Reja Alimentar kasalliklar haqida tushuncha

Alimentar anemiyalar

JSST ilmiy guruhi ozuqaviy anemiyaning quyidagi ta'rifini berdi - qondagi gemoglobin darajasi me'yordan past bo'lgan holat, bu etishmovchilikning sababidan qat'i nazar, bitta yoki bir nechta muhim ozuqa moddalarining etishmasligi tufayli.

Agar gemoglobin darajasi 1 g yoki 1 ml venoz qonga asoslangan bo'lsa, anemiya mavjud.

• 
  6 oylikdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalar - 100 ml venoz qon uchun 11 g,
  
• 
  6 yoshdan 14-12 g / 100 ml gacha bo'lgan bolalar,
  
• 
  Voyaga etgan erkaklar - 13 g / 100 ml venoz qon,
  
• 
  Ayollar (homilador emas) - 12 g / 100 ml venoz qon
  
• 
  Homilador ayollar - 11 g / 100 ml venoz qon.
  

Anemiya Afrika shtatlarida keng tarqalgan. Keniyada aholining 80 foizida temir tanqisligi belgilari mavjud - temir etishmasligi ... O'tgan asrning boshlarida Hindistonda qishloq xo'jaligi ishchilari va choy plantatsiyalari orasida kamqonlik eng keng tarqalgan patologiya hisoblanadi. 14% erkaklar va ayollar og'ir anemiya bilan og'riydilar, ya'ni gemoglobin miqdori 100 ml venoz qon uchun 8 g dan kam miqdorda qayd etiladi. Ko'pincha ayollar anemiyadan aziyat chekishadi.

Kamqonlikning oldini olish muvozanatli ovqatlanish, etarli miqdordagi temirni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishdir. Ushbu mahsulotlarga quyidagilar kiradi: dag'al jigar, tarkibida temir miqdori 100 g mahsulotga 13,3 mg, xom mol go'shti - 100 g uchun 3,5 mg, tovuq tuxumi - 100 g uchun 2,7 mg, ismaloq - 3,0. 100 g mahsulotga mg. 1,0 mg dan kam miqdorda sabzi, kartoshka, pomidor, karam, olma mavjud. Shu bilan birga, ushbu mahsulotlarda ionlangan biologik faol temirning tarkibi katta ahamiyatga ega.

Anemiyaning tarqalishi va turlari (temir tanqisligi anemiyasi, B12 vitamini etishmasligi anemiyasi, folat tanqisligi kamqonligi va boshqalar), shuningdek ularning oldini olish va davolashni quyidagi havolalarda topish mumkin:.

Avitaminoz va gipovitaminoz

Boshqalarning ovqatida yo'qligi sababli paydo bo'ladigan kasalliklar vitaminlar avitaminoz nomi bilan ma'lum bo'ldi. Agar kasallik bir nechta vitamin etishmasligi tufayli yuzaga kelsa, u poliavitaminoz deb ataladi.Ammo klinik ko'rinishga xos bo'lgan avitaminoz hozir juda kam uchraydi. Ko'pincha siz biron bir vitamin etishmasligi bilan duch kelishingiz kerak - bu kasallik gipovitaminoz deb ataladi. Agar tashxis to'g'ri va o'z vaqtida bajarilgan bo'lsa, unda vitamin etishmovchiligi va gipovitaminozni tanaga tegishli vitaminlarni kiritish orqali oson davolash mumkin.