Tema: Trenerdiń shınıǵıw processindegi travmalardıń aldın alıw hám tez birinshi járdem kórsetiw

Kurs jumısı dúzilisi: Usı kurs jumısı 2 bap kirisiw hám juwmaq bólimlerinen ibarat bolıp, paydalanılǵan ádebiyatlar hám internet saytlardan ibarat.
I BAP. Dzyudo da jaraqatlar turleri.

Izertlewlerge kóre, dzyudoshılar kóbinese kógeriwler, búrmeler hám kishi shayqalıwlarǵa dus keliwedi. 90% te bul jaraqatlar den sawlıq ushın saldamlı qáwip tuwdırmaydi hám sportshı 2-4 hápte ishinde shınıǵıwlarǵa qaytıwı múmkin. Saldamlı baxtsız hádiyseler 10% jaǵdaylarda júz boladı, bul sınıwlar, ligamentlardıń jırtılıwı, salmaqli shayqalıwlar. Bul jaraqatlardıń barlıǵı sport qamsızlandırıwı menen oraladı, onı sport. insur saytında aldınan sportshı qamsızlandırıwı kalkulyatorida onıń bahasın esaplab shıqqan halda shıǵarıw múmkin.

Kesiw hám kógeriwler
Kesiw hám kógeriwler dzyudoshılarda eń kóp ushraytuǵın jaraqatlar bolıp tabıladı. Kóbinese, sportshılar emlenishni talap etpeytuǵın kishi kógeriwler hám kesiwlerdi basdan keshirimedi. Úlkenlew kesindiler tigiwdi talap etiwi múmkin. Saldamlı kesiw ushın birinshi járdem - qandı toqtatıw hám jábirleniwshin emlewxanaǵa aparıw.
Jelkeniń dislokatsiyasi
Jelke dislokatsiyasi dzyudoshılar arasında ekinshi eń keń tarqalǵan professional jara bolıp tabıladı. Kóbinese dislokatsiyalar atıwdan keyin áwmetsiz túsiw menen júz boladı. Jelkeniń dislokatsiyasining tiykarǵı belgileri qosıwdıń kórinetuǵın deformatsiyasi, ısıp ketiw, awrıw bolıp tabıladı. Emlew qospa jaydı ózgertiwge, keyininen fiksatsiyaga tiykarlanǵan.
Akromioklavikulyar buwınnıń sozılıwı
Akromiyoklavikulyar buwın jelkening joqarı bóleginde jaylasqan bolıp, klavikulani jelke pichog'i menen baylanıstıradı. Qosımshalar shozılǵan qol yamasa jelkening jıǵılıwı nátiyjesinde payda bolıwı múmkin. Sozıw belgileri - awrıw, ısıp ketiw, awrıwdıń denediń qońsılas bólimlerine tarqalıwı. Birinshi járdem muzni qóllaw, keyininen buwındı immobilizatsiya qılıw bolıp tabıladı.
qısılıw sindromi
Bul jaǵday júziwshiler, dzyudoshılar hám uloqtiruvchilarda keń tarqalǵan. Kesellik rotator manjetning bulshıq etleriniń isiwinen kelip shıǵadı. Tiykarǵı simptom - awrıw, qo'lni joqarıǵa kóteriw menen kúshayadi. Sindrom uzaq múddetli isiwge qarsı emlenishni hám fizioterapiyani talap etedi. Impingement sindromi ushın prognoz qolay, biraq tek shıpaker usınıslarına tolıq ámel etken halda.
Dzyudoda bel jaraqatları
Dzyudoda bel jaraqatları raxiptiń jıǵılıwı hám eliriwi waqtında júz boladı. Kóbinese, bul emlewxanaǵa jatqızıwdı hám arnawlı emlenishni talap etpeytuǵın bulshıq etlerdiń shtammlari hám kógeriwler bolıp tabıladı. Biraq záleldiń tábiyaatı hám salmaǵın tek shıpaker anıqlay aladı. Sol sebepli, arqa jaraqatı bolsa, jábirleniwshi zálel kesellikti anıqlawı ushın emlewxanaǵa jatqarılıwı kerek.
Arqa awrıwı
Dzyudoshılardıń bel awrıwı bulshıq etlerdiń burıwıwı menen jaman atıw yamasa jıǵılıw nátiyjesi bolıwı múmkin. Bulshıq etlerdiń kernewi dem alıw hám fizioterapiya menen emlenedi. Bulshıq etler yamasa ligamentlardıń tolıq jarılıwı menen eń úlken tikleniw waqtı talap etiledi. Bunday halda, sportshı tolıq tiklenganidan keyin ǵana shınıǵıwlarǵa qaytıwı múmkin.
Intervertebral disklardıń jılısıwı
Intervertebral disklardıń jay almaslawı maman emlenishni talap etetuǵın saldamlı zıyanlanıw bolıp tabıladı. Tiykarǵı simptom - bul háreket menen kúshaygan artqı ótkir awrıw. Kishi jılısıw menen anıq belgiler bolmawi múmkin. Quramalı intervertebral churralar menen xirurgiya emlew talap etiledi.
Arqa mıy zıyanlanıwi
Dzyudoshılardıń arqa mıy jaraqatları júdá kem ushraydı. Biraq turaqlı atıw hám túsiw menen, ámeldegi bolǵan ligament zıyanlanıwleri fonında qáwip artadı. Arqa mıy jaraqatları turmıs ushın qáwipli bolıp, tezlik penen medicinalıq járdem talap etedi. Eger arqa mıy zıyanlanıwine shubha bolsa, jábirleniwshin immobilizatsiya qılıw hám asıǵıs emlewxanaǵa aparıw kerek.
dize jaraqatı
Statistikaǵa kóre, dzyudo menen shuǵıllanatuǵın er adamlar áyellerge qaraǵanda kóbirek dize jaralaydı. Dize jaraqatlarınıń 80% ligamentlar hám menisklarning zıyanlanıwi menen baylanıslı. 0, 5% jaǵdaylarda sınıwlar, patellanıń dislokatsiyasi hám qattı jırtılǵan ligamentlar belgilengenler etiledi.
Dize ligamentinıń zıyanlanıwi
Dize ligamentlari jaraqatları dzyudoshılar arasında keń tarqalǵan jara esaplanadı. Zıyanlanıwdiń tábiyaatı zıyanlanıw dárejesi hám jayına baylanıslı. Kishi jasları sozıw dep ataladı. Bunday jaraqatlar xirurgiya ámeliyatın talap etpeydi. Saldamlı ligament zıyanlanıwleri kemnen-kem ushraydı hám ligamentning tolıq jarılıwı menen xarakterlenedi. Olardan eń qáwiplisi - sportshı ushın uzaq múddetli aqıbetlerge alıp keletuǵın xochsimon ligamentlardıń jarılıwı.
Meniskus zıyanlanıwi
Kóbinese dzyudoshılarda lateral meniskus ziyanlanadı. Meniskusdagi jırtiq keskin búklem háreketleri menen júz bolıwı múmkin. Meniskal zıyanlanıwdiń belgileri ótkir awrıw, ısıp ketiw hám háreketlerdiń sheklengenligin óz ishine aladı. Kishi hám ortasha salmaqlıqtaǵı zıyanlanıwler konservativ tárzde emlenedi, salmaqli jarılıwlar xirurgiya aralasıwdı talap etedi.
Patellanıń dislokatsiyasi
Patellanıń dislokatsiyasi - bul patellanıń bir tárepke jılısıwı, onı ustap turatuǵın bulshıq et strukturalarıniń zıyanlanıwi menen xarakteristikalanǵan zıyanlanıw. Dislokatsiya awrıw, ısıp ketiw hám qural qábiletin sheklew menen birge keledi. Patellanıń dislokatsiyasi májburiy medicinalıq emlenishni talap etedi, sebebi tikleniw rejiminiń aynıwı sozılmalı patologiyaning rawajlanıwına alıp keliwi múmkin.

1.