Qiziqarli fakt

窗体顶端

Qidirmoq
窗体底端

Guruchning inson tanasiga ta'siri. Guruch - tarkibi, foydasi va turlari

Guruch eng qadimgi va qimmatli donalardan biridir. Uning foydali xususiyatlari qadimgi sharqiy tsivilizatsiya odamlari tomonidan tan olingan. Va shu paytgacha Xitoy, Tailand, Hindiston kabi mamlakatlarda kundalik ovqatlanishning barcha taomlari asosini aynan guruch tashkil etadi. Ekin maydonlari bo'yicha ushbu don ekinlari dunyoda ikkinchi o'rinda turadi va sotish hajmi bo'yicha u birinchi o'rinda turadi. Guruchning foydasi aniq nima va uning zarari qanday bo'lishi mumkin, siz ushbu maqoladan bilib olasiz.
Qiziqarli fakt: Guruchni Evropa mamlakatlariga Buyuk Aleksandr, to'g'ridan-to'g'ri Rossiya hududiga - ancha keyin, Buyuk Pyotr olib kelgan. Bugungi kunda guruchning 7000 dan ortiq turi ma'lum.

Tarkibi

100 g ozuqaviy qiymati:

• 
  Kaloriya 303 kkal
  
• 
  Proteinlar 5 g
  
• 
  Yog '6 g
  
• 
  Uglevodlar 62,3 g
  
• 
  Xun tolasi 9,7 g
  
• 
  Suv 14 g