Sharof rashidov nomidagi samarqand davlat universiteti huzuridagi pedagog kadrlarni qayta tayyorlash va ularning malakasini oshirish

Mavzu 
1500 metrga yugurish texnikasiga o’rgatish. 
AMALIY MASHG’ULOT 

---

60 
 “1500 metrga yugurish texnikasiga o‘rgatish” mavzusi bo‘yicha amaliy 
mashg‘ulotning texnologik xaritasi 
Ish 
bosqichlari 
va vaqti 
Faoliyat mazmuni 
Ta’lim beruvchi 
Ta’lim oluvchilar 
1. O‘quv 
mashg‘ulotiga 
kirish qismi 
(3-5
daqiqa) 
Guruhni saflash, raport qabul qilish, 
davomotni tekshirish, dars mavzusi vazifasini 
tushuntirish, guruhni mashq bajarish uchun 
qayta saflash. 
Saf mashqlari, burilishlar, yurish va 
boshqa mashqlar berish. 
Bajaradilar, 
tinglaydilar 
2. 
Tayyorlov 
qismi 
(20
daqiqa) 
1.1. Talabalarda badanni qizdirib olish va 
ularni bo‘ladigan kuch kelishga tayyorlash. 
1.2. YUrish, asta-sekin yugurish, umumiy 
rivojlantiruvchi mashqlar berish, maxsus 
mashqlar berish. 
Bajaradilar, 
tinglaydilar 
2. Asosiy 
qism 
(50 
daqiqa) 
 
 
 
2.1.Asosiy qismning vazifasi talabalarning 
har 
tomonlama 
jismoniy 
va 
maxsus 
tayyorgarlik darajasini oshirishdan, ularga 
yugurish texnikasini o‘rgatishdan iborat. 
2.2. Mavzu bo‘yicha harakatlar o‘qituvchi 
tomonidan ko‘rsatiladi, ko‘rgazmali qurollar 
orqali tanishtiradi.
2.3.Barcha mashqlar avvaliga yakka-
yakka 
bajaradilar,keyin 
kichik 
guruhga 
bo‘linib bajaradilar. O‘qituvchi esa texnikaga 
taalluqli ko‘rsatmalar beradi. 
2.4.Mavzu yuzasidan barcha vazifalar 
ketma- ket bajariladi, kamchiliklar vaqtida 
tuzatib boriladi. 
2.5. Talabalar faoliyatini nazorat qiladi,
ularni yo‘naltiradi, maslahatlar beradi.
2.6. Talabalar berilgan topshiriqni bajarib 
bo‘lganliklarini e’lon qilishlarini aytadi.
Kichik guruhlarga 
bo‘linadilar.
Topshiriqni 
bajarishiga 
kirishadilar.
3–
YAkuniy qism 
(5 daqiqa) 
3.1.Talabalarni kuch kelishni asta-sekin 
pasaytirib, tanani o‘z holatiga keltiruvchi 
mashqlar beradi.
3.2.Xulosalash va baholash. 
3.3. Uyga vazifa, xayrlashish.
Bajaradilar, 
tinglaydilar 

---

61