Таълим вазирлиги ўзбекистон республикаси соғЛИҚни сақлаш

Задачи исследования: 
1. Определить данные двигательной подготовленности, физического 

---

198 
развития, функционального состояния, морфофункциональные показатели 
студенток I курса, анализ которых позволит выявить и научно обосновать 
направление коррекции образовательного процесса по физическому 
воспитанию студенток. 
2. Экспериментально апробировать и внедрить в образовательный 
процесс 
по 
физическому 
воспитанию 
студенток 
технологию 
оздоровительной аэробики. 
Методы исследований: анализ научно-методической литературы; 
антропометрия; 
оценка 
физического 
состояния; 
тестирование; 
инструментальный метод; педагогические эксперименты; математико-
статистический анализ. 
Гипотеза 
исследования 
предполагала, 
что 
внедрение 
в 
образовательный процесс по физическому воспитанию студенток технологии 
использования оздоровительной аэробики позволит повысить мотивацию к 
практическим занятиям, уровень физического развития и двигательную 
подготовленность, а в целом улучшить состояние здоровья. 
Выявлено, что эффективным средством комплексного воздействия на 
организм студенток является аэробика. Занятия аэробикой способствуют 
укреплению всех мышечных групп, развивают подвижность суставов, 
эластичность связок и сухожилий, повышают уровень развития аэробных 
возможностей, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, 
совершенствуют координацию.
Для 
обоснования 
эффективности 
применения 
технологии 
оздоровительной аэробики в образовательном процессе на базе Ташкентской 
Медицинской Академии был проведен педагогический эксперимент. В 
исследуемую группу вошли 20 студенток I курса. Исследование включало 
определение и анализ данных физического развития, двигательной 
подготовленности, функционального состояния испытуемых, между 
которыми, с помощью корреляционного анализа, определялась степень их 
взаимного влияния.
При объективной оценки результатов исследования необходимо, чтобы 
информация выражалась в количественных физиологических величинах. С 
этой целью проведена регистрация ЧСС при выполнении студентками 
упражнений на занятиях по физическому воспитанию. В нашем 
исследовании была выявлена регистрация ЧСС в 160 уд/мин, 
соответствующая аэробно-анаэробной работе. 
В учебном процессе студенток были выделены зоны ЧСС от 80 уд/мин 
до 180 уд/мин. Изменения ЧСС представлены на рисунке 1.