Щзбекистон республикаси олий ва щрта

НАЗОРАТ УЧУН САВОЛЛАР

6. 
   Турган жойида узунликка сакраш техникасини кўсатиб беринг.
   
7. 
   Югуриб келиб узунликка сакраш фазаларини санаб беринг.
   
8. 
   Югуриб келиб депсинишни амалда кўрсатиб беринг.
   
9. 
   Югуриб келиб узунликка сакрашни оёқни букуш усулини кўрсатиб
   беринг.
   
10. 
    Узунликка сакрашни ривожлантириш учун бажариладиган қўшимча
    машиқларни санаб беринг.
    

ФОЙДАЛАНИЛГАН АДАБИЁТЛАР.
1.Енгил атлетика. Тошкент Шарқшунослик институти. Тошкент-2002.
2.Айрапетянтс Л.Р. Волейбол. Ўқув қўлланма. Т.: 2006.
3. Акрамов Ж.А. Гандбол. Т.: 2008.
4. Балсевич В.К. Физическая култура для всех и каждого. М.: Физкултура и спорт. 1998.


СПОРТ ЎЙИНЛАРИ (20 СОАТ)
1-Мавзу: Баскетболчини туриш ҳолатлари ва майдон
бўйлаб харакатланиш усуллари. 2-соат
РЕЖА:

1. 
   Баскетболчини туриш холатлари,юриш, югуриш, сакраш усуллари.
   
2. 
   Тўхташ ва бурилиш холатлари,ёнга олдинга ва орқага юриш
   
3. 
   Тўпни олиб юриш техникаси
   

Аннотация: Баскетбол ўйинида майдон бўйлаб ўйинчилар харакати юриш, югуриш сакраш тўхташ, бурилиш, тўпни йўналишини аниқ хисобга олиш ёнга, олдинга ва орқага ҳаракатланиши сифатларини такамиллаштириш ва харакат чоғида шикасланишни олдини олиш каби малакаларини ўргатиш назарда тутилади. Дарс давомида талабаларга тўпни пастдан, юқоридан сакраб бир ва икки қўллаб, харакат чоғида қабул қилиш ва узатиш усулларини техник жихатдан тўғри бажаришни ўргатиш ва бу усулларни ўқув ўйини жараёнида ўз ўрнида қўллашни ўргатиш.
НАЗОРАТ УЧУН САВОЛЛАР

1. 
   Майдон бўйлаб қандай усуллар билан харакатланади?
   
2. 
   Тўп йўналишини аниқлаб харакат қилинг?
   
3. 
   Тўпни қабул қилишни усулларни кўрсатинг?
   
4. 
   Тўпни пастдан қабул қилишда қўлларни холати?
   
5. 
   Юқоридан қабул қилишни усулларни кўрсатинг?
   
6. 
   Сакраб бир ва икки қўллаб қабул қилишни кўрсатинг?
   
7. 
   Харакат чоғида тўпни қабул қилиш ва узатишни кўрсатинг ?
   

АДАБИЁТЛАР
Айрапетянтс Л.Р. Волейбол. Ўқув қўлланма. Т.: 2006.
6. Акрамов Ж.А. Гандбол. Т.: 2008.
7. Балсевич В.К. Физическая култура для всех и каждого. М.: Физкултура и спорт. 1998.
8. Винулов А.Д. Плавание. М. 2003.
9. Ибрагимов У., Рафиев Ҳ.Т. Спорт ва назария. Т.: 2008.
10. Кошбахтийев И.А. Основ физического совершенствования студентов. Учебник для преподавателей и студентов вузов. Т.: 1991.
11. Кошбахтиев И.А. Основў оздоровителной физкултурў студенческой молодежи. Т.: 1994.