Reja: koordinatsion xarakat kobiliyatlariga umumiy tushunchA

Koordinatsion kobiliyatlarni tarbiyalash vositalari.
Koordinatsion kobiliyatlarni tarbiyalashda turli-tuman jismoniy mashklarni vosita sifatida kullash mumkin. Lekin bu mashklar ќar xil koordinatsion ќarakatlar murakkabligi bilan boђlik bulib uni yengish talablariga egadir. Umuman mashklar texnikasini uzlashtirish jarayonida ќar xil kiyinchiliklarni yengishga tuђri keladi. Shuni ќam aytish kerakki, bu mashklarni urganishda ular mustaќkamlanadi va murakkabligi yukolib boradi. Demak, koordinatsion ќarakat kobiliyatini oshirish uchun koordinatsion xarakatlar faoliyatini murakkabligini uzgartirib borish maksadga muvofikdir.
Koordinatsion ќarakat kobiliyatlarini tarbiyalashda keng kullaniladigan vositalarga: ќarakatli va sport uyinlari, gimnastika, akrobatika kiradi. Shuning uchun ќam bu mashklar ukuvchilarni jismoniy tarbiyalashda katta urin egallaydi. Bu vositalar umumiy chakkonlikni rivojlanishiga kumaklashadi. Maxsus chakkonlikni tarbiyalashda ќarakteri va yunalishi buyicha musobakaviy mashklarga yakin tayyorlov mashklardan foydalaniladi.
Chakkonlik kichik va urta sinf ukuvchilarida yaxshi tarbiyalanadi. Bu yoshdagi ukuvchilarda ќarakat, kurish, eshitish va boshka analizatorlar shiddatli rivojlanishi kuzatiladi. Trenirovka mashђuloti va dars jarayonida chakkonlikni tarbiyalashga yunaltirilgan mashklar tayyorlov kismida va asosiy kismini boshlanishida beriladi, chunki charchash sharoitida chakkonlikning rivojlanishi past buladi.

Tarbiyalash vositalariga panja va kul mushaklarining

kuchlanishiga oid mashklar:

1. 
   Turgan joyda uzunlikka sakrashlar, kupsakrash, vazifa asosida sakrash.
   
2. 
   Kursatilgan balandlik asosida sakrash.
   
3. 
   Kursatilgan masofaga va nishonga koptokni otish (tuldirilgan tuplar, tennis, basketbol, voleybol koptogi va ќ-k.).
   

Fazo sezgini tarbiyalashga oid mashklar:

1. 
   Buyumlarsiz va buyumlar bilan kullarni, oyoklarni kursatilgan burchakkacha kutarish (30,45,60,90,120 gradus va ќ.k).
   
2. 
   Berilgan vazifalar buyicha masofani kadamlab utish (10,20,30,50,60,100 m va ќ.k); burilishlar.