar yaratgan yangiliklarni yozgan bo’lardim.
    
21. 
    Mening yaqinlarim odatda shaxsiy rejalarim va hamfikr bo’lmaydilar.
    
22. 
    Mening hayotga nisbatan bo’lgan talablarimning darajasi urtoqlarimning shunday talablaridan pastdir.
    
23. 
    Men o’z maqsadlarimga erishish yulida qat’iyman.
    

TEST KALITI:

«Ha» 1,2,6,7,8,9,15,17,19,20,22,23
«Yo’q» 3,4,5,10,11,12,13,14,16,18,21

BALL NATIJALARI TAHLILI.

Ballar yi¼indisi 0-9 dan past bo’lganda-sizning faoliyatingizni tashkil qilishda har doim ham muvoffakiyatga extiyoj sezavermaysiz.
10-13 gacha sizdan muvoffaqiyatga intilish bor.
14-23 gacha sizning faoliyatingizda muvoffaqiyatga ehtiyoj yuqori darajada, har doim muvoffaqiyat bo’lishiga ishonasiz, qatiysiz, u yoki bu darajada murakkab, lekin bajarilishi mumkin bo’lgan ishlarni qilishni yoqtirasiz. Sizni tekshirishsa lekin siz bilan musobaqalashsa, o’zingizni yo’qotmaysiz, balki aksincha, oddiy vazifalarni bajarish sizni ruhlantirmaydi. Muvoffaqiyatga erishish ehtiyojni ushbu darajasini o’qituvchilarda bo’lishi maqsadga muvofiqdir, chunki bunda qiyinchiliklarga duch kelinganda tirishqoqlik, qat’iylik imkoniyatlariga qarab ish tutish mumkin.
0-9 past. 10-13 o’rtacha. 14-23 yuqori.