Q. Yu. Nazirov kamondan oʻq otish

 
XI. KAMONDAN OʻQ OTISH TEXNIKASINI OʻRGATISH. 
 
XI.1. Trening bosqichlari. 
Kamondan otish mashgʻulotlari uchta asosiy bosqichga boʻlingan: 
1. Nazariy masalalarni oʻrganish: 
a) xavfsizlik choralari; 
b) qurolning moddiy qismi; 
v) kamonchi jihozlari; 
d) otish texnikasi asoslari; 
e) otish mashqlarini bajarish qoidalari; 
f) raqobat qoidalari; 
g) otish joylari va tirlarni moddiy texnik taʼminoti. 
2. Kamondan otish texnikasi elementlarini oʻrgatish, ular quyidagilardan iborat: 
a) pozani tayyorlash va sozlash; 
b) nishonga olish; 
v) ushlash (kamonni ushlab turish usuli); 
d) tutqich (kamonni ushlash usuli); 
e) kamonning tarangligi va tortilishi; 
f) qoʻyib yuborish; 
g) nafas olishni nazorat qilish; 

---

183 
h) oʻqsiz qoʻyib yuborish tashqari, texnikaning barcha elementlarini 
muvofiqlashtirilgan tarzda bajarish; 
i) oʻqni klik ersiz otish texnikasining barcha elementlarini kelishilgan holda bajarish. 
3) Toʻliq otishni oʻrganish: 
a) qisqa masofada (3-5 m) toza qalqonda chertish bilan otish; 
b) qalqonga turli masofalardan (18, 25, 30, 50, 70, 90 m) otish; 
v) aniqlik uchun ekranga (oq qogʻozga) tortish; 
g) aniqlik uchun nishonga otish; 
d) otishma seriyasining taʼsirining oʻrta nuqtasini tekislash uchun tortishish; 
e) natijalar uchun-otish. 
 
XI.2. Oʻquv rejimi.
Oʻq otish texnikasi shaylanishdan boshlanadi. 
Shaylanish boʻyicha trening 
Shaylanish holati — bu kamon bilan tana qismlarining holati, kam energiya sarfi 
bilan aniq nishonga olishni taʼminlash uchun zarur texnik harakatlarni bajarishga 
imkon beradi. Bu "kamonchi-kamon" tizimining alohida boʻgʻinlarining otish 
tekisligiga nisbatan pozitsiyasi bilan belgilanadi va mos keladigan mushak 
guruhlarining muvofiqlashtirilgan kuchlanishi bilan taʼminlanadi.